Is-​saħħa fiżika taʼ persuna spiss tiġi effettwata mill-​istat tas-​saħħa mentali u emozzjonali tagħha. Per eżempju, studji xjentifiċi stabbilew l-​effetti dannużi tar-​rabja. “Il-​biċċa l-​kbira taʼ l-​evidenza li għandna tissuġġerixxi li nies ostili qegħdin f’riskju akbar taʼ mard kardjovaskulari (kif ukoll mard ieħor) għal bosta raġunijiet diversi, li jinkludu nuqqas taʼ ħbieb, żjieda f’reazzjonijiet bijoloġiċi meta wieħed ikun mgħaddab, u żjieda f’li wieħed jingħata għal imġiba riskjuża għas-​saħħa,” jgħidu Dr. Redford Williams, Direttur tar-​Riċerka fuq l-​Imġiba fid-​Duke University Medical Center, u martu, Virginia Williams, fil-​ktieb tagħhom Anger Kills.¹³

Eluf taʼ snin qabel dawn l-​istudji xjentifiċi, il-​Bibbja, b’termini sempliċi imma ċari, għamlet konnessjoni bejn l-​istat emozzjonali tagħna u s-​saħħa fiżika tagħna: “Mistrieħ il-​moħħ hu ħajja għall-​ġisem, imma l-​għira tħassarlu l-​għadam.” (Proverbji 14:30; 17:22) B’mod għaqli, il-​Bibbja tat il-​parir: “Ħallik mill-​korla u la tirrabjax,” u “Tħallix il-​korla tikbes malajr f’qalbek.”​—Salm 37:8; Koħèlet 7:9.[19]

“Tħallix il-​korla tikbes malajr f’qalbek, għax f’qalb il-​boloh tbejjet il-​korla.” (Koħèlet 7:9) L-​emozzjonijiet spiss jiġu qabel l-​azzjonijiet. Min jgħaġġel biex jiffastidja ruħu huwa iblah, għax il-​korsa tiegħu tistaʼ twassal għal kliem jew azzjonijiet bl-​addoċċ.