Mijn woede of mijn gezondheid?

WIE wordt er nooit boos? Dat overkomt ons allemaal. Soms kan een mate van woede gerechtvaardigd zijn. Maar is het, als wij eerlijk zijn, niet waar dat onze woede (of de hevigheid ervan) vaak ongerechtvaardigd is?

De bijbel zegt ons: „Laat af van toorn en laat de woede varen; betoon u niet verhit enkel om kwaad te doen” (Psalm 37:8). Hoe wijs is die raad? Zou die uw gezondheid op lange termijn kunnen beïnvloeden?

In de rubriek „Gezondheid” van The New York Times werd opgemerkt:

„Mensen die vaak in woede uitbarsten of inwendig koken bij elke kleinering die zij bespeuren, doen wellicht meer dan zichzelf tot onaangenaam gezelschap maken. Zij zouden zichzelf de das om kunnen doen.

Onderzoekers hebben onlangs een overvloed aan gegevens verzameld die doen vermoeden dat chronische woede zo schadelijk is voor het lichaam, dat ze het roken van sigaretten, zwaarlijvigheid en het eten van te veel vet evenaart of zelfs overtreft als voorname risicofactor voor een vroege dood.

’Onze onderzoeken geven aan dat vijandige, achterdochtige woede te vergelijken is met elk ander gezondheidsrisico dat wij kennen’, zei dr. Redford Williams, onderzoeker in behavioral medicine (wetenschapsgebied betreffende gedragsfactoren die bij lichamelijke aandoeningen een rol kunnen spelen) aan het Medisch Centrum van de Duke University.”

Onderzoeken geven aan dat degenen die te sterk reageren op normale oneffenheden op hun levenspad, meer stresshormonen produceren. Hun veelvuldige uitbarstingen kunnen het evenwicht verstoren tussen de beschermende en schadelijke vormen van cholesterol, waardoor zij het risico lopen een hart- of vaatziekte te krijgen.

Sommigen reageren wellicht: ’Maar zo ben ik nu eenmaal’, of: ’Zo ben ik opgegroeid.’ Dat betekent echter niet dat u niet kunt veranderen door oprecht te proberen Gods raad toe te passen. Zoek eens in uw eigen bijbel op welke raad hij geeft in verband met toorn en woede, zoals die in Spreuken 14:29, 30; 22:24, 25; Efeziërs 4:26 en Jakobus 1:19, 20 staat opgetekend.

Het toepassen van die goddelijke wijsheid kan uw gezondheid verbeteren en uw leven verlengen. In de Times werd opgemerkt: „Veel onderzoekers zeiden dat mensen die gauw boos zijn, het risico van een vroege dood zouden kunnen verkleinen door verandering aan te brengen in automatische, vijandige reacties.”