Jak radzić sobie z uczuciem niepokoju

NIEPOKÓJ może przypominać ogromny ciężar (Prz. 12:25). Czy zmagałeś się kiedyś z tym przytłaczającym uczuciem? Czy miałeś wrażenie, że jesteś u kresu wytrzymałości? Coś takiego przeżywa wiele osób. Niektórzy z nas opiekują się chorym członkiem rodziny, inni stracili kogoś bliskiego, a jeszcze inni ucierpieli wskutek klęski żywiołowej. Wszystko to wyczerpuje fizycznie, psychicznie i emocjonalnie. Co może nam pomóc skutecznie radzić sobie z niepokojem?a

Dużo pod tym względem możemy się nauczyć od króla Dawida. W ciągu swojego życia często znajdował się w trudnych sytuacjach, a czasami nawet groziła mu śmierć (1 Sam. 17:34, 35; 18:10, 11). Dzięki czemu skutecznie radził sobie z niepokojem? I jak możemy go naśladować?

Zdarzało się, że na Dawida spadało kilka rzeczy naraz. Pomyślmy, co się stało, kiedy był ścigany przez króla Saula, który miał wobec niego mordercze zamiary. Po powrocie z wyprawy wojennej Dawid i jego ludzie z przerażeniem stwierdzili, że wrogowie zagrabili ich dobytek, spalili ich domy i uprowadzili ich rodziny. Jak na to zareagowali? „Zaczęli głośno płakać i lamentowali, aż nie mieli już sił do płaczu”. Co gorsza, towarzysze Dawida „zaczęli mówić o tym, żeby [go] ukamienować” (1 Sam. 30:1-6). Tak więc Dawid stanął jednocześnie przed trzema problemami: jego rodzina była w niebezpieczeństwie, zwrócili się przeciw niemu zaufani ludzie i dalej ścigał go Saul. Wyobraź sobie, jak silny niepokój musiał odczuwać!

Co było dalej? Dawid „wzmocnił się dzięki Jehowie, swojemu Bogu”. Co mogło mu w tym pomóc? Wiemy, że miał zwyczaj modlić się do Jehowy o wsparcie i rozmyślać, jak pomagał mu On w przeszłości (1 Sam. 17:37; Ps. 18:2, 6). Rozumiał, że musi zabiegać o kierownictwo Jehowy, dlatego zapytał Go, co powinien zrobić. Kiedy otrzymał od Niego odpowiedź, natychmiast zaczął działać. W rezultacie dzięki Bożemu błogosławieństwu on i jego ludzie uwolnili swoje rodziny i odzyskali dobytek (1 Sam. 30:7-9, 18, 19). Czy zauważyliśmy, jakie trzy rzeczy zrobił Dawid? Modlił się do Jehowy o pomoc, rozmyślał o tym, jak wspierał go On w przeszłości, i działał zgodnie z Jego wskazówkami. Zobaczmy, jak możemy go pod tym względem naśladować.

1. Módl się. Kiedy tylko zaczynamy odczuwać niepokój, możemy prosić Jehowę o pomoc i mądrość. Możemy zrzucić na Niego swoje ciężary, otwierając przed Nim całe swoje serce. Albo krótko pomodlić się w myślach, jeśli w danym momencie tylko to jest możliwe. Za każdym razem, gdy zabiegamy o wsparcie Jehowy, pokazujemy, że ufamy Mu tak jak Dawid, który powiedział: „Jehowa jest moją skałą i twierdzą, Tym, który mnie ratuje. Mój Bóg jest moją skałą — u Niego się chronię” (Ps. 18:2). Czy modlitwa naprawdę działa? Pionierka o imieniu Kahlia mówi: „Kiedy się pomodlę, czuję spokój. Łatwiej mi spojrzeć na sprawy oczami Jehowy i bardziej Mu ufać”. Modlitwa to rzeczywiście skuteczny sposób, w jaki Jehowa pomaga nam walczyć z uczuciem niepokoju.

2. Rozmyślaj. Czy przypominasz sobie jakieś sytuacje życiowe, które udało ci się przetrwać jedynie dzięki pomocy Jehowy? Kiedy rozmyślamy o tym, jak Jehowa wspierał w przeszłości nas samych oraz innych swoich sług, mamy do Niego większe zaufanie i odczuwamy wewnętrzny spokój (Ps. 18:17-19). „Zapisuję sobie, jak Jehowa odpowiedział na moje modlitwy” — mówi starszy o imieniu Joshua. „Dzięki temu pamiętam różne sytuacje, w których prosiłem Go o coś konkretnego i On dał mi dokładnie to, czego potrzebowałem”. Nie ulega wątpliwości, że rozmyślanie o tym, co Jehowa już dla nas zrobił, dodaje nam sił do walki z niepokojem.

3. Działaj. Przed podjęciem decyzji, co zrobić w danej sytuacji, warto sięgnąć do Słowa Bożego, które jest źródłem najlepszych rad (Ps. 19:7, 11). Wiele osób zauważyło, że gdy poszukają dodatkowych informacji na temat jakiegoś wersetu, łatwiej im go odnieść do swojego życia. Starszy o imieniu Jarrod wyjaśnia: „Kiedy dowiem się więcej o jakimś wersecie, mogę spojrzeć na niego z różnych stron i lepiej zrozumieć, co Jehowa chce mi przekazać. Trafia mi to do serca i pobudza do właściwego działania”. Gdy więc szukamy w Biblii wskazówek od Jehowy i się do nich stosujemy, o wiele łatwiej nam radzić sobie z niepokojem.

Dawid rozumiał, że jeśli chce poradzić sobie z niepokojem, potrzebuje pomocy Jehowy. Tak bardzo ją cenił, że z przekonaniem powiedział: „Dzięki sile od Boga potrafię pokonać mur. To prawdziwy Bóg przyodziewa mnie w siłę” (Ps. 18:29, 32). Czasami trudności, które przechodzimy, przypominają mur nie do pokonania. Ale dla Jehowy nie ma trudności, których nie dałoby się pokonać! Módlmy się więc do Niego o pomoc, rozmyślajmy o wszystkim, co do tej pory dla nas zrobił, i działajmy zgodnie z Jego wskazówkami. A wtedy On da nam siły i mądrość, których potrzebujemy, żeby skutecznie radzić sobie z uczuciem niepokoju!