Gniew albo zdrowie?

KTÓŻ nie bywa zirytowany? Zdarza się to każdemu z nas. Czasami pewna miara gniewu może być całkiem uzasadniona. Ale bądźmy szczerzy: czy nasz gniew (lub jego natężenie) nie jest często zupełnie bezpodstawny?

Biblia mówi: „Zaniechaj gniewu i zostaw wściekłość; nie popadaj w rozgorączkowanie po to tylko, by czynić zło” (Psalm 37:8, NW). Jak dalece rozsądna jest ta rada? Czy usłuchanie jej może mieć wpływ na twój stan zdrowia?

Dziennik The New York Times donosi w rubryce „Zdrowie”:

„Ludzie, którzy często wybuchają niepohamowanym gniewem albo bez przerwy wpadają we wściekłość z powodu każdego nieporozumienia, nie tylko zrażają innych. Takie osoby mogą wręcz zabijać same siebie.

„Naukowcy zgromadzili ostatnio mnóstwo informacji, z których wynika, że długotrwały gniew jest dla organizmu równie szkodliwy — a nawet szkodliwszy — jak palenie papierosów, otyłość czy dieta o wysokiej zawartości tłuszczów i może stać się przyczyną przedwczesnej śmierci.

„‚Nasza analiza wykazała, że niepohamowany gniew, którego pożywkę stanowi podejrzliwość, jest równie groźny dla zdrowia jak wiele innych znanych czynników’ — powiedział specjalista do spraw medycyny behawioralnej, dr Redford Williams z kliniki Wydziału Medycznego Uniwersytetu Duke’a”.

Jak wynika z badań, u ludzi reagujących zbyt gwałtownie na zwykłe problemy życia codziennego wyzwala się więcej hormonów wywołujących stres. Częste wybuchy gniewu mogą powodować u nich zachwianie równowagi między ochronnym a szkodliwym działaniem różnych frakcji cholesterolu, narażając ich tym samym na choroby sercowo-naczyniowe.

Niektórzy mogą twierdzić: „Ale ja już taki jestem” albo: „Tak mnie wychowano”. Nie oznacza to jednak, że nie możesz dokonać zmian i podjąć szczerych wysiłków, by zastosować się do wskazówek podanych przez Boga. Sprawdź w swej Biblii Jego rady dotyczące gniewu i ataków wściekłości, zapisane w Księdze Przypowieści 14:29, 30 i 22:24, 25, w Liście do Efezjan 4:26 oraz w Liście Jakuba 1:19, 20.

Kierowanie się mądrością Bożą może poprawić ci zdrowie i przedłużyć życie. The New York Times donosi: „Wielu badaczy oświadczyło, że ludzie szybko wpadający w gniew mogliby zmniejszyć niebezpieczeństwo przedwczesnej śmierci, gdyby zmienili swe odruchowe, wrogie reakcje”.