Как преодолеть пристрастие к веществам

ПОРВАТЬ с пристрастием — это все равно что выехать из дома, где ты вырос. Даже если дом старый и полуразрушенный, оставить его не так просто. Ведь он был твоим домом.

Если ты к чему-то пристрастился, то, вероятно, пристрастие было для тебя уголком душевного покоя. Хотя в нем и беспорядок, он тебе хорошо знаком. «Состояние опьянения для меня естественно. Состояние трезвости — неестественно»,— говорит Чарльз, который борется со своей слабостью к алкоголю. Справиться с пристрастием будет трудно, но постараться стоит.

Первый шаг — это воздержание от веществ, к которым ты пристрастилсяa. Не откладывай и не обещай себе, что сведешь эту привычку на нет. Сразу же избавься от всех запасов и связанных с пристрастием принадлежностей. Далее последует короткий период отвыкания, иногда его лучше начать под присмотром медиков. Это начало воздержания на всю жизнь. Но не думай, что это невозможно. Поставь осуществимую цель: воздерживаться месяц, неделю или даже день. По окончании каждого такого периода, не возвращаясь к злоупотреблению, возобновляй свое решение.

Это только первый шаг в попытке справиться с пристрастием. Библия поощряет нас: «Очистим себя от всякой скверны плоти и духа» (2 Коринфянам 7:1). Пристрастие — это нечто большее, чем лишь осквернение плоти. Оно также задевает дух, или склад ума. Что может помочь тебе поправиться как физически, так и духовно?

Необходимы длительные усилия

«Пристрастие — это неразбериха в самом человеке»,— говорит д-р Роберт Л. Дюпонт. Поэтому борясь с пристрастием, необходимо подходить к человеку в целом. Нужно изменить всю систему ценностей. Это требует времени. Короткого пути к выздоровлению нет. Любая надежда на быстрое выздоровление только скорее приведет к рецидиву.

Борьба за то, чтобы делать правильное,— продолжительна. Христианский апостол Павел писал: «В членах моих вижу иной закон, противоборствующий закону ума моего» (Римлянам 7:23). Он также писал христианам: «Укрепим нашу святость» (2 Коринфянам 7:1, «Благая Весть»). В книге «Словесные образы в Новом завете» (англ.) говорится, что слово «укрепим» указывает здесь «не на мгновенное приобретение святости, а на продолжительный процесс». Стало быть, борьба с пристрастием — процесс постепенный.

В поисках причины

Для многих пристрастие — это попытка забыть болезненные переживания прошлого. «Булимия [одно из расстройств питания] отвлекала меня от воспоминаний,— говорит Дженис.— Для меня она стала способом выживания». Стараясь не обращать внимания на свое прошлое, Дженис все больше подчинялась власти пристрастия. Поняв причины такого поведения, Дженис смогла справиться со своей слабостью.

Некоторые люди меняют старые привычки и без того, чтобы исследовать прошлое. Другие видят, что чувства, связанные с их прежней жизнью, все еще вызывают разного рода страстные желания. Они могут чувствовать то же, что и псалмопевец Давид, который писал: «Испытай меня, Боже, и узнай сердце мое; испытай меня, и узнай помышления мои, и зри, не на опасном ли я пути, и направь меня на путь вечный» (Псалом 138:23, 24).

Справляться с чувствами

Приходилось ли тебе выходить из темного помещения прямо на солнце? Тебя ослепляет свет, и ты морщишься. Так и здесь: когда ты начинаешь бороться с пристрастиями, ты чувствуешь боль от целой гаммы чувств, которые вдруг на тебя обрушиваются. Любовь, гнев, гордость, зависть, страх, злоба и другие чувства, которые долго таились, а теперь бушуют в тебе.

Чувство тревоги может побуждать тебя укрыться в знакомой темноте, которую предоставит злоупотребляемое вещество. Но зачем бежать от своих чувств? Они могут стать для тебя полезным источником информации. Нередко чувства — лишь сигнал о том, что в чем-то надо разобраться. Поэтому, если необходимо, разберись со своими чувствами. О чем они говорят тебе? Если они непонятны или слишком переполняют тебя, то доверься какому-нибудь опытному другу (Иов 7:11). Нет необходимости оставаться со своими чувствами наедине. (Сравни Притчи 12:25.)

Помни: чувства — необязательно твои враги. Иегова Бог сам испытывает сильные чувства, и человек — созданный по образу Бога — переживает то же самое (Бытие 1:26; Псалом 77:21, 40, 41; 1 Иоанна 4:8). Как и неожиданная вспышка света, поначалу чувства могут причинить боль. Но со временем они подобно солнечному свету также могут стать источником руководства и теплоты.

Разрешение проблем

Хождение по натянутому канату может приводить в ужас человека, боящегося высоты. Для человека, который начал справляться с пристрастием, жизнь может показаться кошмарным хождением по натянутому канату. Повышенное чувство ответственности в состоянии трезвости может вызвать своего рода боязнь высоты. Ожидая падения, ты можешь думать: «Все равно я упаду. Почему бы не сделать этого сейчас?»

Но помни, проблемы — это не нападки на человека. Это ситуации, в которых надо разобраться. Не пугайся поэтому. Разбирай каждую проблему в отдельности. И ты увидишь их в истинном свете (1 Коринфянам 10:13).

Чувство собственного достоинства

Марион, лечащейся алкоголичке, пришлось бороться с недостатком самоуважения. «Где-то внутри,— говорит она,— я всегда чувствовала, что если откроюсь [людям], то не понравлюсь им».

Вырываясь из тисков пристрастия, тебе придется узнать,— возможно, впервые,— что ты как человек чего-то стоишь. Это трудно, когда твоя жизнь была разрушена пристрастием. Что могло бы помочь?

Человека в состоянии душевного надлома может утешить Библия. Она может помочь тебе развить здоровое чувство самоуважения (Псалом 93:19). Псалмопевец Давид, например, писал, что люди увенчаны «славою и честью». Также он сказал: «Я дивно устроен» (Псалом 8:6; 138:14). Как красиво выразил он здоровое чувство собственного достоинства!

Цени свое тело, и тогда ты будешь заботиться о нем в духе следующего стиха: «Никто никогда не имел ненависти к своей плоти, но питает и греет ее» (Ефесянам 5:29). Да, ты можешь справиться с пристрастиемb.

Однако пристрастие может означать нечто большее. Некоторые занятия могут стать таким же пристрастием и служить той же цели, что наркотики, спиртные напитки и пища. Сейчас мы рассмотрим некоторые из этих занятий.

[Сноски]

[Вставка, страница 6]

[Иллюстрация, страница 7]

Первый шаг — это воздержание от веществ, к которым ты пристрастился.

[Иллюстрация, страница 8]

Если чувства переполняют тебя, выскажи их кому-нибудь.