5 Zar sam ja odabrao da post bude dan u koji zemaljski čovek muči svoju dušu,+ savija glavu kao rogoz i prostire kostret i pepeo kao postelju?+ Zar to zovete postom i danom koji je po volji Jehovi?+
10 Jer žalost koja je u skladu sa Božjom voljom podstiče na pokajanje* koje vodi u spasenje, zbog čega ne treba žaliti,+ a žalost svojstvena ovom svetu donosi smrt.+