Na fizičko zdravlje osobe često utiče stanje njenog mentalnog i emocionalnog zdravlja. Na primer, naučne studije su ustanovile štetne efekte gneva. „Većina dostupnih dokaza sugeriše da su neprijateljski raspoloženi ljudi u većoj opasnosti od kardiovaskularne bolesti (kao i drugih bolesti) iz raznih razloga, koji uključuju smanjenu društvenu podršku, povećano biološko reagovanje kada se razgneve, i povećano upuštanje u ponašanja opasna po zdravlje“, kažu dr Redford Vilijams, direktor bihejvioralnog istraživanja pri Univerzitetskom medicinskom centru Djuk, i njegova žena Virdžinija Vilijams, u njihovoj knjizi Anger Kills (Gnev ubija).⁠¹³

Hiljade godina pre takvih naučnih studija, Biblija je, jednostavnim ali jasnim rečima, povezala naše emocionalno stanje s našim fizičkim zdravljem: „Mirno srce život jeste telu, a zavist je bolest koja kosti grize“ (Poslovice 14:30; 17:22). Biblija je mudro savetovala: „Zbaci gnev i ostavi jarost“, i „ne budi nagao u duhu svome na gnev“ (Psalam 37:8; Propovednik 7:9).

„Nemoj biti brz da pokažeš ogorčenje; jer ogorčenje gaje budale“ (Propovednik 7:9, The New English Bible). Emocije često prethode delima. Osoba koja se brzo uvredi je glupa, jer njen put može voditi do grubih reči ili postupaka.