Kısım 4

Ondan Kurtulabilirsiniz!

“HAYATTA yaptığım en kolay şeydir.” Ünlü yazar olan Mark Twain, sigarayı bırakmasını böyle tarif etti ve şunları ekledi: “Ben bilmezsem, kim bilecek? En azından bin defa bıraktım.”

Evet, asıl zor olan bırakmak değil, bir daha başlamamaktır. Sigara içen milyonlarca insan sigarayı bıraktı; bir gün, bir hafta, hatta bazen aylarca, ancak sonra gene içmeye başladı. İşin zor olanı, çoğu zaman nikotine karşı duyulan tutkuyu yenmek değil, bir sigara daha içmek için duyulan güçlü isteği yenmektir.

Fakat bunu gerçekten arzu ediyorsanız, sigara alışkanlığından kurtulabilirsiniz. Acaba deliller bunu gösterir mi? Evet. Büyük bir insan topluluğu olan Yehova’nın Şahitleri tütün kullanmazlar. Tabii Şahit olmadan önce onlardan birçoğu sigara içti.

Birçok memlekette yetişkinlerin üçte biri veya daha çoğu sigara içmektedir. Bu demektir ki, 2.000.000’dan fazla Yehova’nın Şahidi üçte biri kadarı önce sigara içiyordu. Bu yüz binlerce insan Yehova’nın Şahidi olunca sigara alışkanlığından nasıl kurtulabildi?

BİLGİ VE KARARLILIK

Durum, Dr. Charles F. Tate’in American Medical News dergisinde açıkladığı gibidir: “Bir kimse içinden karar vermelidir. Bu karar verildikten sonra, savaşın büyük bir kısmı kazanılmış olur.” Başka sözlerle, gerçekten sigarayı bırakmak istemelisiniz. Bu kararlılığı hangi şey sağlayabilir?

Bilgi onu sağlayabilir. Fakat ne hakkında bilgi? Birçok kişi için, sigara içmenin ölüme neden olduğunu bilmek yeterlidir. Dr. Tate, “hastalar röntgen sonuçlarını görmeye geliyorlar” diyor ve şöyle ekliyor: “Onlara tümörlü bir röntgen gösteriyorum. Kanser mi diye soruyorlar. Şüphelerini doğruluyorum; ondan sonra tek bir sigara bile görmek istemiyorlar.”

Bununla beraber bir kimse, Yehova’nın Şahidi olduğu zaman, sadece öldürücü olabileceğinden dolayı sigarayı bırakmıyor. Sigarayı, Mukaddes Kitaba göre “bizi yaratan” Yehova Tanrı hakkında bilgi edindiği için bırakıyor. (Mezmur 100:3, YD) Bedenlerini kirletmenin kendilerini Yaratan’ı memnun etmediğini bilen Şahitler, sigara içmezler.—II. Korintoslular 7:1.

Sigara içmemekle ilgili kesin kararlılıklarının önemli bir nedeni de, başkalarına zarar vermesidir. Yetişkinlerin bu öldürücü alışkanlığının çocuklara geçmesi sadece tek sorun değildir; başkalarının da erken ölmelerine neden olabiliyor. Bu şeyleri bilmek, Yehova’nın bir Şahidi için sigarayı içmeyi imkânsız kılar. Böylece Tanrı’nın “komşunu kendin gibi seveceksin” emrine itaat ederek, Yehova’nın Şahidi olan biri sigarayı bırakır.—Matta 22:39.

Aslında, Yehova’nın Şahidi olanlar için sigarayı bırakmak, daima çok kolay değildir. Bazıları için gerçekten ıstırap olabilir; bazen bu, hayatlarında yapmış oldukları en zor iştir. Fakat onlar yardım gördükleri için bırakabildiler. Siz de bırakabilirsiniz.

GEREKLİ OLAN YARDIM

New Scientist dergisi, “sigarayı bırakmak üzere kullanılan yardımcı ilaçlar, çabuk zayıflama yöntemleri kadar, kâr sağlayan bir iş dalı haline geldi” diye yazdı. Ancak dergi, değişik tedavi ve proğramların bir özetini verdikten sonra, şu sonuca vardı: “Pazarda satılan bu malzemelerin hepsi, sigara içene gerçek anlamda yardımcı olmaktan uzaktır.” Sigarayı bıraktırdığı söylenen bazı kimyasal formüllerin bir değeri varsa da, çok azdır.

Sigara içmeyi bıraktıran yardımcı ilaçların veya uygulanan programların yararı, içenlere güven ve inandıkları bir yöntem verebilmektir. Sigara içen birçok kimse sigarayı bırakmıyor, çünkü bırakabileceğine inanmıyor. Dolayısıyla, gerekli olan şey sigarayı bırakmayı başarabileceklerine inanmalarını sağlayan bir yardımdır. Böyle durumlarda, özellikle daha önce sigarayı bırakmış olan ve dolayısıyla böyle bir şeyi bırakmanın mümkün olduğunu gösterebilen yakın ve anlayışlı arkadaşların yardımı paha biçilmezdir. Yehova’nın Şahidi olduğu halde sigara içmeye devam edenlere, sigarayı bırakabilmeleri için böyle yardım edildi.

Bununla beraber sigarayı bırakabilmek için, asıl gerekli olan bizzat Tanrı’nın yardımıdır. Resul Pavlus’un şu sözleri ne kadar doğrudur: “Beni kuvvetlendirende her şeyi yapabilirim.” (Filipililer 4:13) Günde üç-dört paket içen New Yorklu bir ev kadını, sigarayı bırakmakla ilgili kararına nasıl bağlı kalabildiğini şöyle anlattı:

“Ellerim titriyordu. Hemen hemen aralıksız ağlıyordum. Hastaydım, sigara içmek için duyduğum sonsuz arzu bana ıstırap veriyordu. Fakat kafama koymuştum; Yehova’nın yardımı ile de kararlılığımı sürdürdüm. Şimdi eminim ki, başaramayanlar gerçekten onu bırakmayı istemedikleri için, başaramıyorlar. Hâlâ sigarayı Yehova’dan daha çok seviyorlar.”

Kurtulmanın anahtarı buradadır: Tanrı’yı memnun etmek için gerçekten arzu duymak. Marijuana kullanmak, rastgele kişilerle cinsel ilişki kurmak ve benzeri gayri-meşru davranışlar gibi sigara içmek de zevk verebilir. Büyük zorluklarla sigarayı bırakan biri şöyle dedi: “Yehova’ya duamda, sigara içmekten aslında zevk aldığımı, ancak Kendisini memnun etmek için onu bırakmak istediğimi söyledim. . . . Ve sonunda bu alışkanlıktan kurtuldum.”

Siz de sigaradan kurtulabilirsiniz. Eğer Tanrı’yı memnun etmek istiyorsanız, Yehova’nın bir Şahidine baş vurunuz. Ücretsiz olarak evinizde Mukaddes Yazılardan bilgi verebilecek ve birçok kişinin sigarayı bırakmasına yardımcı olan ahlâksal desteği sağlayabilecek ehliyetli biri memnuniyetle sizi ziyaret edecektir.

[Sayfa 13’teki resim]

Milyonlarca insan sigarayı bıraktı