Bir insanın zihinsel ve duygusal sağlık durumu çoğu kez bedensel sağlığını etkiler. Örneğin, bilimsel incelemeler öfkenin zararlı etkilerini ortaya koymuştur. Duke Üniversitesi Tıp Merkezinde Davranış Araştırması Yöneticisi Dr. Redford Williams ve eşi Virginia Williams Anger Kills (Öfke Öldürür) adlı kitaplarında, “eldeki kanıtların çoğu öfkeli insanlarda (diğer hastalıkların yanı sıra) kalp hastalığı riskinin çeşitli nedenlerle daha yüksek olduğu izlenimini uyandırıyor; bu nedenler arasında dostlarının azalması, hiddetlendiklerinde biyolojik tepkilerinin ve sağlıklarını tehlikeye sokan bağımlılıklarının artması da bulunmaktadır,” diyorlar.¹³

Bu bilimsel incelemelerden binlerce yıl önce, Mukaddes Kitap basit fakat açık bir dille duygusal durumumuzla bedensel sağlığımız arasında bağlantı kurdu: “Rahat yürek bedenin hayatıdır; fakat kıskançlık kemiklerin çürüklüğüdür.” (Süleymanın Meselleri 14:30; 17:22) Mukaddes Kitap hikmetle, “hiddetten çekin, öfkeyi bırak” ve “darılmakta [ya da “öfkelenmekte,” King James Version] ruhun tez olmasın” diye öğütledi.—Mezmur 37:8; Vaiz 7:9.

“Darılmakta ruhun tez olmasın, çünkü dargınlık akılsızların bağrında barınır.” (Vaiz 7:9) Duygular çoğu kez hareketlerden önce gelir. Kolayca darılan bir kimse akılsızdır, çünkü bu davranışı düşüncesizce söz ya da hareketlerde bulunmasına yol açabilir.