Мій гнів чи здоров’я?
НУ ХТО не сердиться? Це буває з усіма нами. Часами міра нашого гніву може бути виправдана. Але, якщо чесно, хіба не правда, що часто наш гнів або його інтенсивність невиправдані?
Біблія каже нам: «Повстримайсь від гніву й покинь пересердя, не розпалюйся лютістю, щоб чинити лиш зло» (Псалом 37:8). Наскільки мудрою є така порада? Чи може вона вплинути на подальший стан вашого здоров’я?
У газеті «Нью-Йорк таймс» у рубриці «Здоров’я» говорилось:
«Люди, які часто спалахують гнівом, або ті, хто кипить злістю з приводу проявленої кимось неповаги, можуть не просто відштовхувати від себе довколишніх. Вони можуть вбивати себе.
За останній час дослідники зібрали безліч даних, які свідчать про те, що хронічний гнів настільки шкідливий для організму, що прирівнюється до паління сигарет, ожиріння та харчування з високим вмістом жирів, а навіть перевершує все це як могутній фактор ризику передчасної смерті.
«Наші дослідження показують, що бурхливі вияви гніву, викликані підозрою, рівносильні будь-якій іншій відомій нам загрозі здоров’ю»,— сказав лікар Редфорд Вільямс, дослідник у тій галузі медицини, котра вивчає поведінку людини, з медичного центру при університеті Дюка».
Дослідження показують, що у тих, хто надто гостро реагує на неприємності повсякденного життя, виділяється більше стресових гормонів. Часті спалахи гніву можуть спричинити порушення рівноваги між захисними та шкідливими видами холестерину, піддаючи таких людей ризику серцево-судинних захворювань.
Дехто може відповісти: «Але що, як я такий і не інакший?» або «Мене так виховали». І все ж це не означає, що ви не можете змінитися, щиро стараючись дотримуватися Божих порад. Прочитайте у власній Біблії його поради про гнів та лють, записані в Приповістей 14:29, 30; 22:24, 25; Ефесян 4:26; Якова 1:19, 20.
Застосовуючи у своєму житті цю божественну мудрість, ви зможете поліпшити своє здоров’я і продовжити життя. У вищеназваній газеті зазначалось: «Багато дослідників каже, що схильні до гніву люди можуть зменшити ризик передчасної смерті, змінивши свої мимовільні бурхливі реакції».