Молоді люди запитують

Як навчитися все встигати?

«Одного разу хтось пожартував: “Щоб ти прийшов о четвертій годині, з тобою треба домовлятись на годину раніше”. Так я зрозумів, що мушу краще планувати свій час» (Роман)a.

СКІЛЬКИ, на твою думку, мала б тривати доба, аби все встигнути? На що ти виділив би цей додатковий час?

□ Спілкуванню з друзями

□ Сну

□ Навчанню

□ Фізичним вправам

□ Іншим справам ․․․․․

Доба має лише 24 години, і цього не зміниш. Що ж тоді робити? Багато молодих людей побачили, що добре планування дозволяє вивільнити кілька годин. Завдяки ньому можна зменшити стрес, покращити оцінки та здобути більше довір’я в батьків. А як навчитись мудро розпоряджатися часом?

Трудність перша: скласти розпорядок дня

Що може заважати. Декого сковує сама думка про планування. Тобі подобається робити все спонтанно, і ти не хочеш, щоб ціле твоє життя було розписане по хвилинах.

Чому це важливо. Цар Соломон писав: «Думки [“плани”, НС] пильного лиш на достаток ведуть» (Приповістей 21:5). Соломон був дуже зайнятою людиною і мав безліч обов’язків. Ймовірно, ще до того, як йому виповнилось 20 років, він вже одружився, став батьком і царем. Ти, мабуть, теж дуже зайнятий. Але з роками в тебе буде ще більше справ. Тож чим раніше ти навчишся мудро розпоряджатися своїм часом, тим ліпше.

Що кажуть однолітки. «Півроку тому я почала ретельно планувати свій час. Тепер мені вдається все значно легше» (Юля).

«Для того щоб встигнути зробити багато справ, я складаю список. Коли з’являються додаткові завдання, ми з мамою все записуємо і думаємо, як помогти одна одній» (Марта).

Що тобі допоможе. Уяви, що ваша сім’я збирається в подорож. Кожен член сім’ї будь-як закидає свої валізи у багажник і деякі речі не поміщаються. Що тоді робити? Треба все витягти і найперше покласти великі валізи. Після цього для менших сумок теж з’явиться місце.

Це саме стосується твого життя. Якщо займатися тільки несуттєвими справами, то не залишиться часу на важливі заняття. Спланувавши спочатку основні справи, ти будеш вражений тим, як багато часу в тебе з’явиться на решту занять (Филип’ян 1:10).

Які справи для тебе найважливіші?

․․․․․

А тепер спробуй пронумерувати їх у порядку важливості. Якщо тобі вдасться спершу виконати великі завдання, то побачиш, що є час і для менших. Однак, зробивши навпаки, ти багато чого не встигнеш.

З чого почати. Запиши у своєму щоденнику справи від найважливіших до несуттєвих. Для цього ти теж можеш скористатися різними засобами.

□ Календарем у мобільному телефоні

□ Невеликим блокнотом

□ Календарем у комп’ютері

□ Настільним календарем

Трудність друга: дотримуватися встановленого розпорядку

Що може заважати. Після школи тобі, можливо, хочеться розслабитись і кілька хвилин подивитися телевізор. Або ти запланував вивчення, однак друзі прислали тобі повідомлення і запрошують у кіно. Фільм в кінотеатрі перенести неможливо, а от вивчення може почекати до вечора. Крім того, ти вже переконався, що в напружених ситуаціях встигаєш значно більше.

Чому це важливо. Ти отримаєш ліпші оцінки, якщо будеш готувати уроки на свіжу голову. Подумай, навіщо створювати собі додаткове напруження? Для чого сидіти над уроками до пізньої ночі? І як ти почуватимешся вранці? Ти можеш проспати, через це зазнати більшого стресу, потім прожогом вибігти з дому і запізнитися на уроки (Приповістей 6:10, 11).

Що кажуть однолітки. «Я люблю дивитися телевізор, грати на гітарі й проводити час з друзями. У цьому немає нічого поганого, але іноді такі заняття не залишають часу на важливіші справи і тоді ти все робиш поспіхом» (Ліля).

Що тобі допоможе. У свому розпорядку дня заплануй не лише справи, які треба зробити, але й ті, які тобі подобаються. Ліля каже: «Виконувати спершу важливі завдання легше, якщо попереду відведений час на улюблені заняття».

Крім великої мети, можна поставити перед собою, менші цілі, які допоможуть її досягти. Шістнадцятирічна Юля, слова якої згадувались раніше, каже: «Я хочу бути повночасовим проповідником. Тому мушу вже тепер навчитись усе добре планувати, щоб бути готовою до насиченого майбутнього життя».

З чого почати. Напиши одну-дві реалістичні цілі, які ти міг би досягти протягом наступних шести місяців.

․․․․․

Напиши, яку реалістичну ціль ти міг би досягти протягом наступних двох років і що для цього треба зробити вже тепер.

․․․․․

Трудність третя: бути охайним і організованим

Що може заважати. Можливо, тобі важко пов’язати охайність та організованість з добрим плануванням часу. До того ж тобі здається, що значно легше жити, не переймаючись порядком. Безлад тобі зовсім не заважає, і ти не розумієш, чому з цього роблять велику проблему. Адже прибрати кімнату можна і в інший день або взагалі цього не робити. Однак охайність і порядок таки мають велике значення.

Чому це важливо. Якщо ти будеш охайним і все матиме своє місце, то не витрачатимеш дорогоцінний час на зайві пошуки речей. Тоді ти завжди відчуватимеш внутрішній спокій (1 Коринфян 14:40).

Що кажуть однолітки. «Коли я не маю часу покласти на місце одяг, потім через безпорядок не можу знайти необхідних речей» (Мар’яна).

«Я тиждень шукав свій гаманець і дуже перенервував. Але коли прибирав у кімнаті, то знайшов його» (Григорій).

Що тобі допоможе. Старайся відразу класти речі на своє місце. Якщо так робити регулярно і не допускати безладу, прибирання займатиме менше часу і ти скоріше знаходитимеш потрібне.

З чого почати. Намагайся розвинути звичку в усьому бути охайним. Тоді тобі буде значно легше.

Почни з малого і не відкладай на завтра! Які поради з цієї статті для тебе найбільш корисні?

․․․․․

Я спробую застосовувати ці поради протягом ․․․․․ тижня (-ів) і подивлюсь, чи вони дієві.

[Примітка]

ПОДУМАЙ

◼ Скільки годин ти мусиш спати, щоб бути в добрій формі?

◼ Хто міг би тобі допомогти скласти розпорядок дня?

◼ Які зміни ти хотів би зробити у своєму графіку, якщо він існує?

[Рамка/Ілюстрація на сторінках 20, 21]

Діти та молодь віком від 8 до 18 років щотижня

17

годин проводять з батьками,

30

годин навчаються в школі,

44

години дивляться телевізор, грають у відеоігри, спілкуються через Інтернет і слухають музику.

КУДИ ДІВАЄТЬСЯ МІЙ ЧАС?

Напиши скільки годин щотижня ти витрачаєш на:

перегляд телебачення ․․․․․

відеоігри ․․․․․

комп’ютер ․․․․․

слухання музики ․․․․․

Разом: ․․․․․

Кількість годин, які б я міг присвятити більш важливим справам ․․․․․

[Ілюстрація на сторінці 20]

Якщо ти покладеш спершу малі речі, то не залишиться місця для більших