Молоді люди запитують...
Чи мріяти неправильно?
Останнє, що запам’яталось,— монотонне пояснення вчителем алгебраїчного рівняння, але думки літали вже далеко поза класом, мабуть, десь на пляжі, на якому ти разом з родиною відпочивав минулого літа. Ти відчуваєш гарячий пісок і ласкаве сонце. Ти чуєш шум морських хвиль, як вони розбиваються об берег, дитячі викрики під час гри... о, хихикання однокласників? Так, приємні мрії розвіюються і з’являється роздратований учитель, постукуючи указкою по своїй долоні і вимагаючи відповіді на запитання, якого ти не чув.
МРІЇ — вони настільки поширені серед різних людей, як молодих, так і старих, що один видатний дослідник називає їх «одною з невід’ємних частин людського життя». Дехто вважає, що десь майже третину дня людина приділяє мріям у тій чи іншій формі. Вчені непевні, як і чому виникають ці швидкозмінні думки, вони також не дійшли згоди про те, що собою насправді являють мрії. В одному словнику мрія пояснюється як «думка про щось бажане, приємне». Однак багато дослідників пояснюють це, по суті, як будь-які свідомі фантазії або мимовільні думки, чи приємні, чи ні. У цій статті ми вживатимемо цей термін у найширшому його розумінні, куди входять не лише мимовільні прояви уяви, але й навмисне уявляння чого-небудь.
Не всі мрії — чудові і кольорові прояви фантазії. Багато з них є просто приємними екскурсами в минуле людини. В одній статті журналу «Батьки» (англ.) доктор Джеймс Комер говорить про свої власні мрії; коли він, наприклад, їде додому після важкої праці, він може податися в минуле, пригадуючи своє пряме переможне попадання м’ячем у корзину, коли він грав у баскетбол ще в підлітковому віці. «Мабуть, то неважливі дрібниці, але вони допомагають мені бути у доброму настрої»,— зазначає він. Проте інші люди за допомогою мрій накреслюють план свого майбутнього. «Я дуже багато мріяв про те, щоб стати всесвітньовідомим музикантом»,— пригадує один чоловік, що насправді став популярним музикантом і композитором джазу.
Але більшість мрій, здається, зосереджуються на повсякденних справах, як, наприклад, школі, вечірках, домашній роботі. Іноді люди навмисно відтворюють в уяві такі думки, щоб відійти від нудних, монотонних шкільних уроків або втомливої хатньої роботи. Інші мрії з’являються спонтанно. Одне слово, один звук або одна візуальна уява раптово нагадує їм про деякі поточні турботи, минулі захоплення або майбутні здобуття, і їхні думки починають мандрувати. Біблія говорить: «Сон [мрія, НС] наступає через велику роботу» (Екклезіяста 5:2). Справді, дуже ймовірно, що у того, хто зайнятий особистими справами і честолюбними планами, домінують матеріалістичні мрії.
Незважаючи на всю свою приємність, мрії також можуть заважати зосереджуватись нам на християнських зібраннях, у школі або на роботі. Деякі фантазії навіть можуть бути недоречними або шкідливими. Отже, чи мріяння є звичкою, котрої потрібно позбутися?
Чи вони небезпечні для твого психічного здоров’я?
Колись працівники у галузі психічного здоров’я, лікарі та педагоги вважали мріяння чимось небажаним. Тому один психотерапевт сказав юнаку: «Ми повинні допомогти тобі припинити мріяти». Згідно з дослідженням доктора Еріка Клінера, така порада ґрунтувалась на теоріях так званого батька психоаналізу Зігмунда Фрейда, що вважав мріяння інфантилізмом та невростенією. Отже, в одному підручнику з психології написано: «Мріяння часто є результатом браку зацікавленості навколишньою дійсністю або повної її відсутності і дійсно відводить людину від реального життя». Покоління педагогів та працівників у галузі психічного здоров’я було навчено, що усі мрії слід тримати у вуздечці. Навіть стверджувалось, що надмірне мріяння може перейти у шизофренію.
Проте теорії Фрейда поступились перед результатами наполегливих досліджень. Доктор Ерік Клінер у своїй книжці «Мріяння» (англ.) зауважує, що серед інших висновків, зроблених дослідниками, перелічуються наступні:
Мріяння — це звичайне і нормальне явище.
Загалом, люди, що мріють, часто так само розумово здорові, як і ті, що не мріють.
Мріяння не призводить до галюцинацій.
Мріяння не провокує шизофренії. Шизофреніки не мають більшої схильності до мріяння, ніж інші, здорові, люди.
Правильно користуйся своєю уявою
Не дивно, що ніде в Біблії не засуджується здорова уява. Так, можливість нашого мозку зображати щось в уяві доказує, що, за словами псалмоспівця, ми «дивно утворені» (Псалом 139:14). Продуктивне застосовування такої можливості може стати цінною, позитивною якістю. Християнам сказано «не диви[тися] на видиме, а на невидиме» (2 Коринтян 4:18). До цього може входити візуальна уява Божого нового світу. Біблійний опис майбутнього всесвітнього Раю розпалює в нас уяву! (Ісаї 35:5—7; 65:21—25; Об’явлення 21:3, 4).
Уява також може стати в пригоді, коли ти маєш виконати якесь важке завдання. Приміром, молодь серед Свідків Єгови часто має завдання ставити усні сценки на Школі теократичного служіння. Старайся не лише тренуватись уголос, але й репетирувати в розумі. Зображай собі реакцію слухачів на твою інформацію та те, як ти її представляєш. Це може допомогти тобі зробити відповідні зміни у своєму представленні і дасть тобі більше впевненості.
Ти також можеш прорепетирувати у своєму розумі важкі ситуації. Можливо, ти знаєш, що хтось із братів чи сестер чомусь незадоволений тобою, і бажаєш обговорити проблему (Матвія 5:23, 24). Замість того щоб підійти до особи відразу, ти можеш підготуватися розумово, пробуючи застосовувати різний підхід до проблеми. Це узгоджуватиметься з біблійним принципом: «Серце праведного розмірковує про відповідь» (Приповістей 15:28).
Чи тебе хтось образив, а може, розізлив? Зверни увагу на пораду з Псалма 4:5: «Гнівайтеся та не грішіть; на ложах своїх розмишляйте у ваших серцях». Зовсім не потрібно ані безконечно нагадувати собі та аналізувати прикрощі, ані роздумувати над хитромудрими словесними відповідями. Зрештою, Ісус остерігав, що «будь-хто, що продовжує гніватися на свого брата, ніс за це відповідальність», а також ніс відповідальність той, хто «звертається до свого брата з невимовними словами оскарження» (Матвія 5:22, НС). Але розумова репетиція своїх можливих виборів, де ти просто можеш пробачити своєму кривднику, може допомогти тобі розв’язати справу спокійно і помірковано.
Мрії також відіграють певну роль у вирішуванні проблем. Доктор Клінер говорить: «Мрії самі по собі допомагають виявляти рішення проблем, про яке ти навіть і не думав. Люди, що оперують уявними картинами, інколи можуть знайти рішення, до котрого вони б ніколи не дійшли, якби працювали над проблемою логічно».
Навіть є докази на те, що мрії можуть допомогти поліпшити спосіб виконання фізичного завдання. Один тренер з лижного спорту, наприклад, говорив початківцям, щоб вони викликали в уяві картину лижних змагань, що мали незабаром розпочатися, уявляючи себе в русі, як минають кожен згин і кожну ямку на трасі. Дослідники вважають, що така вправа активізує ту частину головного мозку, яка контролює м’язи, стимулюючи мозок до дій. Звичайно, це не замінює дійсних тренувань, але розумові репетиції допомагають тобі вдосконалити свої здібності грати на музичному інструменті або друкувати на клавіатурі. «У двох словах,— говорить доктор Джеймс Комер,— мріяння не є марнуванням часу, радше необхідна віддушина, щоб наш організм краще діяв».
Небезпека
Проте «для всього свій час» (Екклезіяста 3:1). Хоча мрії — непогана річ, коли ти відпочиваєш у своїй кімнаті, все ж є ситуації, коли вони можуть бути недоречними, а навіть небезпечними. Ти водиш автомобіль? Якщо так, то ти мусиш бути особливо уважним та пильним до небезпеки. А що, коли ти складаєш іспити або слухаєш біблійну лекцію? У такому разі тобі потрібно мати «чисті розумові здібності» (2 Петра 3:1, НС).
Біблія також застерігає нас од зайвого міркування про щось негативне. Трохи хвилюватися перед важливими іспитами або тестом на підвищення кваліфікації природно, але мало що тобі допоможе, коли ти викликатимеш в уяві жахливу картину провалу на іспитах. (Порівняй Екклезіяста 11:4). «Туга на серці людини чавить її, добре ж слово її веселить» (Приповістей 12:25). Ісус Христос радив своїм слухачам: «Отож, не журіться про завтрашній день,— бо завтра за себе само поклопочеться. Кожний день має досить своєї турботи» (Матвія 6:34). У іншій статті цієї серії ми подамо деякі поради, щоб справлятися з цими проблемами.
Цікаво, що надмірні або невідповідні мрії можуть стати причиною іншої небезпеки. Дехто з молодих людей, приміром, плекає статеві фантазії. Інші побачили, що мріяння заважає їм зосереджуватися.
[Ілюстрації на сторінці 24]
Розумові репетиції можуть допомогти людині у реальних справах.