ایک شخص کی جسمانی صحت اکثر اُسکی ذہنی حالت اور جذباتی صحت سے اثرپذیر ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر، سائنسی مشاہدات نے غصے کے نقصاندہ اثرات کی نشاندہی کر دی ہے۔ ”‏بیشتر دستیاب ثبوت یہ ظاہر کرتے ہیں کہ جلدی سے غصہ میں آنے والے لوگ کارڈیوویسکیولر بیماری (‏نیز دوسرے امراض)‏ کا شکار ہو جانے کے خطرے میں ہوتے ہیں، جسکی مختلف وجوہات ہیں جس میں ملنساری کی کمی، غصے کی حالت میں شدید دباؤ یا مُضرصحت طرزِعمل میں مبتلا ہونا شامل ہے“‏، ڈاکٹر ریڈفورڈ ولیمز، ڈائریکٹر آف بی‌ہیویئرل ریسرچ ایٹ ڈیوک یونیورسٹی میڈیکل سنٹر اور اُسکی اہلیہ، ورجینیا ولیمز نے اپنی کتاب اینگر کِلز میں بیان کِیا۔‏¹³

ایسے سائنسی مشاہدات سے ہزاروں سال پہلے، بائبل نے، سادہ مگر واضح الفاظ میں، ہماری جذباتی حالت اور ہماری جسمانی صحت کے درمیان تعلق کو ظاہر کِیا:‏ ”‏مطمئن دِل جسم کی جان ہے لیکن حسد ہڈیوں کی بوسیدگی ہے۔“‏ (‏امثال ۱۴:‏۳۰؛‏ ۱۷:‏۲۲‏)‏ دانشمندی سے، بائبل نے مشورت دی:‏ ”‏قہر سے باز آ اور غضب کو چھوڑ دے،“‏ اور ”‏تُو اپنے جی میں خفا ہونے میں جلدی نہ کر۔“‏—‏زبور ۳۷:‏۸؛‏ واعظ ۷:‏۹‏۔‏

‏”‏تُو اپنے جی میں خفا ہونے میں جلدی نہ کر کیونکہ خفگی احمقوں کے سینوں میں رہتی ہے۔“‏ ‏(‏واعظ ۷:‏۹‏)‏ افعال سے پہلے اکثر جذبات ہوتے ہیں۔ جلدی سے خفا ہونے والا شخص احمق ہے کیونکہ اُسکی روِش ناعاقبت‌اندیش اقوال یا افعال پر منتج ہو سکتی ہے۔‏