心滿意足的生活只是夢想嗎？

在一個發達國家裡，一所設備齊全的房子也許叫人感到舒適方便。可是，你一來到門前，卻可能發覺什麼呢？一種侷促不安、令人不快的氣氛。父母對十幾歲的兒女說話，但兒女很不高興地只回答「是」或「不是」。母親很想丈夫多點注意她，但父親卻只想清靜一下，不想受人打擾。獨居的祖父母很想跟家人相敘，共享天倫之樂，可是卻有好幾個月沒有跟兒孫見過面了。另一方面，有些家庭雖然也面對著同樣的壓力，卻能夠應付裕如，快快樂樂。你想知道箇中原因嗎？

² 請想想在另一角落，一個發展中國家的家庭。這個家庭一家七口，住在破爛的小木屋裡。他們家無餘糧，不知道什麼時候才有下一頓飯吃。這種可悲情形，正好說明世人根本無法消除飢餓和貧窮。可是，世上許多家庭卻能夠安貧樂道。為什麼呢？

³ 就算在富裕的地方，經濟也可能出現問題。日本有個家庭在「泡沫」經濟的高峰期買了一所住宅。由於以為未來收入會繼續增加，他們申請了大筆房屋抵押貸款。可是，經濟「泡沫」後來破滅了，他們無力償還借款，只好把房屋低價出售。他們雖不住在這房子裡，仍要繼續償還房子的債務。令情況雪上加霜的是，由於濫用信用卡，他們也要支付大筆賬單。父親又喜歡賭馬，結果這家人更是債台高築，捉襟見肘。可是，世上許多家庭卻能夠適應逆境，保持快樂。你想知道他們怎樣做嗎？

⁴ 無論你住在什麼地方，人際關係都可以造成不少煩惱，叫你活得不快樂。在工作地方，你也許成為眾矢之的，背後有許多人說你的壞話。別人也許妒忌你的成就，對你提出不公道的批評。每天跟你共事的人也許主觀很強，觸犯了你。你的孩子在學校裡可能被人欺負和騷擾，或受到冷落。如果你是個單親父母，就很明白箇中滋味，生活很難如意。今天，這一切難題使許多人的生活充滿了壓力。

⁵ 壓力會不知不覺間累積起來，然後突然爆發，事前一點跡象也沒有。因此，壓力好像無聲的殺手，長期的壓力則有如慢性毒藥一樣。明尼蘇達大學的羅伯特·韋寧格教授說：「在今天世界每個角落，壓力和它所引致的疾病正影響著所有工人。」據稱，由壓力引致的疾病，使美國每年蒙受2000億美元的經濟損失。壓力更被視為美國最新的輸出品。在各種主要語言中，「壓力」一詞時常受人提及。由於未能完成手上工作，你可能受到很大壓力，並且感到內疚。最近一個研究報導，人們每天都有兩小時感到內疚。可是，有些人卻有能力應付壓力，生活愉快。

⁶ 你可以怎樣應付以上的生活問題，活得心滿意足呢？有些人求助於專家寫的自助書籍。我們可以信賴這些書籍嗎？教育專家本傑明·斯波克博士寫了一本教養孩子的書，這書有42種語言版本，銷數幾達5000萬本。他說：「時下美國父母最常見的問題是，他們不夠嚴厲。」他接著指出，專家們，包括他自己在內，其實也難辭其咎。他承認說：「我們不察覺到，專家那種自以為無所不知的態度，削弱了父母的自信心。我們現在發覺，可惜已太遲了。」因此，我們大可以問道：「為了在今天和未來都活得心滿意足，我們可以放心聽從誰的忠告呢？」