保羅向腓立比人提出這項重要的勸告：“應當毫無憂慮，只要凡事藉着禱告祈求，帶着感恩的心，把你們所要的告訴上帝，這樣，上帝所賜超過人能了解的平安，必在基督耶穌裏，保守你們的心思意念。”——腓立比書4:6,7，《新譯》。

6,7．（甲）減輕焦慮的方法之一是甚麽？（乙）我們可以怎樣與耶和華養成親密的關係？

⁶ 憂慮，或難題和沉重責任所造成的關注，有時可以影響到我們的健康和精神。可是，一位醫藥專家在《不要驚慌》一書中評論説：“人若能够與他們所尊敬的人談論自己的難題，……壓力的水平便時常會大為減低。”若與另一個人溝通便可以有這樣的效果，對上帝説話無疑會帶來多大的幫助！我們對甚麽人能比對耶和華更為尊敬呢？

⁷ 由於這緣故，對今日的基督徒來説，與耶和華具有親密的個人關係實在至為重要。耶和華手下的成熟僕人深知這件事，因此他們小心避免任何能够削弱這種關係的世俗交往或消遣。（哥林多前書15:33）他們也體會到在禱告中對耶和華説話是多麽重要，不是一天僅一兩次而是時常如此行。年輕或新近的基督徒特别需要藉着經常研讀和沉思上帝的道，以及藉着基督徒的交往和服務與耶和華養成這種親密的關係。聖經敦促我們説：“你們親近上帝，上帝就必親近你們。”——雅各書4:8。

11,12．有些基督徒對於耶和華垂聽他們的禱告予以幫助一事有甚麽感覺？

¹¹ 可是，大部分人都有為未來擔憂的傾向，特别是環境不順利的話。但是基督徒卻能够，而且也應當，懷着信心仰賴耶和華。請想想愛蓮娜的經驗。她的丈夫患了重病，有一年的時間無法工作。可是她卻有兩個年幼的兒女和年邁的父親要照顧，因此她無法從事全時的世俗工作。他們向耶和華求助。在此之後不久，一天早上他們發覺有一個信封放在門下，其中有巨量的金錢——足以維持他們的生活，直至她的丈夫能够再次工作為止。他們深深感激這項適時的幫助。我們沒有聖經的理由期望類似的事會發生在每個有需要的基督徒身上，但是我們能够肯定耶和華會垂聽我們的呼求，而且他有能力以各種不同的方式幫助我們。

¹² 南非的一個基督徒寡婦必須找工作去維持兩個幼年兒女的生活。但是她很渴望只工作半天以便有時間和兒女在一起。她找着一份職業，但後來卻由於經理決定他需要一個全時的秘書而被迫辭職。這位姊妹再次失業，於是熱切地向耶和華禱告求助。三週之後，以前的經理請她回去，每天只工作半日。她感到多麽快樂！她覺得耶和華垂聽了她的禱告！

向耶和華祈求

13．（甲）“祈求”是甚麽意思？（乙）關於祈求，我們在聖經裏讀到甚麽例子？

¹³ 請留意保羅在勸人“應當毫無憂慮”之後補充説，“只要凡事藉着禱告祈求，帶着感恩的心，把你們所要的告訴上帝。”（腓立比書4:6，《新譯》）為甚麽要提及“祈求”呢？這個字詞的意思是“熱切的懇請”或“懇求的禱告”。這意味到對上帝作十分熱切的懇求，就如人在遭遇到重大壓力或危險時所為一般。保羅在監獄中請他的基督徒同工為他祈求，使他能够坦然無懼地宣揚‘福音，……作帶鎖鏈的大使。’（以弗所書6:18-20）羅馬軍官哥尼流也“常常［祈求］上帝”。後來有一位天使對他説：“你的禱告和你的賙濟，達到上帝面前，已蒙記念了。”當時他必然感到多麽興奮！他能够成為最先受聖靈所膏的外邦人之一是一項多大的權利。——使徒行傳10:1-4,24,44-48。