吸烟对吸烟者所生的影响
广告予人纯洁和清凉的印象。在山中一个澄澈的湖泊之上有一盒香烟指向你——读者。这种类型的广告相当有效。这使人将吸烟与愉快的感觉连贯起来。每一年香烟商花亿万的金钱试图将吸烟与生活上愉快的事连贯起来。但这个美好印象背后的事实真相又如何呢？
关于吸烟的事实
1979年加拿大肺科协会的坦白声明对许多人说来有如当头棒喝一般：“每年有50,000个加拿大人由于吸烟的影响而早死。其他许多人虽然继续活下去，却肺部受损，心脏过劳。”
1979年，美国的医务总监李治民医生(Dr. Julius B. Richmond)发表了一项悠长的报告，指出有“压倒性的证据”表明吸烟对健康有损。该项报告估计在每一年，吸烟大约使350,000个美国人丧生。此外，英国的卫生部次长杨格爵士(Sir George Young)在最近说，吸烟每年在英国造成50,000宗死亡。
这些死亡数字是怎样计算出来的呢？基本上说来，这是借着将吸烟者和非吸烟者的死亡率互相比较而算出来的。关于一项牵涉到超过一百万人的广泛研究，《美国百科全书》评论说：“在一段观察时期中，在非吸烟者中每有100人死亡，在环境类似的吸烟者中便有168宗死亡发生；这意味到有额外的68宗死亡。”
但这样的证据是否肯定呢？是的。加拿大肺科协会评论说，“这些事实是无可置辩的。有数以千计仔细的研究将这些事实记录下来。没有任何重要的医学团体或卫生机构对它们表示怀疑。”美国科学进步协会出版的《科学80》同意此说：“表明吸烟可以减短寿命的证据是压倒性的；两者的连系已获得证实，其肯确的程度不亚于医药界的其他任何事实。”
借着许多大半生吸烟的人之助，一些具有决定性的研究得以成为可能。约翰·卡恩斯(John Cairns)，一位分子生物学家和癌症专家，指出，“回想起来，仿佛西方社会在致癌的原因方面作了一项庞大和受到相当严格控制的实验；这项实验导致几百万宗死亡，并且运用自己的人民作为试验的动物。”
不错，千百万条生命——许多、许多百万人——由于吸烟而减短了他们的性命。《世界书本百科全书》解释说，医学研究表明吸烟者的平均寿命比非吸烟者短四年。烟瘾重的人——每天吸两包或更多香烟的人——的寿命则可能比非吸烟者短八年之多。”
为了减轻吸烟的危险，现在有些所谓“较安全”的香烟上市。但这些香烟真正安全吗？吸烟会怎样伤害吸烟者呢？
安全的香烟？
尼古丁和烟里所含的物质——概括地称为焦油——看来是造成疾病的主要因素。因此制造商遂设法使香烟的烟气中所含的焦油和尼古丁成分大为减低。事实上，正如香烟广告时常加以强调，有些牌子的香烟差不多将焦油完全除去。有时人们将焦油和尼古丁含量低的香烟称为“安全”的香烟。美国亚特兰大市《宪法报》一个典型的首页大字标题宣布说：“有些香烟每天吸一包可能是安全无害的。”
但事实究竟如何呢？需要记得的一点是，焦油含量低的香烟均加上了烟味素。彼得·米芝奇(Peter Micciche)一位颇有地位的烟草化学家，解释说，“焦油和尼古丁含量低的香烟若不含有任何烟味素，就会完全无味了。”可是这些烟味素是什么呢？它们是只有烟草公司和烟味素制造商才知道的“商业秘密”。可是这些化学烟味素很可能对健康有害，正如一位分析家说：“你无法确知这些成分中有些是否比焦油更有害。”
此外证据显示，当人吸食焦油和尼古丁含量低的香烟时，吸烟者会吸更多支烟和将烟气留在肺部里较久。他们这样行是要满足他们对尼古丁的渴求，因为尼古丁是一种比海洛英更易上瘾的麻醉剂。因此，由于这种吸烟习惯，吸烟者从焦油和尼古丁含量低的香烟所吸的有害物质可能像从其他香烟所吸的一样多。
除此之外，香烟的烟气中所含的最危险成分可能是一氧化碳而非焦油或尼古丁。有些焦油和尼古丁含量低的香烟甚至比普通牌子的香烟发出更多的一氧化碳！
两位丹麦的调查者，保罗·亚斯特立(Poul Astrup)教授和诺得·基尔逊(Knud Kjeldsen)医生，发表了他们对香烟烟气中一氧化碳的影响所作的研究结果。根据巨量的实验证据，他们认为“重要的有毒化学物是一氧化碳而非尼古丁，前者使吸烟者形成动脉硬化和心脏病的危险比后者更高。”我们可以在此指出，大部分由吸烟造成的死亡看来是由血管与心脏的疾病而非由癌症所促成的。
常识应当帮助我们看出，吸入香烟的烟气会对人的气管有不利影响。证据证明这的确是实情。吸烟使支气管内壁的纤毛受到伤害，使其无法前后移动将细菌和尘埃扫出。此外，所吸的烟也削弱肺部清除吸入的不洁物体的能力。这意味到吸烟者更易从空气中所含的有害物质致病。
老实说，暗示任何一种香烟是“安全的”乃是不忠实的行为。正如美国的首席卫生官员李治民医生说：“在关于吸烟危险的巨量科学证据中，没有任何资料提出希望会有安全的香烟或吸烟的安全水平。”李治民医生断言：“唯一安全的香烟便是没有点着的香烟。”
但是即使你并不吸烟，你能够不受别人吸烟的有害影响吗？
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人本身被用作实验的动物，证明吸烟可以致命