第32章

我怎样才能保护自己免受性侵犯？

每年，很多人被强奸或遭到其他形式的性侵犯。调查显示，性侵犯者的主要目标常常是年轻人。据估计，在美国，被强奸的人当中大约一半在18岁以下。既然性侵犯这么普遍，你就必须好好想想这个问题。

“我还没意识到发生什么事，就被他抓住，摔在地上。我想尽办法挣脱他。我拿出胡椒喷雾，却被他打掉。我想大叫，但发不出声来。我又推又踢又打又抓，之后发觉他用刀子扎我，我吓呆了，再也不敢动弹。”——安妮特

今天，性侵犯者很多，年轻人往往是他们的攻击对象。有些年轻人像安妮特那样被陌生人侵犯，有的则被邻居侵犯。娜塔丽十岁时，就被她家附近的一个青年侵犯。娜塔丽说：“当时我又害怕又羞耻，所以没有立刻告诉别人。”

此外，许多年轻人被家人性侵犯。卡门说：“在5岁到12岁期间，我被爸爸性侵犯。20岁那年，我终于鼓起勇气跟他谈，他向我道歉，但几个月之后，他就逼我搬走。”

今天，被邻居、朋友或家人性侵犯，普遍程度令人咋舌。a年轻人被伤害并不是什么新事。根据圣经，这样的败行自古已有。（约珥书3:3；马太福音2:16）今天，我们生活在“非常时期”，很多人没有亲情，女孩子（甚至男孩子）被性侵犯十分普遍。（提摩太后书3:1-3）虽然没有任何措施可确保安全，但有不少事是你可以留意，好保护自己的。请看看以下几点：

提高警觉 你走在街上时，要清楚前后左右发生什么事。有些地区是人所共知的危险地带，尤其是在晚上。要尽量避免到那些地方去，不得不去时至少要有人陪伴。（箴言27:12）

不要发放错误的信息 不要跟别人调情，也不要穿得性感暴露。如果你跟别人调情或穿得性感暴露，别人就会以为你想勾引他，或至少你不介意跟他有身体接触。（提摩太前书2:9,10）

定下清楚的界限 如果你在谈恋爱，就要跟恋爱对象谈谈，示爱举动怎样才是恰当，怎样就是过分。b一旦说清楚，就不要让自己处于不利的环境，免得被侵犯。（箴言13:10）

要放胆发言 要坚定地说“不要这么做！”或“放开你的手”，这样说没有什么不对。不要因为害怕失去男朋友就不加以拒绝。如果他因被拒绝而跟你分手，失去他也不值得可惜！说到底，一个男子要是真的爱你，就会尊重你，包括你的行为原则和你的身体，这样的人才配做你的男朋友。c

上网时要小心 千万不要在网上披露个人资料，或张贴一些会泄露你行踪的照片。d如果你收到露骨的信息，不回应就是最好的回应。你不回应，网上那些虎视眈眈的性侵犯者就无计可施。

你要是做到以上几点，就能减少被侵犯的危险。（箴言22:3）但实际上，有时情况并不完全在你的掌握之中。比如说，你不一定总是能够找到朋友跟你同行，不一定总是能够避开危险地带，可能你住的地区就是危险地带。

你可能从自己的不幸经历看出，就算尽力防范，坏事还是有可能发生。你可能曾经像上文提到的安妮特那样，突然被侵犯者抓住并制伏了。或者你像卡门那样，小时候被侵犯，当时根本无法控制情况，甚至根本不清楚发生什么事。曾被性侵犯的人往往被罪咎感折磨，你要是也感到内疚，可以怎样应付呢？

克服内疚

安妮特到现在还是为被侵犯的事而内疚。她说：“我最大的敌人就是自己。我常常想着当晚发生的事，觉得自己未尽全力击退对方。我一被刺伤，就害怕得浑身发软，动弹不得，我应该奋力反抗才对。”

娜塔丽也被内疚感折磨。她说：“我不该那么自信。小时候，爸爸妈妈规定，在外面玩耍时我一定要跟妹妹在一起，但我没有听他们的话。我觉得是自己给邻居制造了伤害我的机会。事后，家人十分难过，我觉得连累了他们，我最耿耿于怀的就是这点。”

如果你的感觉跟安妮特或娜塔丽相似，你可以怎样克服呢？首先，一定要记住：你被强奸不是出于自愿的。有些人想把大事化小，说男孩子就是这样，又说女孩子被强奸是活该的。其实，没有人应该被强奸。如果你是这种恶行的受害者，错不在你！

当然，对自己说“错不在我”很容易，要相信这句话却可能很难。有些人把被侵犯的事藏在心里，饱受内疚和其他负面情绪折磨。可是，噤口不言对你有益，还是对侵犯你的人有利呢？你应该考虑一下另一个做法。

把事情说出来

圣经记载义人约伯在人生低潮时说：“我要尽吐自己的忧虑，诉说内心的苦恼！”（约伯记10:1）你照着做会对你有益。把被侵犯的事告诉一个你信任的人，能帮助你对事情有正确的看法，缓解你的痛苦，免得情况变得更糟。

如果你是个基督徒，你就要把被侵犯的事告诉会众的长老，这是很重要的。仁爱的牧人能安慰你，让你肯定一件事：虽然你被强奸，你并没有因别人的罪而被玷污。安妮特得到长老的帮助，感到如释重负。她说：“我告诉我的好朋友，她鼓励我跟基督徒会众的长老说。我庆幸自己真的这么做了。长老们不止一次跟我谈，说错不在我，我实在需要听到这样的话。真的，这绝不是我的错。”

告诉别人你被侵犯的事，把自己的感觉说出来，可以使你不致气愤难平。（诗篇37:8）你说出来之后就会松一口气，心里感到安舒这种感觉可能是你多年来不曾有过的。娜塔丽跟父母说了被侵犯的事之后，就有这种感觉。她说：“爸爸妈妈都支持我，又鼓励我说说那件事，不要憋在心里，后来，我就没有那么伤心和生气了。”娜塔丽也发觉，祷告能令她心里安舒。她说：“把事情告诉上帝真的很好，尤其是当我觉得很难开口跟别人说时，向上帝倾诉很有帮助。祷告时，我可以畅所欲言，心里感到很安宁，很平静。”e

你可能发觉，时间能“医治”你的伤痛。（传道书3:3）你要多跟一些支持你的朋友来往，这些朋友仿佛圣经所说的长老那样，有如“避风之所和避暴雨之处”。（以赛亚书32:2）要好好照顾自己的身体，也要留意自己的情绪。需要休息时就好好休息。最重要的是，仰赖赐一切安慰的耶和华上帝，他很快就会带来一个新世界，到时“作恶的人必被剪除，仰望耶和华的人却必得着大地”。（诗篇37:9）

［脚注］

重点经文

“到了最后的日子，必有难以应付的非常时期。那时候，人必专爱自己……没有亲情……漫无自制，凶悍，不爱良善”。——提摩太后书3:1-3

建议

如果你曾被性侵犯，要写下一些能安慰自己的经文，不时看看，例如诗篇37:28；46:1；118:5-9；箴言17:17和腓立比书4:6,7。

你可知道……？

在美国，受到性侵犯的年轻人百分之90以上都认识侵犯他们的人。

我要这么做！

如果我因被性侵犯而内疚，我要这么做：________

关于这一章，我想问爸妈的问题是：________

请想一想……

● 把被性侵犯的事说出来有什么益处？

● 如果你不说，这对你或者其他人会有什么影响？

［第232页的精选语句］

“要把被侵犯的事说出来实在不容易，但这样做对你最有益。说出来，你就能放下悲伤、愤怒，重新得力。”——娜塔丽

［第230页的附栏］

“如果你爱我……”

一些性侵犯者不会硬来，而是会奸狡地从女孩子的感情下手。他们怎么做呢？他们会说：“其他人都会跟别人发生性关系”“没有人会知道的”或好像这本书第24章提到的那样，说：“你爱我，就不会拒绝我。”不要被这样的话骗倒，以为性等同爱。事实上，说“性等同爱”的人只想满足自己的性欲，并不关心你或为你着想。一个真正爱你的男子会先想到你再想自己，也会有力量紧守上帝所定的道德标准。（哥林多前书10:24）一个正派的男子不会把女孩子当作性玩偶，相反，他会待年轻妇女像“姐妹”，总会贞洁无邪。（提摩太前书5:1,2）

［第233页的图片］

被性侵犯后，你饱受痛苦煎熬，与其独自担当重担，不如说出来，请别人帮助你