困境一：改变不了的情况

长期患病、离婚或者亲人离世，把你的生活弄得天翻地覆吗？面对改变不了的情况，你也许觉得很无奈，只能等待情况好转过来。其实你是可以采取主动，再次掌握自己人生的。怎样着手呢？

保罗是1世纪的基督徒，曾走遍很多地方，热心传道。但后来他被人无理逮捕，被软禁在一个由士兵看守的房子里足足两年。保罗并没有因此感到意志消沉，反而专注于自己能做 的事。不管谁来看他，他都用经文去安慰和鼓励他们。他在那两年间写的几封信，后来成为圣经的一部分。（使徒行传28:30,31）

上一篇文章谈过，安琪只能留在家中，出不了门。她说：“得了癌症以后，我的生活完全改变了。为了避免受细菌感染，我不能上班，也不能跟朋友到外面活动。”安琪怎样应付改变不了的情况呢？她说：“方法是为自己定一个新的时间表。我会想想，对我来说什么才是最重要的，然后按照自己的能力限度去安排时间。这样，我的生活或多或少还是在自己掌控之中。”

假如你的生活看来被改变不了的情况所支配，可以试试这样做：

• 想想哪些事是你可以 控制的。比如说，虽然你无法完全控制自己的健康状况，但你可以多做运动，多吃健康的食物，每天有充足的睡眠吗？

• 好好想一想你有什么人生目标，把达到这些目标的步骤列出来，然后每天花点时间按着计划去做，逐步实现目标。

• 找一些自己能做的事去做，就算只是擦擦桌子，洗洗盘子这类日常杂务也好，这样就能给自己一点成就感。不妨打扮一下，让自己有好心情。最重要的事情要在一天的开始就先做好。

• 想想自己处境的积极面。比如说，你的经历能让你更懂得怎样克服困难吗？你能根据自己亲身的经历去帮助别人吗？

要记得：所谓“山不转路转”，处境改不了，但应对的方法可以改。