Et rent hjem trods dårligt helbred

Nogle husmødre videregiver deres erfaringer

DEN treværelses lejlighed er forbavsende ren og pæn. Den friske duft af nyvasket køkkengulv hænger i luften. Husmoderen har travlt med at lave mad på et komfur der er rent nok til at kunne bruges som spisebord. Alt i køkkenet, selv køleskabet, skinner af renhed.

I en anden lejlighed i nærheden laves der også mad. Men stanken af snavsede klude overdøver duften fra maden. Lådne ’nullermænd’ titter frem under ramponerede og plettede møbler. Og stabelen af opvask på køkkenbordet er så høj at den truer med at vælte.

Hvad har nu disse to kvinder tilfælles? Jo, de lider begge af kronisk astma — til tider så slemt at de dårligt kan få vejret og må holde sengen. Men sikke en kontrast mellem deres hjem!

Måske er du, eller en af dine nærmeste, en af de millioner der daglig står over for den kamp det er at holde sit hjem rent når man er invalideret af kronisk sygdom, såsom astma, ledegigt, dårligt hjerte eller andre sygdomme.

Hvorfor bekymre sig om en smule snavs?

„Jeg bor alene. Ingen andre end jeg selv og nogle få af mine nærmeste venner ser snavset, så hvorfor bekymre sig om det?“ spørger en ældre enke. „Det er kun familien der ser det, og de kender min situation,“ tilføjer en husmoder som har smerter i leddene af gigt.

Alligevel er der klare fordele ved at have et rent hjem. Faktisk er der visse åndedrætssygdomme der forværres af støv. Orden og renlighed er noget der tiltaler os, mens vi er tilbøjelige til at sky rod og uorden. Når der er orden i hjemmet undgår man desuden altid at skulle lede efter de ting man skal bruge. Et rent hjem giver selvrespekt og en følelse af stolthed.

De fleste mennesker der lider af en kronisk sygdom er enige om at der er tydelige fordele ved at holde orden, men alligevel ser det ud til at dybtliggende følelser lægger hindringer i vejen for nogle.

Indstillingen er halvdelen af kampen

Hvis man er kronisk syg kan man let forfalde til at udvikle en „stakkels lille mig“-holdning og tænke: „Hvad nytter det at prøve?“ Og det må indrømmes at det er vanskeligt at bevare et lyst syn på tilværelsen når man er handicappet og tit har smerter. Det er let nok for andre at sige: „Op med humøret, det kan da ikke være så slemt.“ Men du ved hvor slemt det er, og det er dig der må leve med dit handicap hver dag.

Alligevel må du indrømme at det kunne være værre. Du har trods alt livet, og den indstilling du anlægger kan have betydning for om det bliver tomt og indholdsløst eller rigt og meningsfyldt. Der er et klogt bibelsk ordsprog (15:15) der siger: „Alle den armes dage er onde, glad hjerte er stadigt gæstebud.“

’Alle dage er onde’ for dem der er plaget af et handicap. De har det ofte elendigt. Men hvis man tænker på hvilken velsignelse det er i det hele taget at have et hjem at gøre rent og, trods alt, et vist mål af energi til at gøre det, så kan det hele tage sig anderledes ud. Så kan livet føles lige så dejligt som var det et „stadigt gæstebud“. Selv om der er nogle dage man ikke har det godt, er det dog ikke alle dage der er „onde“.

„Nogle gange har jeg virkelig ikke mod på at gøre rent,“ sagde en husmoder der havde kronisk astma, „men jeg har aldrig været ligeglad. Jeg kan ikke fordrage når der er snavset. Så jeg går i gang og prøver at gøre rent. Bagefter er jeg meget træt, men så betragter jeg værket — alt ser skinnende og rent ud — og så har jeg det godt indvendig.“ — Det var hendes indstilling der gjorde forskellen.

Vær realistisk

„Prøv at gøre så meget som muligt inden for grænserne af dit handicap, men spild ikke energi på at gøre noget som slet ikke er vigtigt, bare for at bevise at du kan,“ tilrådes det i bogen Homemaking for the Handicapped (Husførelse for handicappede). Man må være realistisk.

Ligesom man må acceptere at man har blå øjne og brunt hår eller må gå med briller, sådan må man også lære at acceptere sin sygdom eller andre begrænsninger. Overvej hvilke muligheder du har, og gå ud fra det. Erkend at du ikke kan have det lige så rent og skinnende som andre med et bedre helbred. Alligevel vil du, hvis du selv ønsker det, i mange tilfælde have det renere end de der tillader dovenskab eller mangel på stolthed at hindre dem i at gøre rent.

Imidlertid kan det ske at selv de bedste hensigter ikke bliver gennemført fordi rengøringsarbejdet bliver for overvældende. Her vil vi give nogle praktiske forslag der kan lette arbejdet.

Gør det lettere for dig selv

„Når øksen er sløv og dens æg ej hvæsses, må kraft lægges i,“ siger Bibelen. „Men den dygtiges fortrin er visdom.“ (Prædikeren 10:10) Selvfølgelig kan det lade sig gøre at fælde et træ med en sløv økse, men sikke dog et arbejde! Hvis man derimod er klog og ’hvæsser æggen’, hvor meget mindre kraft kan man så ikke nøjes med! Det er et vigtigt princip at følge hvis man er syg, for det er med kræfter som med penge — jo færre man har, jo mere må man spare på dem.

Overvej derfor hvordan du kan forenkle dit huslige arbejde. Hvad kan du gøre for at spare på kræfterne og alligevel få arbejdet gjort?

● Fjern det der kun fylder op.

„Jeg prøver på ikke at have mit hus overfyldt med ting både her og der. Jeg tror ikke det er godt,“ sagde en 80-årig enkemand der lige havde gennemgået en større operation. Og når man ser hans enkle og alligevel hyggelige hjem, kan man ikke andet end se det værdifulde i hans synspunkt.

Gennemgå dit hjem og se om der er noget du kan skille dig af med. Måske kunne du fjerne lænestolen henne i det mørke hjørne hvor der alligevel aldrig sidder nogen, eller det lille skab der kun er fyldt med skrammel. Hvor mange pyntegenstande har du egentlig? Det kræver mindre energi at støve ti af end tyve. Havde du et bedre helbred kunne du måske have flere møbler og pyntegenstande. Men et værelse behøver ikke at se bart ud selv om der kun er få pyntegenstande. Hvis de få er omhyggeligt udvalgt, kan det endda være et bedre udtryk for en god smag.

Hvis du har et stort hus, kunne du måske lukke af for nogle værelser, dække møblerne til med gamle lagener og så kun tage disse værelser i brug ved selskabelige lejligheder eller når det ellers er nødvendigt. Det kan spare megen rengøring.

● Tænk på rengøringen når du vælger interiør.

På mørkt betræk ser man støvet; lyse farver bliver let snavsede. Farver midt imellem, måske mønstrede i stedet for ensfarvede, vil se rene ud med mindre besvær. På møbler med en blank overflade ses fedtefingre lettere end på møbler med en mat overflade. Hvad service angår, har nogle erfaret at brudsikker plastic gør det enklere at vaske op, fordi man ikke behøver at være bange for at det skal gå i stykker.

● Praktiske rengøringsartikler.

Opbevar de rengøringsartikler der bruges ofte på et let tilgængeligt sted. Hvis man anbringer svamp og rengøringsmiddel ved siden af badekarret, vil man selv og ens familie være mere tilbøjelig til at rengøre badekarret efter brugen.

„Jeg har en lille flad kurv ved hånden til at bære tingene i, så i stedet for at gå frem og tilbage en halv snes gange, går jeg kun to,“ siger en kvinde der er invalid af ledegigt.

Andre har sparet kræfter ved som forlængerredskab at bruge tænger eller bøjler de steder hvor det er svært at komme til at gøre rent. Ligeledes kan en handicappet spare tid og kræfter ved at bruge en fjerkost til ting der ikke har en plan overflade, som for eksempel telefon, lamper og pyntegenstande, i stedet for at støve dem af med en støveklud.

Alligevel vil der, trods alle bestræbelser fra tid til anden opstå problemer der ikke er lette at løse. De kan måske give dig nogle dårlige dage. En kvinde hvis led er helt krumme af ledegigt, siger for eksempel: „Når jeg har spildt mælk på gulvet er der ikke andet for mig at gøre end at skrue op for radioen, så musikken fortrænger smerten i mine led når jeg tørrer op.“

Gør lidt ad gangen

Mange hvis helbred begrænser deres muligheder, gør rent i ét værelse ad gangen for at undgå at blive overtrætte. Måske kan man endda til tider være nødt til at gøre mindre. „En dag gjorde jeg rent i soveværelset. Det blev for meget for mig at flytte møblerne,“ fortæller en der har dårligt helbred, „så jeg sagde til min datter: ’I dag har jeg taget halvdelen af værelset, og i morgen tager jeg resten!’ Vi fik os begge et billigt grin, og næste dag gjorde jeg det færdigt.“

Hvis man straks gør rent efter sig, sparer man tid senere hen. De fem minutter det tager at tørre lidt mad op der er kogt over på komfuret eller spildt i ovnen, kan spare én for adskillige timers hårdt arbejde når maden først har brændt sig fast.

En god arbejdsplan kan forhindre at man bliver panikslagen hvis det huslige arbejde hober sig op. Man ved simpelt hen at det vil blive ordnet hen ad vejen. Men ens plan må være fleksibel. Tirsdag formiddag kan det være at man ikke er oplagt til at tage køkkengulvet som planlagt. Så bliver man nødt til at tage noget nemmere i stedet.

„Hvis man hele tiden holder orden i tingene,“ siger en erfaren husmoder, „så kan man, når man ikke har det så godt, nøjes med lige at fikse lidt op, så vil ingen se forskel.“ Alligevel kan der være tider hvor man er for syg til selv at „fikse lidt op“. Hvad så?

Andres hjælp — tag taknemmeligt imod den

Hvis andre har øje for dit behov og tilbyder deres hjælp, så vær ikke for stolt til at tage imod den, eller så vanskelig at gøre tilfreds at dine hjælpere beklager den dag de tilbød sig.

En sådan hjælp er ikke blot særdeles påskønnelsesværdig, men er også et udtryk for sand kristendom. (Jakob 1:27; Johannes 13:35) Et ældre Jehovas vidne som er alene, havde netop gennemgået en større operation. „Da jeg kom hjem fra hospitalet,“ sagde han, „kom to af søstrene fra menigheden hjem til mig og gjorde rent overalt. De fik det til at skinne! Faktisk gjorde de rent nogle steder som jeg havde overset. Og derefter kom de regelmæssigt og holdt alting skinnende rent.“ Ord kunne ikke udtrykke hvor meget han værdsatte dette kristne arbejde.

Renlighed gør virkelig en forskel

Rare omgivelser virker opmuntrende på os. Ligeledes kan andres rosende bemærkninger om vort ryddelige hjem virke ansporende.

Når man trods dårligt helbred kan klare at tage kampen op med fedt og snavs, forøges ens glæde ved livet. Man er ikke længere tynget af skyldfølelse og nedtrykthed over det man skulle have gjort.

En husmoder som er næsten fuldstændig blind men alligevel klarer at holde sit hjem rent, siger om den forskel det gør at have det rent og ordentligt: „At vide at noget er rent, giver en indre følelse af velvære.“ Den følelse kan du også opnå, trods de begrænsninger et dårligt helbred giver!