Υγιής Επικοινωνία—Κλειδί για έναν Καλό Γάμο

Το 1778, ο Ρόμπερτ Μπάρον επινόησε μια κλειδαριά διπλής ενέργειας με αυχένα, η οποία παραμένει η βάση της σύγχρονης κλειδαριάς. Την είχε σχεδιάσει έτσι ώστε με ένα μόνο κλειδί να μπορούν να ανυψώνονται και οι δύο αυχένες της κλειδαριάς.

ΠΑΡΟΜΟΙΑ, ένας επιτυχημένος γάμος εξαρτάται από το αν ο σύζυγος και η σύζυγος συνεργάζονται αρμονικά. Για να «ξεκλειδώσει» κανείς και να νιώσει τις πολύτιμες χαρές ενός καλού γάμου, είναι ουσιώδες να υπάρχει υγιής επικοινωνία.

Τι Περιλαμβάνει η Υγιής Επικοινωνία

Τι περιλαμβάνει η υγιής επικοινωνία; Ένα λεξικό ορίζει την επικοινωνία ως τη «μετάδοση ή ανταλλαγή σκέψεων, απόψεων ή πληροφοριών μέσω προφορικού ή γραπτού λόγου ή μέσω νοημάτων». Συνεπώς, η επικοινωνία περιλαμβάνει την ανταλλαγή αισθημάτων και ιδεών. Η υγιής δε επικοινωνία συνδέεται με πράγματα που είναι εποικοδομητικά, αναζωογονητικά, ενάρετα, αξιέπαινα και παρηγορητικά.—Εφεσίους 4:29-32· Φιλιππησίους 4:8.

Η υγιής επικοινωνία είναι εφικτή όταν υπάρχει πεποίθηση, εμπιστοσύνη και αμοιβαία κατανόηση. Αυτές οι ιδιότητες αναπτύσσονται όταν ο γάμος θεωρείται ισόβια σχέση και οι σύντροφοι αναλαμβάνουν τη γνήσια δέσμευση να τον κάνουν να επιτύχει. Σχολιάζοντας μια τέτοια σχέση, ο Τζόζεφ Άντισον, δοκιμιογράφος του 18ου αιώνα, έγραψε: «Δύο άνθρωποι που έχουν διαλέξει ο ένας τον άλλον ανάμεσα σε όλα τα άλλα πλάσματα, με την πρόθεση να αποτελούν ο ένας για τον άλλον αμοιβαία παρηγοριά και ευχαρίστηση, έχουν αναλάβει με αυτή τους την ενέργεια την υποχρέωση να είναι ευδιάθετοι, φιλικοί, διακριτικοί, συγχωρητικοί, υπομονετικοί και ευχάριστοι αναφορικά με τα αδύνατα και τα δυνατά σημεία που έχει ο καθένας τους, μέχρι το τέλος της ζωής τους». Πόσο ευτυχισμένη είναι μια τέτοια ένωση! Αυτές οι ιδιότητες που μοιάζουν με πετράδια μπορούν να στολίζουν το δικό σας γάμο, διότι μπορείτε να τις καλλιεργήσετε μέσω υγιούς επικοινωνίας.

Εμπόδια στην Υγιή Επικοινωνία

Τα περισσότερα αντρόγυνα φτάνουν στο βήμα του γάμου με αισιοδοξία, ακόμη και υπέρμετρο ενθουσιασμό. Για πολλούς, όμως, ο ενθουσιασμός σύντομα εξατμίζεται και η αισιοδοξία σβήνει. Η σιγουριά μπορεί να αντικατασταθεί από ένα πικρό μείγμα απογοήτευσης, θυμού, εχθρότητας, ακόμη και έντονης αντιπάθειας. Ο γάμος γίνεται τότε μια κατάσταση κατά την οποία απλώς υπομένουμε «μέχρι να μας χωρίσει ο θάνατος». Έτσι λοιπόν, για να βελτιωθεί ή να συνεχιστεί η υγιής επικοινωνία που είναι απαραίτητη για έναν καλό γάμο, πρέπει να υπερνικηθούν ορισμένα εμπόδια.

Ένα πραγματικό εμπόδιο στην υγιή επικοινωνία μπορεί να είναι ο φόβος σχετικά με το πώς θα αντιδρούσε ο γαμήλιος σύντροφος σε μια συγκεκριμένη πληροφορία ή εκφρασμένη επιθυμία. Λόγου χάρη, μπορεί να δημιουργηθεί ο φόβος της απόρριψης όταν μάθει κανείς ότι κάποια σοβαρή προσωπική αναπηρία βρίσκεται σε εξέλιξη. Πώς μπορεί να εξηγήσει στο σύντροφό του ότι μια επερχόμενη κατάσταση θα αλλάξει δραστικά την εμφάνισή του ή τις φυσιολογικές λειτουργίες του; Σε τέτοιες περιπτώσεις, η ειλικρινής επικοινωνία και ο προσεκτικός σχεδιασμός για το μέλλον χρειάζονται όσο ποτέ προηγουμένως. Οι προφορικές διαβεβαιώσεις της συνεχιζόμενης αγάπης, καθώς και οι συχνές εκδηλώσεις τρυφερότητας, αποκαλύπτουν το προσωπικό ενδιαφέρον το οποίο συμβάλλει σε έναν πραγματικά ικανοποιητικό γάμο. Στο γάμο θα πρέπει να βρίσκει την πληρέστερη έκφρασή της η παροιμία: «Ο αληθινός σύντροφος αγαπάει πάντοτε και είναι αδελφός που γεννιέται για καιρό στενοχώριας».—Παροιμίες 17:17.

Η μνησικακία είναι ένα άλλο εμπόδιο στην υγιή επικοινωνία. Έχει λεχθεί κατάλληλα ότι ευτυχισμένος γάμος είναι η ένωση δύο ανθρώπων που ξέρουν να συγχωρούν. Για να ταιριάζει σε αυτή την περιγραφή ένα αντρόγυνο θα πρέπει να καταβάλλει κάθε δυνατή προσπάθεια ώστε να ακολουθεί την πρακτική συμβουλή του αποστόλου Παύλου: «Ο ήλιος ας μη δύει βρίσκοντάς σας σε κατάσταση θυμού». (Εφεσίους 4:26) Το να εφαρμόζει κάποιος αυτή τη συμβουλή αντί να θυμώνει ή να μνησικακεί απαιτεί ασφαλώς επικοινωνία με ταπεινό τρόπο. Οι σύντροφοι σε έναν καλό γάμο δεν ενδίδουν συνέχεια στο θυμό, στις φιλονικίες και στη μνησικακία. (Παροιμίες 30:33) Επιδιώκουν να μιμούνται τον Θεό, ο οποίος δεν παραμένει αγανακτισμένος. (Ιερεμίας 3:12) Πραγματικά, συγχωρούν ο ένας τον άλλον από την καρδιά.—Ματθαίος 18:35.

Ένα βέβαιο εμπόδιο σε οποιαδήποτε μορφή επικοινωνίας είναι η περιφρονητική σιωπή. Αυτή μπορεί να περιλαμβάνει σκυθρωπό ύφος, βαρείς αναστεναγμούς, μηχανικές ενέργειες και την άρνηση του ενός από τους δύο να μιλήσει. Ο γαμήλιος σύντροφος που ενεργεί με αυτόν τον τρόπο δείχνει ότι νιώθει κάποιο είδος δυσαρέσκειας. Αλλά το να εκφράζει τα προσωπικά του αισθήματα με ειλικρινή και ευχάριστο τρόπο συμβάλλει πολύ περισσότερο στη βελτίωση του γάμου από το να παραμένει σιωπηλός και σκυθρωπός.

Το να ακούει κάποιος με λίγη, ή και καθόλου, προσοχή όταν μιλάει ο σύντροφός του είναι ένας άλλος φραγμός ο οποίος πρέπει να υπερνικηθεί για να υπάρχει καλή επικοινωνία στο στενό κύκλο του γάμου. Ίσως να είμαστε πολύ κουρασμένοι ή πολύ απασχολημένοι για να συγκεντρώσουμε τη διανοητική και συναισθηματική δύναμη που απαιτείται ώστε να ακούμε προσεκτικά ο ένας τον άλλον. Μπορεί να ξεσπάσουν λογομαχίες εξαιτίας παρανοήσεων γύρω από διάφορες διευθετήσεις, για τις οποίες ο ένας σύντροφος νόμιζε ότι μίλησε ξεκάθαρα ενώ ο άλλος επιμένει ότι τις ακούει πρώτη φορά. Είναι φανερό ότι η ελλιπής επικοινωνία ευθύνεται για τέτοιες δυσκολίες.

Πώς να Προάγουμε την Υγιή Επικοινωνία

Πόσο σπουδαίο είναι να αφιερώνουμε χρόνο για στοργική, υγιή επικοινωνία! Μερικοί δαπανούν τόσο πολύ χρόνο μπροστά στην τηλεόραση παρακολουθώντας τη ζωή άλλων ανθρώπων, ώστε έχουν λίγο χρόνο για τη δική τους ζωή. Επομένως, συχνά ένα αναγκαίο βήμα για υγιή επικοινωνία είναι το να κλείνει κάποιος την τηλεόραση.

Εντούτοις, όπως ακριβώς υπάρχει κατάλληλος καιρός να μιλάει κάποιος, υπάρχει και καιρός να σωπαίνει. Ο σοφός άντρας είπε: «Για το καθετί υπάρχει προσδιορισμένος καιρός, . . . καιρός να σωπαίνει [κανείς] και καιρός να μιλάει». Στην πραγματικότητα, υπάρχουν και κατάλληλα λόγια για να πει κάποιος. «Λόγος που λέγεται στην κατάλληλη στιγμή πόσο καλός είναι!» λέει μια παροιμία. (Εκκλησιαστής 3:1, 7· Παροιμίες 15:23) Άρα λοιπόν, προσδιορίστε πότε είναι ο κατάλληλος καιρός να πείτε αυτό που θέλετε ή να εκφράσετε τη βαθιά σας ανησυχία. Ρωτήστε τον εαυτό σας: “Μήπως είναι ο σύντροφός μου κουρασμένος ή είναι ξεκούραστος και ανανεωμένος; Μήπως το θέμα που θέλω να φέρω στην επιφάνεια είναι πιθανό να δημιουργήσει «έκρηξη»; Ποια από τα λόγια που επέλεξα την τελευταία φορά που μιλήσαμε για αυτό το θέμα δυσαρέστησαν το σύντροφό μου;”

Είναι καλό να θυμόμαστε ότι οι άνθρωποι αντιδρούν καλύτερα όταν μπορούν να διακρίνουν πώς η συνεργασία ή η συμμόρφωση με κάποιο αίτημα ωφελεί τους ίδιους. Αν έχει δημιουργηθεί κάποια ένταση ανάμεσα στους συντρόφους, ο ένας από αυτούς μπορεί να θέλει να πει: «Κάτι με έχει ενοχλήσει, και πρέπει να το τακτοποιήσουμε τώρα αμέσως!» Ασφαλώς, οι συγκεκριμένες λέξεις που θα χρησιμοποιήσει κανείς εξαρτώνται από τις περιστάσεις, αλλά ίσως είναι καλύτερα να πει κάτι τέτοιο: «Αγάπη μου, σκεφτόμουν το ζήτημα που συζητούσαμε προηγουμένως και αναρωτιόμουν πώς θα μπορούσαμε να βρούμε μια λύση». Ποια προσέγγιση είναι πιθανότερο να εκτιμήσει ο σύντροφός σας;

Ναι, το πώς λέγεται κάτι είναι πολύ σημαντικό. Ο απόστολος Παύλος έγραψε: «Ο λόγος σας ας είναι πάντοτε με χάρη, καρυκευμένος με αλάτι». (Κολοσσαείς 4:6) Να προσπαθείτε να είστε ευχάριστοι όσον αφορά τον τόνο της φωνής και την επιλογή των λέξεων. Να έχετε υπόψη ότι «τα ευχάριστα λόγια είναι κηρήθρα, γλυκά στην ψυχή και γιατρειά στα κόκαλα».—Παροιμίες 16:24.

Για μερικά αντρόγυνα, το να κάνουν μαζί διάφορες εργασίες στο σπίτι μπορεί να δημιουργεί θαυμάσια ατμόσφαιρα για επικοινωνία. Τέτοιου είδους συνεργασία μπορεί να προαγάγει ένα αίσθημα αμοιβαιότητας και παράλληλα να προσφέρει χρόνο για υγιή συζήτηση. Για άλλους γαμήλιους συντρόφους, κάποια διαστήματα ηρεμίας, που τους δίνουν την ευκαιρία να μένουν μόνοι τους χωρίς να κάνουν κάποια εργασία, είναι καλύτερα και συμβάλλουν περισσότερο στην υγιή επικοινωνία.

Πολλά μπορεί να μάθει κανείς παρατηρώντας πώς επικοινωνούν μεταξύ τους τα αρμονικά αντρόγυνα. Τι τους έχει κάνει να φτάσουν σε αυτό το σημείο; Το πιθανότερο είναι ότι η αρμονία και η ευκολία με την οποία επικοινωνούν είναι αποτέλεσμα προσωπικής προσπάθειας, υπομονής και στοργικού ενδιαφέροντος. Προφανώς και εκείνοι είχαν πολλά να μάθουν, διότι οι καλοί γάμοι δεν επιτυγχάνονται αυτόματα. Πόσο σπουδαίο είναι, λοιπόν, να εξετάζετε την άποψη του συντρόφου σας, να κατανοείτε τις ανάγκες του και να βοηθάτε με κάποιο φρόνιμο λόγο στην εκτόνωση καταστάσεων που θα μπορούσαν να δημιουργήσουν ένταση. (Παροιμίες 16:23) Συνεπώς, αν είστε παντρεμένοι, να προσπαθείτε να είστε ευχάριστοι στη συμβίωση και να δέχεστε εύκολα τη συγνώμη. Αυτό θα συμβάλλει πολύ στο να έχετε έναν καλό γάμο.

Ο Ιεχωβά Θεός θέλει να απολαμβάνουν οι άνθρωποι ευτυχισμένο, διαρκή γάμο. (Γένεση 2:18, 21) Αλλά το κλειδί βρίσκεται στα χέρια αυτών που είναι ενωμένοι με τα γαμήλια δεσμά. Απαιτούνται δύο άνθρωποι, οι οποίοι ξέρουν να αγαπούν και συνεργάζονται πραγματικά, προκειμένου να ξεκλειδώσουν την πόρτα που οδηγεί σε έναν επιτυχημένο γάμο χρησιμοποιώντας επιδέξια την τέχνη της υγιούς επικοινωνίας.

[Εικόνα στη σελίδα 22]

Το να κλείνουμε την τηλεόραση μας προσφέρει περισσότερο χρόνο για επικοινωνία

[Εικόνες στη σελίδα 23]

Η υγιής επικοινωνία συμβάλλει στο να συνδέονται οι καρδιές με το δεσμό της διαρκούς αγάπης