Οι Νεαροί Ρωτούν...

Τι Μπορώ να Κάνω για τη Ντροπαλότητα Μου;

Ο νεαρός ήταν ψηλός και ωραίος. Μάλιστα, λέγεται ότι δεν υπήρχε άλλος τόσο ωραίος όσο αυτός. Όμως ήταν πάρα πολύ ντροπαλός. Όταν του έκαναν κοπλιμάν, θεωρούσε τον εαυτό του πολύ ασήμαντο γι’ αυτό. Όταν του είπαν προσωπικά το διορισμό του σε μια θέση εξουσίας, το κράτησε μυστικό και δεν το είπε ούτε στην οικογένεια του. Και όταν επρόκειτο να παρουσιαστεί επίσημα σ’ αυτόν τον διορισμό, κρύφτηκε. Ακόμη κι όταν μερικοί μιλούσαν από ζήλια υβριστικά γι’ αυτόν, αυτός δεν έλεγε τίποτα.

Ντροπαλός—ναι· αλλά υπερνίκησε τη ντροπαλότητα, και δεν ξαναδημιουργήθηκε τέτοιο πρόβλημα. Μήπως έχεις κι εσύ το πρόβλημα της ντροπαλότητας; Μήπως θα ήθελες και συ να το υπερνικήσεις;

Όπως είδαμε στο προηγούμενό μας τεύχος, μπορεί να έχεις μάθει να είσαι ντροπαλός από τις προηγούμενες εμπειρίες σου με τους ανθρώπους. Ίσως να είσαι υπερβολικά δειλός ή ν’ αφήνεις αρνητικές σκέψεις και προσδοκίες να ελέγχουν τις πράξεις σου. Η ντροπαλότητα μπορεί να σου γίνει ένας βαθιά ριζωμένος τρόπος ζωής. Γι’ αυτό, πρώτα πρώτα, πρέπει να θέλεις πραγματικά ν’ αλλάξεις και να πιστεύεις ότι είναι δυνατόν να γίνει αυτή η αλλαγή.

Υπερνίκηση της Ντροπαλότητας

Για να υπερνικήσεις τη ντροπαλότητα θα απαιτηθεί χρόνος και προσπάθεια. Θα πρέπει να σκέφτεσαι και να συμπεριφέρεσαι διαφορετικά. Μη στενοχωριέσαι για το αν ο άλλος σε εκτιμάει. Είναι πιθανόν να είναι κι αυτός πολύ απασχολημένος σκεφτόμενος τον εαυτό του και τι αυτός θα πει και θα κάνει. Να σκέφτεσαι θετικά. Κανένας δεν είναι τέλειος· όλοι υπερτερούμε και υστερούμε. Ακόμη κι εκείνοι που φαίνονται πολύ ελκυστικοί συνήθως έχουν ελαττώματα που τα έχουν μειώσει στο ελάχιστο ή τα έχουν καλύψει. Γι’ αυτό εργάσου για να οικοδομήσεις τη δικιά σου αυτοεκτίμηση.

Μάθε από προηγούμενα λάθη σου, αλλά μην τα κουβαλάς μαζί σου. Να θυμάσαι ότι υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να δει κανείς τα πράγματα, ότι υπάρχουν διαφορετικά γούστα και προτιμήσεις. Οι άνθρωποι δεν συμφωνούν πάντα. Μια διαφορά στις απόψεις δεν σημαίνει ότι θα σε απορρίψουν σαν άτομο. Κανένας δεν πετυχαίνει σ’ όλα τα πράγματα. Όλοι σημειώνουν μερικές αποτυχίες, αλλ’ αυτές μπορούν να μας βοηθήσουν να βάλουμε ρεαλιστικούς στόχους για τον εαυτό μας. Και μη δέχεσαι καθετί που πιθανόν να πουν οι άλλοι για σένα. Η εκτίμησή τους μπορεί να είναι λανθασμένη.

Ούτε πρέπει να εκτιμούμε τους άλλους λανθασμένα—μια συνηθισμένη αιτία για ν’ απομακρυνόμαστε και να ενεργούμε ντροπαλά. Ένας νεαρός που ήταν πάρα πολύ ντροπαλός, αλλά αργότερα να υπερνίκησε αυτά τα πρόβλημα, είπε τα εξής: «Ανακάλυψα δύο πράγματα για τον εαυτό μου· και όταν τα συνειδητοποίησα μπόρεσα να υπερνικήσω τη ντροπαλότητα. Πρώτα πρώτα, ήμουν πολύ εγωκεντρικός. Σκεφτόμουν πάρα πολύ τον εαυτό μου, και στενοχωριόμουν για το τι οι άλλοι σκέφτονταν γι’ αυτά που έλεγα. Δεύτερον, απέδιδα κακά ελατήρια στους άλλους—δεν τους εμπιστευόμουνα και νόμιζα ότι με υπέβλεπαν. Τους κατέκρινα όπως και τον εαυτό μου.»

Τι βοήθησε αυτόν τον νεαρό ν’ αλλάξει τη στάση του; Παρακολούθησε τις συναθροίσεις των Μαρτύρων του Ιεχωβά. Και συνέχισε: «Άκουσα μια ομιλία που πραγματικά με βοήθησε. Η ομιλία ήταν για την αγάπη. Ο ομιλητής τόνισε ότι η αγάπη ολοένα και περισσότερο σβήνει· ότι αν αγαπάς σκέφτεσαι το καλύτερο για τον άλλον, όχι το χειρότερο. Έτσι έμαθα να μην αποδίδω κακά ελατήρια στους άλλους. Αντίθετα, απέδιδα καλά ελατήρια σ’ αυτούς. Είπα στον εαυτό μου: ‘Θα με καταλαβαίνουν, θα είναι ευγενικοί, θα είναι διακριτικοί.’ Αυτό πράγματι άλλαξε την άποψή μου σε σημείο που άρχισα να εμπιστεύομαι τους ανθρώπους. Αισθανόμουν πως μπορούσα να τους μιλήσω, κι ότι δεν θα με καταφρονούσαν. Αντιλήφθηκα ότι μερικοί θα με κατέκριναν, αλλά ήξερα τώρα ότι αυτό θα ήταν δικό τους πρόβλημα.»

Αλλά ποια θετικά βήματα έκανε για να υπερνικήσει τη ντροπαλότητά του; «Έμαθα επίσης πόσο απαραίτητο ήταν ν’ αρχίσω να δείχνω αγάπη μ’ ένα δραστήριο τρόπο—να διαθέτω περισσότερο τον εαυτό μου στους άλλους,» εξήγησε. «Προσπάθησα στην αρχή με τους νεότερους. Αργότερα άρχισα να επισκέπτομαι και άλλους στα σπίτια τους. Έμαθα να είμαι ευαίσθητος στις ανάγκες τους, να σκέφτομαι πώς να τους βοηθήσω, πώς να τους κάνω να αισθανθούν άνετα μαζί μου.»

Αυτός ο νεαρός κατάλαβε πόσο αληθινή είναι η συμβουλή του Ιησού στο Λουκάς 6:37, 38: «Μη κρίνετε, και δεν θέλετε κριθή· μην καταδικάζετε, και δεν θέλετε καταδικασθεί· συγχωρείτε, και θέλετε συγχωρηθεί· δίδετε, και θέλει δοθή εις εσάς . . . διότι με το αυτό μέτρον, με το οποίον μετρείτε, θέλει αντιμετρηθή εις εσάς.»

Κάνοντας μια Αρχή

Άλλο πράγμα είναι να μάθεις να ρυθμίζεις τη σκέψη σου, κι άλλο να χρησιμοποιείς όσα έχεις μάθει στη συμπεριφορά σου με τους άλλους. Παρόλα αυτά, πρέπει να γίνει μια αρχή. Πρέπει να προσπαθήσεις για να φτάσεις να συμμεριστείς τους άλλους.

Μάθε να είσαι κοινωνικός—να χαιρετάς και ν’ αρχίζεις συζήτηση μαζί τους.a Μπορείς να πεις κάτι απλό όπως ένα σχόλιο για τον καιρό, μια παρατήρηση για την κατάσταση που επικρατεί γύρω σου, μια ερώτηση ή ένα κοπλιμάν. Για να συνεχίσεις τη συζήτηση, δείξε ενδιαφέρον και άκουε! Αυτό συνήθως σου δίνει κάποια ιδέα για το τι θα πεις μετά ή ποια ερώτηση θα κάνεις. Μην αποθαρρύνεσαι αν δυσκολεύεσαι ν’ αρχίσεις μια συζήτηση. Το άτομο με το οποίο μιλάς μπορεί να είναι πιο ντροπαλό από σένα!

Για να υπερνικήσεις τη ντροπαλότητα σπουδαία επίσης είναι η συμπεριφορά σου καθώς και ο τρόπος που ντύνεσαι. Αυτά τα πράγματα έχουν πολύ να κάνουν με την εικόνα που παρουσιάζεις στους άλλους και πώς αισθάνεσαι για τον εαυτό σου. Προσπάθησε να φαίνεσαι όσο το δυνατόν πιο καλός αλλά μη ντύνεσαι εξεζητημένα. Να ντύνεσαι άνετα και τα ρούχα σου να είναι καθαρά και σιδερωμένα. Όταν αισθάνεσαι ότι η εμφάνισή σου είναι καλή, η ανησυχία σου σχετικά μ’ αυτό θα ελαττωθεί και θα μπορείς να συγκεντρώνεις την προσοχή σου στη συζήτηση που διεξάγεις.

Η συμπεριφορά σου μπορεί να σε κάνει επίσης να νιώθεις μεγαλύτερη εμπιστοσύνη. Να μην είσαι μαζεμένος—να αισθάνεσαι άνετα. Η στάση σου να είναι ελεύθερη—μη σταυρώνεις τα χέρια σου ή τα πόδια σου ούτε να διπλώνεις τα χέρια σου. Να φαίνεσαι ευχάριστος και να χαμογελάς. Να κοιτάς τον άλλο φιλικά στα μάτια και να κουνάς το κεφάλι σου ή με τα λόγια σου να δείχνεις ότι συμφωνείς μ’ αυτά που λέει ο άλλος.

Αυτές τις υποδείξεις μπορεί να μην είναι εύκολο να τις τηρήσεις, ιδιαίτερα στην αρχή. Θα υπάρξουν περιπτώσεις που θα νιώσεις αποθαρρυμένος και θα θέλεις να φύγεις. Αλλά μην ξεχνάς: Εσύ έχεις μόνο το 50 τα εκατό της ευθύνης. Το άλλο πενήντα το έχει ο άλλος. Αν κάνεις κάποια γκάφα όταν μιλάς, μη θεωρήσεις τον εαυτό σου ακατάλληλο. Αν οι άλλοι γελάσουν, μάθε να γελάς κι εσύ μαζί τους. Όταν λες «Αυτό δεν το είπα σωστά» θα σε βοηθήσει να ηρεμήσεις και να συνεχίσεις τη συζήτηση. Υπάρχουν ακόμη μερικά πράγματα που θα σε βοηθήσουν ν’ αντιμετωπίσεις την ένταση και την ανησυχία: Η προετοιμασία και η εξάσκηση.

Ξέρατε ότι πολλοί φημισμένοι άνθρωποι—παγκόσμιοι ηγέτες, διασημότητες του αθλητισμού και της ψυχαγωγίας—αισθάνονται ντροπαλότητα; Πώς συμβαίνει αυτό αφού αντιμετωπίζουν πρόσωπο με πρόσωπο τόσους πολλούς ανθρώπους και μιλούν μαζί τους; Έχουν μάθει να ελέγχουν τη ντροπαλότητά τους—να ηρεμούν και να συγκεντρώνονται στη δουλειά τους. Εξασκήθηκαν μέχρι του σημείου να μπορούν να αισθάνονται άνετα σε ό,τι κάνουν και να ξέρουν ότι μπορούν να το κάνουν. Έτσι, όταν ξέρεις πού βρίσκεσαι και ποια κατάσταση αντιμετωπίζεις, είσαι προετοιμασμένος. Να εξασκείσαι από πριν για το τι θα πεις. Να φαντάζεσαι ολόκληρη τη σκηνή και να τη ζεις με το νου σου. Με την εξάσκηση μπορείς να υπερνικήσεις ή να μειώσεις στο ελάχιστο προβλήματα που μπορεί να έχεις στην ομιλία. Θα απαιτηθεί χρόνος, όπως χρόνος απαιτείται για να αποκτήσεις κάποια άλλη καινούργια επιδεξιότητα. Αλλά καθώς θα βλέπεις τα θετικά αποτελέσματα, θα ενθαρρύνεσαι περαιτέρω για να πετύχεις.

Δεν πρέπει να παραβλέπεις τη βοήθεια που μπορεί να δώσει ο Θεός. Ο νεαρός που αναφέρθηκε στην αρχή δεν ήταν άλλος από τον Σαούλ, τον πρώτο βασιλιά του αρχαίου έθνους Ισραήλ. (1 Σαμουήλ, κεφάλαια 9 και 10) Ήταν ντροπαλός, αλλά όταν ήρθε ο καιρός να δράσει «επήλθεν επί τον Σαούλ Πνεύμα Θεού,» και οδήγησε το λαό στη νίκη.—1 Σαμουήλ, κεφάλαιο 11.

Όταν σκέφτεσαι πώς να βοηθήσεις τους άλλους, αυτό σε βοηθάει να μη συγκεντρώνεσαι μόνο στον εαυτό σου. Τι θαυμάσιο πράγμα είναι να βοηθάς τους άλλους να μαθαίνουν για τον Θεό και το υποσχεμένο του δίκαιο νέο σύστημα! Αυτό εμπνέει εμπιστοσύνη, καθώς φέρνεις τα καλά νέα και αντιπροσωπεύεις τη μεγαλύτερη αυθεντία στο σύμπαν.

Η αγάπη για τους άλλους θα μας υποκινήσει σε δράση. Κι αν υπηρετούμε τον Θεό πιστά, αυτός θα μας ευλογήσει και θα μας βοηθήσει να υπερνικήσουμε τη ντροπαλότητά μας μέσω του πνεύματός του, όπως ακριβώς βοήθησε και το νεαρό Σαούλ.

[Υποσημειώσεις]

[Πλαίσιο στη σελίδα 15]

Μπορείς να υπερνικήσεις τη ντροπαλότητα:

● Αν θέλεις ν’ αλλάξεις και να πιστέψεις ότι αυτή η αλλαγή είναι δυνατή

● Αν αντικαταστήσεις τις αρνητικές σκέψεις με θετική δράση

● Αν θέσεις ρεαλιστικούς και ουσιαστικούς στόχους για τον εαυτό σου

● Αν ξέρεις πώς να ηρεμείς και να αντιμετωπίζεις πετυχημένα την ανησυχία

● Αν προετοιμάζεις από πριν μια κατάσταση

● Αν αποκτήσεις εμπιστοσύνη από επιτυχίες που δοκίμασες προοδευτικά

● Αν θυμάσαι ότι υπάρχουν διαφορές στις απόψεις και ότι όλοι κάνουν λάθη

● Αν εξασκείσαι για να αυξήσεις τις επιδεξιότητές σου και να μάθεις καινούργιες

● Αν ψάχνεις να βρεις τρόπο για να δείξεις αγάπη και να βοηθήσεις τους άλλους

● Αν ντύνεσαι κατάλληλα και ενεργείς με εμπιστοσύνη για τους άλλους

● Αν στηρίζεσαι στη βοήθεια που δίνει ο Θεός

[Εικόνα στη σελίδα 14]

Μάθε να είσαι κοινωνικός, να χαμογελάς, να χαιρετάς τους άλλους και να συνομιλείς μαζί τους