Μην Αφήνετε το Θυμό να σας Γίνει Πρόσκομμα

«ΠΑΡΕ βαθιά αναπνοή!» «Μέτρα ως το δέκα!» «Δάγκωσε τη γλώσσα σου!» Σας είναι γνωστές αυτές οι φράσεις; Ίσως να τις επαναλαμβάνετε στον εαυτό σας για να ηρεμήσετε όταν είστε αναστατωμένοι. Μερικοί άνθρωποι, προσπαθώντας να αποφύγουν κάποιο ξέσπασμα θυμού, κάνουν έναν περίπατο. Αυτοί είναι απλοί τρόποι για να ελέγχει κάποιος το θυμό και να διατηρεί καλές σχέσεις με τους άλλους.

Εντούτοις, τα πρόσφατα χρόνια οι συγκρουόμενες συμβουλές των ειδικών σχετικά με το αν θα πρέπει να ελέγχεται ή να καταπνίγεται ο θυμός οδηγούν πολλούς σε σύγχυση. Λόγου χάρη, μερικοί ψυχολόγοι προάγουν τη θεωρία ότι πρέπει να αφήνετε το θυμό σας να εκδηλωθεί, «αν αυτό σας κάνει να νιώθετε καλύτερα». Άλλοι προειδοποιούν ότι τα τακτικά ξεσπάσματα θυμού «είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν πρόωρο θάνατο από ό,τι άλλοι παράγοντες κινδύνου, όπως είναι το κάπνισμα, η υψηλή πίεση του αίματος και τα υψηλά επίπεδα χοληστερίνης». Ο Λόγος του Θεού δηλώνει ξεκάθαρα: «Άφησε το θυμό και απομακρύνσου από την οργή· μην εξάπτεσαι και κάνεις κάτι κακό». (Ψαλμός 37:8) Γιατί δίνει η Αγία Γραφή μια τόσο συγκεκριμένη συμβουλή;

Τα ανεξέλεγκτα αισθήματα οδηγούν σε ανεξέλεγκτες πράξεις. Αυτό καταδείχτηκε πολύ νωρίς στην ιστορία του ανθρώπου. Διαβάζουμε: «Ο Κάιν άναψε από μεγάλο θυμό και η όψη του κατσούφιασε». Πού τον οδήγησε αυτό; Ο θυμός του τον κυρίευσε με αποτέλεσμα να χάσει τον έλεγχό του και να φτάσει μάλιστα στο σημείο να σκληρύνει την καρδιά του απέναντι στη νουθεσία που του έδωσε ο Ιεχωβά να στραφεί στο να κάνει το καλό. Ο ασυγκράτητος θυμός του Κάιν τον οδήγησε σε σοβαρή αμαρτία—τη δολοφονία του αδελφού του.—Γένεση 4:3-8.

Παρόμοια, ο Σαούλ, ο πρώτος βασιλιάς του Ισραήλ, κυριεύτηκε από θυμό όταν άκουσε τους μεγάλους επαίνους που δίνονταν στον Δαβίδ. «Οι γυναίκες που γιόρταζαν αποκρίνονταν και έλεγαν: “Ο Σαούλ πάταξε τις χιλιάδες του και ο Δαβίδ τις δεκάδες χιλιάδες του”. Και ο Σαούλ θύμωσε πολύ, και αυτά τα λόγια ήταν κακά κατά την άποψή του». Τόσο πολύ κυριάρχησε ο θυμός στη σκέψη του Σαούλ ώστε τον ώθησε να κάνει αρκετές απόπειρες δολοφονίας εναντίον του Δαβίδ. Παρ’ όλο που ο Δαβίδ προσπάθησε να αποκαταστήσει τη φιλία μαζί του, ο Σαούλ ήταν απρόθυμος να επιδιώξει ειρήνη και συμφιλίωση. Τελικά, έχασε εντελώς την εύνοια του Ιεχωβά.—1 Σαμουήλ 18:6-11· 19:9, 10· 24:1-21· Παροιμίες 6:34, 35.

Αναπόφευκτα, όταν κάποιο άτομο αφήνει ανεξέλεγκτο το θυμό του, θα πει και θα κάνει πράγματα που θα πληγώσουν όσους περιλαμβάνονται. (Παροιμίες 29:22) Ο Κάιν και ο Σαούλ θύμωσαν επειδή και οι δύο, ο καθένας με το δικό του τρόπο, ήταν ζηλόφθονοι. Εντούτοις, αντιδράσεις θυμού μπορούν να δημιουργηθούν από διάφορες αιτίες. Μια αδικαιολόγητη επίκριση, κάποια προσβολή, μια παρανόηση ή η άδικη μεταχείριση θα μπορούσε να πυροδοτήσει κάποιο ξέσπασμα.

Τα παραδείγματα του Κάιν και του Σαούλ δείχνουν ότι και στις δύο περιπτώσεις υπήρχε μια σοβαρή έλλειψη. Η προσφορά του Κάιν είναι φανερό ότι δεν υποκινούνταν από πίστη. (Εβραίους 11:4) Η άρνηση του Σαούλ να υπακούσει στις ρητές εντολές του Ιεχωβά και οι προσπάθειες που κατέβαλλε στη συνέχεια να δικαιολογήσει τον εαυτό του κατέληξαν στο να χάσει την εύνοια και το πνεύμα του Θεού. Σαφώς, και οι δύο άντρες διέρρηξαν τη σχέση τους με τον Ιεχωβά.

Συγκρίνετε αυτή τη στάση με τη στάση του Δαβίδ, ο οποίος είχε λόγους να είναι θυμωμένος για τη μεταχείριση που έλαβε από τον Σαούλ. Ο Δαβίδ συγκράτησε το πνεύμα του. Γιατί; Ο ίδιος είπε: «Μου είναι αδιανόητο, από την άποψη του Ιεχωβά, να κάνω αυτό το πράγμα στον κύριό μου, τον χρισμένο του Ιεχωβά». Είναι ολοφάνερο ότι ο Δαβίδ είχε υπόψη του τη σχέση του με τον Ιεχωβά και αυτό επηρέαζε τη συμπεριφορά του απέναντι στον Σαούλ. Άφηνε ταπεινά τα ζητήματα στα χέρια του Ιεχωβά.—1 Σαμουήλ 24:6, 15.

Πράγματι, οι συνέπειες του ανεξέλεγκτου θυμού είναι σοβαρές. Ο απόστολος Παύλος προειδοποίησε: «Να οργίζεστε και εντούτοις να μην αμαρτάνετε». (Εφεσίους 4:26) Ενώ η δίκαιη αγανάκτηση έχει τη θέση της, υπάρχει πάντα ο κίνδυνος να μας γίνει πρόσκομμα ο θυμός. Δεν είναι λοιπόν καθόλου παράξενο το ότι αποτελεί πρόκληση το να ελέγχουμε το θυμό μας. Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αυτή την πρόκληση;

Ένας πρωταρχικός τρόπος είναι η καλλιέργεια ισχυρής σχέσης με τον Ιεχωβά. Αυτός σας ενθαρρύνει να ανοίγετε την καρδιά σας και να εκφράζετε τις σκέψεις σας σε αυτόν. Να του λέτε τις έγνοιες και τις ανησυχίες σας, και να του ζητάτε να έχετε ήρεμη καρδιά ώστε να δαμάζετε το θυμό. (Παροιμίες 14:30) Να είστε βέβαιοι ότι «τα μάτια του Ιεχωβά είναι στραμμένα πάνω στους δικαίους και τα αφτιά του προς τη δέησή τους».—1 Πέτρου 3:12.

Η προσευχή μπορεί να σας διαπλάσει και να σας κατευθύνει. Πώς; Μπορεί να ασκήσει βαθιά επίδραση στον τρόπο με τον οποίο συμπεριφέρεστε στους άλλους. Να θυμάστε την πολιτεία του Ιεχωβά μαζί σας. Όπως λένε οι Γραφές, ο Ιεχωβά «δεν έκανε σε εμάς κατά τις αμαρτίες μας». (Ψαλμός 103:10) Το συγχωρητικό πνεύμα είναι ζωτικό προκειμένου “να μην εξαπατηθείτε από τον Σατανά”. (2 Κορινθίους 2:10, 11) Επιπλέον, η προσευχή βοηθάει να είναι η καρδιά σας δεκτική στην κατεύθυνση του αγίου πνεύματος, το οποίο μπορεί να ανατρέψει ισχυρά ριζωμένα πρότυπα ζωής. Ο Ιεχωβά δίνει με χαρά “ειρήνη που υπερέχει από κάθε σκέψη”, και η οποία μπορεί να σας απαλλάξει από την υποδουλωτική δύναμη του θυμού.—Φιλιππησίους 4:7.

Εντούτοις, η προσευχή πρέπει να συνδυάζεται με τακτική εξέταση των Γραφών ώστε “να αντιλαμβανόμαστε ποιο είναι το θέλημα του Ιεχωβά”. (Εφεσίους 5:17· Ιακώβου 3:17) Αν εσείς προσωπικά δυσκολεύεστε να ελέγξετε το θυμό σας, προσπαθήστε να αποκτήσετε τον τρόπο σκέψης του Ιεχωβά σε αυτό το ζήτημα. Να ανασκοπείτε εδάφια που αναφέρονται ειδικά στον έλεγχο του θυμού.

Ο απόστολος Παύλος κάνει την εξής σημαντική υπενθύμιση: «Ας εργαζόμαστε το καλό προς όλους αλλά κυρίως προς εκείνους με τους οποίους είμαστε συγγενείς στην πίστη». (Γαλάτες 6:10) Να κατευθύνετε τις σκέψεις και τις πράξεις σας στο να κάνετε το καλό προς τους άλλους. Τέτοιες υγιείς, θετικές δραστηριότητες προάγουν την κατανόηση και την εμπιστοσύνη και εξομαλύνουν παρεξηγήσεις που είναι εύκολο να οδηγήσουν σε θυμό.

Ο ψαλμωδός είπε: «Στερέωσε στα λόγια σου τα βήματά μου, και ας μη με κυριεύσει κανένα βλαβερό πράγμα. Άφθονη ειρήνη έχουν εκείνοι που αγαπούν το νόμο σου και για αυτούς δεν υπάρχει πρόσκομμα». (Ψαλμός 119:133, 165) Το ίδιο μπορεί να ισχύει και για εσάς.

[Πλαίσιο/Εικόνα στη σελίδα 9]

ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΤΟΥ ΘΥΜΟΥ

□ Να προσεύχεστε στον Ιεχωβά. —Ψαλμός 145:18.

□ Να εξετάζετε καθημερινά τις Γραφές. —Ψαλμός 119:133, 165.

□ Να ασχολείστε με αξιόλογες δραστηριότητες.—Γαλάτες 6:9, 10.