تنهایی چیست؟
همهٔ ما در زندگی به دوستان خوب نیاز داریم. بنابراین وقتی احساس می‌کنیم کسی را نداریم که با او صحبت کنیم یا کسی ما را درک نمی‌کند، طبیعی است که در درونمان حس بدی به وجود بیاید. این حس بد و ناراحت‌کننده، همان چیزی است که کارشناسان آن را تنهایی می‌نامند.
وقتی احساس تنهایی می‌کنیم، به این معنی نیست که مشکلی در ما وجود دارد. این احساس یک نشانه است؛ علامت هشداری است که نشان می‌دهد روابطمان با دیگران نیازهای ما را برآورده نمی‌کند.
همهٔ ما گاهی احساس تنهایی می‌کنیم. برای بعضی‌ها تنهایی یک احساس زودگذر است. بعضی‌ها هم مدام این حس همراهشان است و احساس پوچی عمیق و دل‌گرفتگی می‌کنند. تنهایی باعث می‌شود افراد احساس بی‌حوصلگی، خشم، افسردگی، ناامنی و طردشدگی داشته باشند یا فکر کنند کسی آن‌ها را دوست ندارد.
اگر شما هم چنین احساسی دارید، بهتر است بدانید که تنها نیستید و افراد زیادی همین احساسات را تجربه می‌کنند. اما برای کنار آمدن با احساس تنهایی چه کار می‌توان کرد؟ برای شروع، باید درک کنید چه چیزهایی باعث شده که این احساسات را داشته باشید.