برای مقابله با تنهایی به دیگران نزدیکتر شوید—کتاب مقدّس چطور کمکتان میکند؟
در سال ۲۰۲۳، متخصصانِ سلامت و بهداشت تشخیص دادند که احساس تنهایی، سلامتی را به شدّت به خطر میاندازد و باید به این مشکل رسیدگی شود. آیا برای آن راهحلی وجود دارد؟
دکتر ویوِک مورتی، سخنگوی ارشدِ مسائل بهداشت عمومی در آمریکا میگوید: «تنهایی و انزوا میتواند به شدّت به سلامتیمان صدمه بزند و شادی را از ما بگیرد. اما میتوانیم با آن مقابله کنیم. چطور؟ هر روز میتوانیم با برداشتن قدمهایی کوچک به دیگران نزدیکتر شویم.»a
احساس تنهایی فقط به خاطر دوری از دیگران نیست. بعضیها در میان جمع هم احساس تنهایی میکنند. دلیل این احساس هر چه که باشد کتاب مقدّس میتواند کمکمان کند. با کمک این کتاب میتوانیم با تنهایی مقابله کنیم و به دیگران نزدیکتر شویم.
اصولی از کتاب مقدّس
با دیگران گفتگو کنید. ما میخواهیم هم احساساتمان را با طرف مقابل در میان بگذاریم، هم شنوندهٔ خوبی باشیم. وقتی به یک نفر بیشتر توجه میکنیم، به او نزدیکتر میشویم.
اصل کتاب مقدّس: «فقط به فکر خودتان نباشید، بلکه به فکر دیگران هم باشید».—فیلیپیان ۲:۴.
دوستان بیشتری پیدا کنید. شما میتوانید با کسانی دوست شوید که سنشان از شما بیشتر یا کمتر است یا ملیت و فرهنگ دیگری دارند.
اصل کتاب مقدّس: «دلهایتان را به روی ما باز کنید.» —۲قُرِنتیان ۶:۱۳.
اگر میخواهید با دیگران رابطهٔ صمیمیتری داشته باشید، این ویدیو را تماشا کنید: «دوست خوب کیست؟»
a Our Epidemic of Loneliness and Isolation: The U.S. Surgeon General’s Advisory on the Healing Effects of Social Connection and Community, 2023.