Nuoret kysyvät:

Miten pystyn keskittymään?

”Kävin vuosia kokouksissa hyötymättä niistä juuri lainkaan. Ajatukseni vain harhailivat.” (Matthew)

OLETKO koskaan istunut luokkahuoneessa tai kristillisessä kokouksessa ja huomannut yhtäkkiä, ettei sinulla ole aavistustakaan siitä, mistä puhutaan? Jos ajatuksesi toisinaan harhailevat, et ole ainoa. Kuten eräässä aikaisemmassa kirjoituksessa osoitettiin, monilla nuorilla on heikko keskittymiskyky.a Ponnistelemalla vähän ja muuttamalla hiukan asennettasi voit kuitenkin oppia keskittymään paremmin.

Ole kiinnostunut!

Ajattelehan valmennettua urheilijaa. ”Jokainen kilpailuun osallistuva harjoittaa itsehillintää kaikessa”, sanoo apostoli Paavali. Jos urheilija antaa ajatustensa harhautua hetkeksikään, hän voi menettää pelin. Voittaakseen hänen täytyy oppia keskittymään – jättää huomiotta huutava yleisö, unohtaa oma tuskansa ja väsymyksensä ja karkottaa pelkkä ajatuskin epäonnistumisesta. Mutta mikä saa urheilijan ponnistelemaan näin kovasti? Apostoli Paavalin mukaan hän tekee sen ”saadakseen turmeltuvan kruunun” – siis voittajille annettavien palkintojen ja kunnianosoitusten vuoksi. (1. Korinttilaisille 9:25.)

Samalla tavalla sinullakin täytyy olla jokin syy pysyä tarkkaavaisena! William H. Armstrong kirjoittaa: ”Oppilaan vastuulla on olla kiinnostunut aiheesta. Kukaan ei voi olla kiinnostunut sinun puolestasi eikä kukaan voi lisätä kiinnostustasi, ellet sitä itse halua.” (Study Is Hard Work.) Tieto on avain ympärilläsi olevan maailman ymmärtämiseen. Mitä enemmän tiedät, sitä enemmän voit oppia. ”Ymmärtäväiselle tieto on helppoa”, sanotaan Sananlaskujen 14:6:ssa. Et ehkä muista kaikkea koulussa oppimaasi, mutta koulunkäynti auttaa sinua ainakin ruokkimaan ja kehittämään ajattelukykyäsi (vrt. Sananlaskut 1:4). Siitä, että osaat pitää ajatuksesi kurissa ja keskittyä asioihin, on hyötyä koko elämäsi ajan.

Ikävystyneet ja ikävystyttävät opettajat

Jotkut nuoret kuitenkin valittavat, että heidän opettajiltaankin tuntuu puuttuvan kiinnostus. Jesse-niminen nuori sanoo: ”Opettajat seisovat luokan edessä, sanovat jotakin, antavat kotiläksyjä ja sitten lähettävät meidät pois. Minusta he suhtautuvat työhönsä veltosti. Opettajat eivät pidä opettamistaan tärkeänä, joten me emme näe mitään syytä pysyä tarkkaavaisina.”

Tulisiko sinun sitten päätellä, että on aivan turhaa keskittyä kuuntelemaan? Ei välttämättä. Monet opettajat ovat vain saattaneet joutua noidankehään. Teini-ikäinen Collin selittää: ”Kukaan ei kuuntele opettajia tarkkaavaisesti, joten opettajat luulevat, ettei kukaan halua oppia. Niinpä he eivät juuri uhraa energiaa opettamiseen eivätkä ole innostuneita siitä.”

Usko tai älä, voit ehkä auttaa tämän kierteen katkaisemisessa. Miten? Yksinkertaisesti vain kuuntelemalla tarkkaavaisesti. Yksikin tarkkaavainen oppilas voi riittää herättämään ikävystyneen opettajan kiinnostuksen uudestaan työhönsä. Myönnettäköön, että jotkut opettajat eivät osaa pitää yllä luokan kiinnostusta. Mutta ennen kuin annat mielesi vaipua haaveiluun, kysy itseltäsi: tietääkö opettaja, mistä hän puhuu? Jos tietää, terästä mielesi oppimaan jotakin häneltä. Kuuntele huolellisesti – keskity! Osallistu opettajan ja luokan väliseen keskusteluun. Tee ytimekkäitä kysymyksiä. Eräässä opiskelua käsittelevässä kirjassa huomautetaan: ”Monien oppilaiden mielestä on hyödyllistä kirjoittaa muistiin kaavioita, sanoja, taulukoita, määritelmiä ja pääkohtia, joita opettaja kirjoittaa taululle tai muuten tähdentää.” (How to Study in High School.)

Kiinnitä ”tavallista enemmän huomiota”

Vaakalaudalla on kuitenkin vielä paljon enemmän, kun on kyse kristillisissä kokouksissa kuuntelemisesta. Jesse myöntää: ”Toisinaan nuoret eivät kiinnitä huomiota sellaisiin asioihin kuin kokouksiin, koska he eivät tajua, kuinka tärkeitä kokoukset ovat.” Heprealaiskirjeen 2:1:ssä kehotetaan kiinnittämään ”tavallista enemmän huomiota kuulemiimme asioihin, jottemme koskaan ajelehtisi pois”. Oltuasi läsnä seurakunnan kokouksessa muistatko jotain kustakin esityksestä? Vai onko sinusta toisinaan vaikea muistaa edes sitä, kenellä oli ohjelmaa?

Jälleen kerran on kyse siitä, että ymmärtää sen tärkeyden, mitä on oppimassa. Onhan kyseessä koko elämäsi! (Johannes 17:3.) Toinen seikka pohdittavaksesi: kun opit asioita Raamatusta, opit ajattelemaan itsensä Jumalan tavalla! (Jesaja 55:8, 9.) Ja kun sovellat oppimaasi, puet yllesi Raamatussa mainittua ”uutta persoonallisuutta” (Kolossalaisille 3:9, 10). Toisaalta jos et kiinnitä huomiota kuulemaasi, saatat jättää tarpeelliset muutokset elämässäsi tekemättä ja siten tukahduttaa oman hengellisen kasvusi. Jehova tietää, että meillä kaikilla on taipumus antaa ajatustemme ajelehtia. Siksi hän pyytää hartaasti: ”Kuunnelkaa tarkkaavaisesti minua – –. Kallistakaa korvanne ja tulkaa minun luokseni. Kuunnelkaa, niin sielunne pysyy elossa.” (Jesaja 55:2, 3.)

Miten hyötyä enemmän kokouksista

Huomion kiinnittäminen kokousohjelmaan saattaa kuitenkin aluksi olla vaikeaa. Mutta tutkijat väittävät, että mitä enemmän harjoittelemme keskittymistä, sitä paremmin aivomme suoriutuvat siitä. Alussa mainittu Matthew voitti taipumuksensa antaa ajatustensa harhailla kokousten aikana. Hän sanoo: ”Huomasin, että minun piti kurittaa itseäni ollakseni tarkkaavainen. Jonkin ajan kuluttua se sujuu paremmin, ja sitä pystyy keskittymään pitempään.” Lisäksi Matthew osoittaa, mikä on merkittävin yksittäinen seikka, joka hänen mielestään auttaa tekemään kokouksista nautittavampia. Hän sanoo: ”Tutkin aineiston etukäteen.” Nuori Charese sanoo samoin: ”Kun olen valmistautunut, tunnen olevani kiinteämmin mukana kokouksessa. Puheet kuulostavat minusta syvällisemmiltä ja tuntuvat koskettavammilta.”

Huomiota hajottavien ajatusten työntäminen pois mielestä on myös tärkeää. Sinulla saattaa tosin olla mielessäsi aiheellisia huolenaiheita: seuraavalla viikolla pidettävä koe, stressiä aiheuttava persoonallisuuksien välinen ristiriita tai jokin maksettava menoerä. Mutta Jeesus antoi tämän neuvon: ”Kuka teistä voi huolissaan olemalla lisätä yhtä kyynärääkään elinikäänsä? Älkää siis olko koskaan huolissanne seuraavasta päivästä, sillä seuraavalla päivällä on omat huolensa. Kullekin päivälle riittää sen oma pahuus.” (Matteus 6:27, 34.) Huomion kiinnittäminen seurakunnan kokouksiin ei poista ongelmiasi, mutta kokoukset antavat sinulle uutta hengellistä voimaa, niin että pystyt selviytymään paremmin ongelmistasi. (Vrt. 2. Korinttilaisille 4:16.)

Tarkkaavainen kuuntelu voi sekin auttaa keskittymään. Matthew sanoo: ”Yritän ennakoida, mitä puhuja sanoo puheensa aikana ja seuraan sitten, miten hän sen sanoo.” Kysy itseltäsi: Mitkä ovat käsiteltävän aiheen pääkohdat? Miten voin käyttää hyödykseni sitä, mitä opetetaan? Sen ennakoiminen, mitä puhuja seuraavaksi sanoo, voi myös auttaa sinua keskittymään. Yritä seurata hänen todisteluaan. Pane merkille, millaisia raamatullisia perusteluja hän esittää. Mieti hänen esittämiään pääkohtia ja tee niistä yhteenveto. Tee lyhyitä, ytimekkäitä muistiinpanoja. Kun yleisöä kehotetaan osallistumaan, osallistu! Niin tekeminen voi auttaa sinua pitämään mielesi toimeliaana ja ajatuksesi kurissa.

On myönnettävä, että kuunteleminen voi olla haaste, jos puhuja ei ole innostunut tai hänellä on yksitoikkoinen tyyli puhua. Palauta mieleesi, mitä jotkut ensimmäisen vuosisadan kristityt sanoivat ajattelevansa apostoli Paavalin puhetaidosta: ”Hänen henkilökohtainen läsnäolonsa on heikkoa ja hänen puheensa täysin mitätöntä.” (2. Korinttilaisille 10:10.) Mutta Paavali vastasi tällaiseen arvosteluun sanomalla: ”Jos olenkin harjaantumaton puheessa, en varmasti ole tiedossa.” (2. Korinttilaisille 11:6.) Jos tosiaankin Paavalin kuulijat olisivat nähneet hänen puhetaitonsa taakse ja keskittyneet hänen sanojensa sisältöön, he olisivat voineet oppia monia ”Jumalan syviä asioita” (1. Korinttilaisille 2:10). Samalla tavalla sinä voit oppia paljon jopa joltakulta ”tylsältä” puhujalta, jos keskityt ja kuuntelet. Kukaties hän jopa mainitsee jonkin merkitysvivahteen tai soveltaa jotakin raamatunkohtaa tavalla, jota et ole koskaan tullut edes ajatelleeksi.

Jeesus esittää Luukkaan 8:18:ssa hyvän tiivistelmän: ”Kiinnittäkää sen tähden huomiota siihen, miten kuuntelette.” On totta, että kuunteleminen keskittyneesti antamatta ajatustensa harhailla vaatii ponnistelua ja harjoitusta. Mutta aikanaan se kantaa hedelmää. Se että oppii keskittymään, voi merkitä parempia numeroita – ja mikä vielä tärkeämpää – hengellistä kasvua!

[Alaviite]

[Kuva s. 20]

Avain keskittyneeseen kuunteluun on se, että oppii olemaan kiinnostunut kuulemastaan