Chapitre 26

La masturbation — Comment la combattre?

“LA MASTURBATION crée une très forte dépendance, dit un jeune homme qui l’a combattue pendant 15 ans. On peut en prendre aussi facilement l’habitude que de la drogue ou de l’alcool.”

Cependant, l’apôtre Paul ne laissa pas ses désirs dominer sur lui tel un maître cruel. Au contraire, il écrivit: “Mon corps [les désirs charnels], je le bourre de coups et je l’emmène comme esclave.” (1 Corinthiens 9:27). Il était dur avec lui-​même. En faisant des efforts similaires, tout le monde peut se libérer de la masturbation.

“Tenez votre esprit prêt à l’action”

Beaucoup se masturbent pour se libérer de la tension et de l’angoisse. Or, recourir à cette pratique est une façon puérile d’affronter les problèmes. (Voir 1 Corinthiens 13:11.) Il est préférable de faire usage de la capacité de réflexion et de s’attaquer au problème lui-​même (Proverbes 1:4). Quand les difficultés et les frustrations semblent vous accabler, ‘déchargez-​vous sur Dieu de toute votre inquiétude’. — 1 Pierre 5:6, 7.

Supposons que tout à fait fortuitement vous voyiez ou entendiez quelque chose qui stimule votre désir sexuel. La Bible fait cette recommandation: “Tenez votre esprit prêt à l’action. Demeurez bien éveillés.” (1 Pierre 1:13, Français courant). Raidissez votre esprit et rejetez toute pensée immorale. Le désir ne tardera pas à disparaître.

Il est cependant plus difficile de rejeter de mauvaises pensées quand on est seul la nuit. Une jeune femme donne ce conseil: “La meilleure solution est de sauter hors du lit et de s’occuper à une tâche ou à une autre, voire de manger un peu, afin d’orienter son esprit vers d’autres centres d’intérêt.” Obligez-​vous à ‘penser à des choses qui méritent considération, qui sont justes, chastes, aimables, de bon renom’. — Philippiens 4:8.

Quand vous avez du mal à trouver le sommeil, efforcez-​vous d’imiter le fidèle roi David qui écrivit: “Quand je me souviens de toi [Dieu] sur mon lit de repos, durant les veilles de la nuit, je médite sur toi.” (Psaume 63:6). Forcer son esprit à méditer sur Dieu et sur ses qualités va interrompre le cours des pensées mauvaises. Ce qui aide également, c’est de ne pas perdre de vue la façon dont Dieu regarde cette pratique impure. — Psaume 97:10.

Prenez des mesures préventives

“Il est sagace, celui qui, ayant vu le malheur, se cache, mais les inexpérimentés ont passé outre et doivent subir la peine”, écrivit l’homme sage sous l’inspiration divine (Proverbes 22:3). Vous vous montrerez sagace en faisant preuve de prévoyance. Par exemple, si vous vous rendez compte que des activités, des vêtements moulants ou des aliments particuliers font naître chez vous des pulsions sexuelles, évitez-​les absolument. Les boissons alcooliques affaiblissent la résistance; il est alors plus difficile d’exercer la maîtrise de soi. De même, fuyez comme la peste les lectures, les programmes de télévision et les films aux thèmes sensuels. “Fais que mes yeux passent sans s’arrêter à la vue de ce qui est futile”, pria le psalmiste. — Psaume 119:37.

Il est nécessaire de prendre des mesures préventives quand on est particulièrement vulnérable. Une jeune femme s’apercevra peut-être que ses désirs sexuels sont plus forts à certaines périodes du mois. Ou bien quelqu’un se sentira abattu par le chagrin, ou même déprimé. “T’es-​tu montré découragé au jour de la détresse? Ta vigueur sera mince”, dit Proverbes 24:10. Il faudra alors éviter d’être seul pendant de longs moments. Prévoyez des activités édifiantes qui occuperont votre esprit et lui laisseront moins l’occasion de se nourrir de pensées immorales.

Une offensive spirituelle

Un jeune homme de 27 ans qui luttait contre la masturbation depuis l’âge de 11 ans finit par remporter la victoire. “En fait, il fallait mener l’offensive, explique-​t-​il. J’ai entrepris de lire la Bible, au moins deux chapitres chaque jour sans exception.” Il a scrupuleusement suivi ce programme pendant plus de trois ans. Un autre chrétien fait cette recommandation: “Avant de vous endormir, lisez un écrit traitant de sujets spirituels. Il est très important que la dernière pensée de votre journée soit spirituelle. La prière en un tel moment est aussi extrêmement efficace.”

‘Avoir toujours beaucoup de travail dans l’œuvre du Seigneur’, comme enseigner la Bible à autrui, aide également (1 Corinthiens 15:58). Une femme qui s’est affranchie de la masturbation déclara: “Ce qui m’aide vraiment à renoncer à cette habitude, c’est qu’en tant que prédicatrice à plein temps je mobilise mon esprit et mes forces pour aider autrui à nouer de bonnes relations avec Dieu.”

Ne manquez pas d’implorer Dieu pour qu’il vous donne “la puissance qui excède la puissance normale”. (2 Corinthiens 4:7.) “Devant lui [Dieu] répandez votre cœur.” (Psaume 62:8). Une jeune femme dit: “La prière est une tour forte instantanée. À n’en pas douter, prier au moment où le désir naît apporte une grande aide.” Aussi, dès le lever et tout au long du jour, exprimez votre résolution à Dieu et suppliez-​le de vous affermir par son esprit saint. — Luc 11:13.

L’aide des autres

Si vous échouez dans vos efforts, confiez-​vous à quelqu’un qui est en mesure de vous aider, un parent ou un ancien. Les jeunes femmes peuvent trouver de l’aide auprès de sœurs mûres (Tite 2:3-5). Un jeune homme qui sombrait dans le désespoir dit: “Un soir, je m’en suis ouvert à mon père en privé. Il m’a fallu rassembler tout mon courage pour lui parler. J’en pleurais de honte. Mais je n’oublierai jamais ses paroles. Avec un sourire rassurant, il m’a dit: ‘Je suis vraiment fier de toi.’ Il comprenait ce que j’avais enduré pour en arriver là. Aucune autre parole n’aurait pu mieux me remonter le moral et affermir ma détermination.

“Mon père m’a montré ensuite quelques textes des Écritures pour me convaincre que je n’avais pas ‘été trop loin’, puis quelques autres afin de s’assurer que je comprenais bien la gravité de ma mauvaise conduite. Il m’a demandé d’essayer de me maîtriser pendant une certaine période de temps, puis d’en reparler avec lui. Il m’a dit de ne pas me décourager par d’éventuelles rechutes, mais d’essayer de résister plus longtemps la fois suivante.” Après avoir définitivement abandonné cette habitude, ce jeune homme a déclaré: “Ce qui m’a le plus aidé fut de savoir que quelqu’un d’autre connaissait ma situation et me soutenait.”

En cas de rechute

Alors qu’il avait lutté avec acharnement pour vaincre cette habitude, un jeune homme fit une rechute. Il reconnut: “J’ai eu l’impression qu’un poids énorme m’écrasait. Je me sentais indigne au plus haut point. Puis j’ai cherché un faux-fuyant, disant: ‘Je suis allé trop loin. De toute manière, je n’ai pas l’approbation de Jéhovah; alors pourquoi continuer à me faire violence?’” Mais une rechute ne signifie pas que le combat est perdu. Une jeune fille de 19 ans a expliqué: “Au début, je me masturbais presque chaque nuit, puis j’ai commencé à m’appuyer davantage sur Jéhovah, et grâce à son esprit je ne fais plus maintenant que cinq ou six rechutes par an. J’éprouve de la honte ensuite, mais après chaque échec, je me sens plus forte face à la tentation suivante.” C’est ainsi que, peu à peu, elle est en train de gagner son combat.

En cas de rechute, essayez d’en déterminer les causes. Un jeune dit: “Je réfléchis à mes lectures et à mes sujets de méditation. Je parviens presque toujours à trouver la raison de mon faux pas, ce qui me permet de redresser les choses.”

Les récompenses d’un dur combat

Voici ce que déclara un jeune qui a vaincu la masturbation: “Depuis que j’ai surmonté mon problème, j’ai une conscience pure devant Jéhovah, et je n’échangerais ce sentiment contre rien au monde.”

En vérité, une bonne conscience, un plus grand respect de soi, une force morale plus affermie et des relations plus étroites avec Dieu, telles sont toutes les récompenses d’un dur combat contre la masturbation. Une jeune femme qui a finalement vaincu cette pratique a déclaré: “Croyez-​moi, la victoire sur cette habitude vaut bien tous les efforts.”

Points de discussion

◻ Pourquoi est-​il dangereux de fixer son esprit sur des pensées érotiques? Comment les jeunes gens s’efforceront-​ils de porter leur attention sur autre chose?

◻ Quelles mesures préventives un jeune peut-​il prendre pour combattre la tentation de se livrer à la masturbation?

◻ Pourquoi une offensive spirituelle est-​elle utile?

◻ Quel est le rôle de la prière pour vaincre cette habitude?

◻ Pourquoi est-​il utile de se confier à quelqu’un si l’on doit lutter contre la masturbation?

[Encadré/Illustration, pages 208, 209]

La pornographie — Un esclavage dangereux!

“La pornographie est partout: promenez-​vous dans la rue, elle s’affiche dans les kiosques à journaux, dit Ronald, âgé de 19 ans. Certains professeurs ont l’habitude d’apporter ce genre de magazines et de les lire à leur bureau en attendant le cours suivant.” Des individus de tous âges, milieux sociaux et niveaux d’éducation sont des lecteurs avides de revues pornographiques. Le jeune Marc dit: “Quand je lisais des revues pornographiques et regardais les photographies, cela m’excitait. (...) J’attendais avec impatience les numéros suivants, car revoir ce que j’avais déjà vu ne provoquait plus en moi la même excitation. On en devient esclave.” Mais est-​ce une bonne habitude?

La pornographie a un message avilissant: “Le sexe est uniquement une question de jouissance personnelle.” La pornographie est imprégnée de viol et de violence sadique. De nombreux spectateurs de films pornographiques sont vite blasés; ils recherchent alors des photographies et des films encore plus obscènes. C’est ce que dit Ernest van den Haag, maître assistant à l’université de New York: “La pornographie nous invite à ne voir chez autrui que de la chair, un objet d’exploitation pour notre plaisir.”

La pornographie présente une vision faussée et idolâtre du sexe, laquelle crée des difficultés dans le mariage. Une jeune femme déclare: “La lecture d’écrits pornographiques m’a donné l’envie de me livrer avec mon mari aux jeux pervertis proposés dans ces revues. Finalement, j’étais constamment frustrée et déçue.” En 1981, on interrogea plusieurs centaines de femmes sur les conséquences des lectures pornographiques de leur partenaire sur leur vie de couple. Presque la moitié d’entre elles répondirent que ces lectures étaient à l’origine de graves problèmes; en effet, des mariages ont même été brisés et des fiançailles rompues. Une femme déplora: “Je ne peux que supposer, d’après ses besoins [ceux du mari] et son désir de les satisfaire par le moyen de la pornographie, que je ne lui suffis pas. (...) J’aurais souhaité pouvoir le satisfaire, mais il préfère le plastique et l’imprimé, et ses besoins ont détruit une partie de moi-​même. (...) La pornographie est (...) ennemie de l’amour. (...) C’est une chose laide, cruelle et destructrice.”

Ce qui est le plus préoccupant pour les jeunes chrétiens, c’est que la pornographie va directement à l’encontre des efforts que l’on fait pour être pur aux yeux de Dieu (2 Corinthiens 6:17 à 7:1). D’après la Bible, “à cause de l’insensibilité de leur cœur”, certains chrétiens du passé ont “perdu tout sens moral” et “se sont livrés à l’inconduite pour pratiquer avec avidité toute sorte d’impureté”. (Éphésiens 4:18, 19.) Souhaitez-​vous sombrer dans une telle corruption? Rappelez-​vous qu’en regardant même occasionnellement des revues pornographiques vous endurcissez votre conscience. Cela a conduit des jeunes chrétiens à la masturbation et, pire encore, à l’immoralité sexuelle. La sagesse commande donc de fuir énergiquement la pornographie.

“Souvent, la pornographie s’étale sous mes yeux, dit le jeune David, et je suis bien forcé de la voir; mais je ne suis pas obligé d’y arrêter mon regard.” Par conséquent, refusez de regarder la pornographie là où elle est ouvertement étalée ou de vous laisser influencer par vos camarades de classe. Comme le dit Corinne, une jeune fille de 18 ans, “en tant que créature imparfaite, il est déjà assez difficile de ne penser qu’à des choses chastes et dignes de louanges. Ne serait-​ce pas plus difficile encore si, délibérément, je recherchais la lecture d’écrits pornographiques”?

[Illustration, page 206]

“La prière est une tour forte instantanée. À n’en pas douter, prier au moment où le désir naît apporte une grande aide.”