21章

どうすれば時間をうまく使えるだろう

一日にあと何時間あったらいいと思いますか。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

その時間をどんなことに使いますか。

❏ 友達と遊ぶ

❏ 寝る

❏ 勉強する

❏ その他 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

時間は，元気のいい馬のようです。思いどおりに走らせるには，上手に乗りこなさなければなりません。時間を乗りこなしましょう。そうすれば，ストレスが減り，成績が上がり，親からもっと信頼されるでしょう。『そうなったらいいけど，口で言うほど簡単じゃない』と思いますか。確かに，簡単ではありません。でも，努力すれば可能です。何ができるか具体的に考えてみましょう。

努力点1 予定を立てる

何が妨げになるか。予定を立てることを考えただけで，束縛されるように感じるかもしれません。予定に縛られたくない，何をするかはその場で決めればいい，と思う人もいます。

なぜ必要か。ソロモン王は，『勤勉な者の計画は必ず益をもたらす』と書きました。（箴言 21:5）ソロモンは忙しい人でした。結婚しており，父親であり王でもありました。年を取るにつれて，もっと忙しくなったことでしょう。あなたも，今すでに忙しいとしても，年齢が上がればもっと忙しくなるでしょう。ですから，物事を計画的に行なう習慣を早めに身に着けておくのはよいことです。

若者のコメント。「半年ほど前から，予定を立てるようにしています。それがいろいろなことを楽に行なうコツだと気づいたからです」。―ジョーイ。

「リストを作ると，予定に従いやすくなります。しなければならないことが多い時には，母と一緒にそれを全部書き出して，目標を達成するためにどう協力できるかを話し合います」。―マロリー。

何が助けになるか。車で旅行に出かけるとしましょう。家族がそれぞれ無造作に荷物を車のトランクに投げ込みます。入りきらないようならどうしますか。荷物を全部出して，まず大きな物から入れ直します。小さな物は，すき間に入れることができます。

生活についても同じことが言えます。小さなことに時間を使ってしまうと，重要なことのための時間が足りなくなるかもしれません。まず大事なことのための時間を取り分けましょう。そうすれば，ほかのことのために使える時間が意外なほどたくさん残るでしょう。―フィリピ 1:10。

行なうべきどんな重要な事柄がありますか。

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では，何を優先するか考えましょう。重要な順に番号を付けてください。先に大事なことを済ませば，残った時間でほかのいろいろなことを行なえます。

何ができるか。行なう必要のある事柄に優先順位を付けて，スケジュール帳に書き込みます。次のようなものも活用できます。

❏ 携帯電話のカレンダー

❏ メモ帳

❏ コンピューターのカレンダー

❏ 卓上カレンダー

努力点2 予定に従う

何が妨げになるか。学校から帰ると，くつろいで少しだけテレビを見たいと思うかもしれません。あるいは，テスト勉強をしようと計画していたのに，メールが来て映画に誘われます。映画の時間は決まっていますが，勉強はあとですればいいのです。『追い込まれたほうが実力を発揮できるし』と自分に言い聞かせます。

なぜ必要か。頭がさえている時間帯に勉強したほうが，良い成績を取れるでしょう。それに，すでにかなりのプレッシャーを受けているのに，夜遅く必死にテスト勉強をして自分をさらに追い込まなくてもよいのではありませんか。そんなことをしたら，翌朝どうなりますか。寝坊して余計にストレスを感じ，慌てて家を飛び出さなければならず，学校に遅刻してしまうかもしれません。―箴言 6:10，11。

若者のコメント。「僕はテレビを見たり，ギターを弾いたり，友達と遊んだりするのが大好きです。どれも悪いことではありませんが，重要な事柄が後回しになって，あとで慌ててしなければならない時があります」。―ジュリアン。

何が助けになるか。しなければならないことだけでなく，楽しいことも予定に含めましょう。「あとで楽しいことがあると分かっていると，やる気が出ます」とジュリアンは言います。長期的な目標を持つことも役立ちます。その目標からそれないように，短期的な目標も幾つか決めます。

何ができるか。半年以内に達成できそうな現実的な目標を，一つか二つ書いてみましょう。

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2年以内に達成できそうな現実的な目標は何ですか。それを達成するには，今から何をする必要がありますか。a

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努力点3 整理整頓を心がける

何が妨げになるか。整理整頓と時間をうまく使うことにどんな関係があるのか，よく分からないかもしれません。それに，片付けは面倒です。部屋をきれいにするのは明日でもできますし，しなくても構いません。散らかっていても気にならないので，大した問題ではないと思います。でも本当にそうでしょうか。

なぜ必要か。きちんと整理整頓しておけば，何かを捜すときに時間がかかりません。それで，いらいらせずに済むというメリットもあります。―コリント第一 14:40。

若者のコメント。「時間がなくて服を出しっぱなしにしておくと，必要なものが埋もれて見つからないことがあります」。―マンディー。

「財布が1週間見つからなかったので，かなり焦りました。部屋を片付けたら，やっと見つかりました」。―フランク。

何が助けになるか。使った物はできるだけ早く元の場所に戻します。ひどく散らかってからではなく，定期的に片付けましょう。

何ができるか。整理整頓を習慣にしましょう。きちんとしておくとどれほど楽か，試してみてください。

時間は大切です。あなたも友達も親も，一日に使える時間の量は同じです。無駄にして後悔するか，賢く使って益を得るかは，あなた次第です。

[脚注]

かぎとなる聖句

『より重要な事柄を見きわめなさい』。―フィリピ 1:10。

アドバイス

この章にある提案を一度にすべて当てはめる必要はありません。まず一つだけ，1か月間実行してみましょう。それができたら，もう一つ選んで，取り組んでください。

知っていましたか

あまりにも多くの予定を詰め込むと，それがストレスになります。優先順位を決めれば，すべきことと，しなくてもよいことを見分けられます。

やろうと思うこと

このことに使っている時間を減らす ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

その分の時間をこれに使う ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

この章の内容で親に聞きたいこと ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

考えてみましょう

● 予定を立てる習慣を身に着けておけば，将来，自立した時にどのように役立ちますか。

● 時間の使い方について，親から何を学べますか。

● すでに予定を立てているなら，それをどのように改善できますか。

[154ページの拡大文]

“だれかがふざけて「リッキーに4時に来てほしいなら，3時って言わないとだめだよ」と言っているのが聞こえました。時間をちゃんと守らなきゃと思いました。”― リッキー

[155ページの囲み記事]

何に時間を使っているか

8歳から18歳までの若者は，1週間にどれくらいの時間を，どんなことに費やしているか

17時間:

親と過ごす

30時間:

学校

44時間:

テレビを見る，ゲームをする，メールをする，音楽を聴く

あなたは週にどれくらいの時間を費やしていますか

テレビを見る ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ゲームをする ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

インターネットを使う ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

音楽を聴く ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

合計 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

このうち何時間を，もっと重要なことに回せますか＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

[153ページの図版]

時間は，元気のいい馬のよう。上手に乗りこなさなければならない