Hvordan påvirker teknologi hjernen din?

Folk må hele tiden lære nye ting – enten på skolen, på jobben eller i andre sammenhenger. Teknologi kan være til hjelp. Aldri før har det vært så lett å få tilgang til så mye informasjon. Du trenger ikke å dra noe sted og ikke engang reise deg fra stolen.

Men mange som bruker mye tid på nettet, oppdager at de ...

har vanskelig for å konsentrere seg mens de leser.
sliter med å fokusere på én oppgave om gangen.
fort kjeder seg når de er alene.

HVA DU BØR VITE

En jente i tenårene multitasker. Hun skriver en melding på mobilen, har en videosamtale med en venninne og bruker en datamaskin og en lærebok til å gjøre skolearbeid.

Å LESE

Noen skummer bare igjennom stoffet i stedet for å ta seg tid til å følge en skribents tankerekke.

Skumlesing fungerer bra når du raskt må finne svaret på et spørsmål. Men det er ikke en god måte å lese på når du trenger å sette deg godt inn i et emne.

NOE Å TENKE OVER: Klarer du å lese lange tekster? Hvorfor vil du kunne lære mer hvis du ikke bare leser overfladisk? – ORDSPRÅKENE 18:15.

Å KONSENTRERE SEG

Noen tror at teknologi hjelper dem til å gjøre to ting samtidig – for eksempel å tekste med venner mens de studerer. Men når oppmerksomheten blir delt mellom to ting, blir ingen av oppgavene gjort på en god måte, særlig ikke hvis begge krever konsentrasjon.

Konsentrasjon krever selvdisiplin, og det er en nyttig egenskap å ha. «Du gjør ikke så mange feil og føler deg mindre stressa», sier en tenåring som heter Grace. «Jeg har funnet ut at det er bedre å konsentrere seg om én ting om gangen og ikke prøve å multitaske.»

NOE Å TENKE OVER: Klarer du å forstå og huske det du studerer, hvis du multitasker? – ORDSPRÅKENE 17:24.

Å VÆRE ALENE

Noen liker ikke å være alene og ha det stille rundt seg, så de tar fram mobilen eller nettbrettet for å fylle tomrommet. «Jeg begynner å kjede meg hvis det går 15 minutter uten at jeg sjekker mobilen eller nettbrettet eller slår på tv-en», innrømmer en kvinne som heter Olivia.

Men når man innimellom er alene, får man muligheten til å tenke igjennom ting. Det er viktig for å kunne lære, både for unge og for voksne.

NOE Å TENKE OVER: Klarer du å bruke stille stunder til noe fornuftig? – 1. TIMOTEUS 4:15.

HVA DU KAN GJØRE

TENK OVER HVORDAN DU BRUKER TEKNOLOGI

På hvilke måter kan du bruke teknologi for å bli flinkere til å lære? Hvordan kan bruken av teknologi gå ut over konsentrasjonsevnen din?

BIBELSK PRINSIPP: «Vern om praktisk visdom og tenkeevne.» – ORDSPRÅKENE 3:21.

SPØR DEG SELV ...

Synes jeg det er vanskelig å holde på konsentrasjonen når jeg leser en lang tekst på en skjerm? Hva er det i så fall jeg pleier å bli distrahert av?
Hva kan jeg gjøre for å redusere eller fjerne det jeg blir distrahert av?

Tips: Start i det små ved å lese korte tekster, og øk så gradvis lengden. Les høyt for deg selv for å holde fokus på stoffet.

Hvilke forandringer kan jeg gjøre for å få nok tid til å tenke over det jeg har lest?

Tips: Bruk de siste ti minuttene av en studieøkt til å repetere det du har lært.

I hvilke situasjoner er det mest sannsynlig at jeg prøver å multitaske?
Hvilke forandringer kan jeg gjøre for å konsentrere meg om én oppgave om gangen?

Tips: Pass på at det ikke er noe som distraherer deg der du sitter og studerer, slik at du ikke blir fristet til å multitaske.

BIBELSK PRINSIPP: «Skaff deg visdom, skaff deg forstand.» – ORDSPRÅKENE 4:5.