Hvordan du kan takle bekymringer

BEKYMRING kan ‘gjøre hjertet nedtrykt’. (Ordsp 12:25) Har du noen gang vært helt overveldet av bekymringer? Føler du av og til at du nesten ikke orker mer? I så fall er du ikke alene. Mange av oss har blitt fysisk, mentalt og følelsesmessig utslitt av forskjellige grunner. Noen må for eksempel ta seg av en i familien som er syk, noen har mistet en av sine nærmeste i døden, og noen har vært utsatt for en naturkatastrofe. Hva kan hjelpe oss til å takle slike bekymringer?a

Vi kan lære mye om det å takle bekymringer av kong David. Han opplevde mange vanskelige situasjoner, og det hendte til og med at han var i livsfare. (1. Sam 17:34, 35; 18:10, 11) Hvordan klarte David å takle bekymringene sine? Og hvordan kan vi etterligne ham?

David møtte flere vanskeligheter på en gang. Tenk for eksempel på en situasjon som oppsto mens han var på flukt fra kong Saul, som ønsket å drepe ham. Da David og mennene hans kom tilbake fra et felttog, oppdaget de at noen fiender hadde stjålet eiendelene deres, brent ned hjemmene deres og tatt familiene deres til fange. Hvordan reagerte David? «David og mennene hans begynte å gråte høyt, og de gråt til de ikke orket å gråte mer.» Noe som gjorde David enda mer urolig, var at mennene hans «snakket om å steine ham». (1. Sam 30:1–6) David hadde nå tre store problemer samtidig: Familien hans var i fare, han var redd for at mennene hans skulle drepe ham, og kong Saul var fortsatt på jakt etter ham. Forestill deg hvor bekymret David må ha vært!

Hva gjorde David nå? Han hentet med en gang «styrke hos sin Gud Jehova». Hvordan gjorde han det? Det David pleide å gjøre, var å be til Jehova om hjelp og å tenke over hvordan han hadde hjulpet ham tidligere. (1. Sam 17:37; Sal 18:2, 6) David forsto at han trengte Jehovas veiledning, så han spurte Jehova om hva han skulle gjøre. David fulgte straks den veiledningen han fikk fra Jehova. Det førte til at han og mennene hans ble velsignet av Jehova, og de klarte å redde familiene sine og ta tilbake eiendelene sine. (1. Sam 30:7–9, 18, 19) La du merke til de tre tingene David gjorde? Han ba til Jehova om hjelp, tenkte tilbake på hvordan Jehova hadde hjulpet ham tidligere, og fulgte Jehovas veiledning. Hvordan kan vi etterligne David? Det er tre ting vi kan gjøre.

1. Be. Hver gang vi blir bekymret, kan vi be til Jehova om hjelp og visdom. Vi kan føle oss bedre hvis vi ber inderlig til ham og forteller ham om alt som plager oss. Eller vi kan be en kort bønn hvis det er alt vi har mulighet til. Hver gang vi ber til Jehova om hjelp, etterligner vi David, som sa: «Jehova er min klippe og min borg og den som redder meg. Min Gud er min klippe, som jeg søker tilflukt hos.» (Sal 18:2) Fungerer det egentlig å be? En pionersøster som heter Kahlia, sier: «Etter at jeg har bedt, føler jeg en ro inni meg. Bønn hjelper meg til å tenke på samme måte som Jehova, og jeg får større tillit til ham.» Ja, bønn er en fantastisk gave fra Jehova som hjelper oss til å takle bekymringer.

2. Tenk tilbake. Når du ser tilbake på livet ditt, kan du da komme på noen prøvelser som du ikke hadde klart å komme igjennom uten Jehovas hjelp? Når vi tenker tilbake på hvordan Jehova har hjulpet oss og sine tjenere i tidligere tider, får vi indre styrke og større tillit til ham. (Sal 18:17–19) «Jeg har laget en liste over bønner jeg har fått svar på», sier en eldste som heter Joshua. «Det har hjulpet meg til å huske de gangene jeg ba til Jehova om noe konkret og han ga meg akkurat det jeg trengte.» Ja, når vi tenker over hvordan Jehova har hjulpet oss før, får vi mer styrke til å kjempe mot vonde tanker.

3. Følg Jehovas veiledning. Før vi bestemmer oss for hva vi skal gjøre i en situasjon, kan vi gå til Guds Ord for å få den mest pålitelige veiledningen som finnes. (Sal 19:7, 11) Mange har opplevd at når de gjør undersøkelser rundt et bestemt skriftsted, blir det lettere for dem å forstå hvordan de kan følge det som står der, i livet sitt. En eldste som heter Jarrod, sier: «Det å gjøre undersøkelser hjelper meg til å se flere sider ved et vers og å forstå hva Jehova vil fortelle meg. Da når det hjertet mitt, slik at jeg får enda mer lyst til å følge hans veiledning.» Når vi lar Jehova gi oss veiledning gjennom Bibelen og følger denne veiledningen, blir vi bedre i stand til å takle bekymringer.

David forsto at han trengte Jehovas hjelp for å kunne takle bekymringene sine. Han var så takknemlig for Jehovas støtte at han sa: «Ved kraft fra Gud kan jeg klatre over en mur. Den sanne Gud er den som kler meg i styrke.» (Sal 18:29, 32) Vi kan føle at problemene våre er så store at de er som murer som det er umulig å klatre over. Men med Jehovas hjelp kan vi klatre over en hvilken som helst mur! Ja, når vi ber til Jehova om hjelp, tenker tilbake på alt han har gjort for oss, og følger hans veiledning, kan vi være sikre på at han vil gi oss den styrken og visdommen vi trenger for å takle alle bekymringene våre.