Myj i wycieraj ręce!

JAK można się nabawić przeziębienia i innych tego typu chorób? Według amerykańskiego stowarzyszenia specjalistów zajmujących się zwalczaniem infekcji i epidemiologią przynajmniej 80 procent takich chorób przenosi się za pośrednictwem rąk, a nie powietrza. Mycie rąk powszechnie uchodzi za najważniejszą metodę profilaktyczną. A jednak sporo osób nie zawsze myje ręce po skorzystaniu z ubikacji, wytarciu nosa czy przed przyrządzaniem posiłku. Oczywiście wielu nigdy o tym nie zapomina. Ale jeśli czyni się to szybko i niestarannie, niebezpieczeństwo zachorowania nie znika.

Równie ważne jest należyte wytarcie lub wysuszenie rąk. Badacze z Uniwersytetu Westminsterskiego w Anglii stwierdzili, że ludzie często nie robią tego dokładnie, zwłaszcza gdy korzystają z suszarek. Wielu kończy czynność, wycierając dłonie o ubranie. Może to powodować rozprzestrzenianie się groźnych mikroorganizmów, które pozostały na skórze. Zdaniem naukowców należy całkowicie wysuszyć ręce, najlepiej za pomocą papierowych ręczników lub czystego, nie używanego ręcznika z materiału.

Amerykański Ośrodek Profilaktyki i Zwalczania Chorób radzi trzymać się następujących wytycznych:

• Korzystaj zawsze z ciepłej, bieżącej wody i łagodnego mydła. Jeżeli nie ma wody z kranu i musisz używać miednicy, za każdym razem wymyj ją i zdezynfekuj. Zmoczoną myjką nie umyje się dobrze rąk.

• Energicznie namydlaj ręce co najmniej 15 sekund od spienienia się mydła. Szoruj dłonie na wierzchu i pod spodem, między palcami i pod paznokciami.

• Płucz ręce pod ciepłą, bieżącą wodą.

• Wycieraj je czystym ręcznikiem jednorazowego użytku i staraj się nie dotykać umytymi rękami kranu ani pojemnika na ręczniki.

• Zakręcaj kran przez ręcznik, by nie dotykać gałki.

• Dziecko powinno stać tak wysoko, by rączki swobodnie opadały mu pod strumień wody. Pomóż mu wykonać wszystkie powyższe czynności, a potem sam umyj ręce.