Молодые люди спрашивают себя

Почему я такая толстая?

«Я действительно чувствую себя толстой, хотя по весовым нормативам этого не скажешь» (Пэтти).

«Страдающий от полноты... теряет самоуважение и опускается. У меня эта проблема с четвертого класса. Тогда мне придумали кличку» (Джадд).

ВЕС. Некоторых молодых, особенно девушек, мысль о нем не оставляет в покое. Когда опросили группу школьниц, 58 процентов из них посчитали себя полными.

Согласно одному опросу, проведенному в США, 34 процента девушек с излишним весом принимают таблетки для похудения. И почти 1 из 4 девушек вызывает у себя рвоту! В «Новой книге о телосложении подростка» (англ.) сообщается о другом опросе: «Поразительно, что чуть ли не половина девятилетних и около 80 процентов десяти-одиннадцатилетних придерживались диеты. Около 70 процентов девушек в возрасте от двенадцати до шестнадцати лет старались похудеть, и 90 процентов семнадцатилетних сидели на диете».

Мания похудеть

Столетиями полнота как у мужчин, так и у женщин считалась привлекательной. Но в 20-е годы этого столетия текстильная промышленность США испытала большие изменения. Идеалом вдруг стала стройная фигура. Спустя десятилетия она все еще в моде. Этому содействуют телевидение и пресса, всегда переполненные роскошными рекламами с участием стройных мужчин и женщин. Никому нет дела до того, что многие из этих изящных моделей держат себя на грани истощения! Миллионам юных (и взрослых) подспудно внушается, что привлекательная внешность — это стройная фигура. Поэтому неудивительно, что не очень худенькие среди молодежи как правило думают о себе, что они толстые и малопривлекательные.

Также причиняет вред давление сверстников. Страдающие избыточным весом подростки часто становятся предметом нескончаемых поддразниваний, насмешек и предубеждений, причиняющих им то, что один писатель называет «глубокой душевной раной» — раной, которая может оставаться и у взрослых.

Кто говорит, что ты толстая?

Хорошо, что вопрос, на самом ли деле ты полная или нет, не определяется лишь твоим видом в купальном костюме — по крайней мере с медицинской точки зрения. Обычно врачи устанавливают степень ожирения, если вес человека на 20 процентов выше соответствующего норме. Весовые нормативы складываются из среднего соотношения веса и роста и дают только примерное представление о том, сколько должен весить здоровый человек. Поэтому, с точки зрения некоторых врачей, ожирение лучше определять не по весу, а по избыточному жиру тела. Согласно книге «Родителям — о расстройствах питания и ожирении» (англ.), «в ткани тела женщин должно содержаться от 20 до 27 процентов жира, а у мужчин от 15 до 22 процентов».

Некоторые исследователи полагают, что сравнительно не у многих молодых людей на самом деле избыточный вес. С точки зрения здоровья, может быть, вообще нет необходимости худеть. В упомянутом вначале отчете отмечалось, что больше половины опрошенных девушек считали себя полными, и только 15 процентов действительно были такими.

Почему я так выгляжу?

Однако тебя это мало утешает, когда ты рассматриваешь себя в зеркале и не находишь того, что считаешь привлекательным. Одна девушка-подросток жаловалась: «Мне бы хотелось потерять в весе, стать выше ростом и иметь более выразительную фигуру».

Однако не забывай, что ты подросток, и твой организм быстро изменяется. Врач Айрес Литт объясняет: «Обычно как мальчики, так и девочки при половом созревании прибавляют в весе. У мальчиков в основном увеличивается мускулатура, а у девочек в тканях тела накапливается жир. При половом созревании у девочек уже не 8 процентов — сколько обычно бывает у детей обоих полов,— а 22 процента подкожного жирового слоя. Кроме того, у девочек изменение скелета подчеркивает прибавление в весе. Мальчики становятся шире в плечах, в то время как девочки — в бедрах». Эти изменения происходят с течением времени. Полненькие 11—12-летние девочки в подростковом периоде могут приобретать обаятельную фигуру. А порой и нет.

Если такое случилось с тобой, часто это объясняется генетической системой, полученной по наследству. Есть врачи, которые считают, что цвет кожи, структура волос, рост и твоя фигура в общем «записаны» в генетическом коде оплодотворенного яйца во чреве матери, как об этом писал псалмопевец (Псалом 138:16). Врач Лоренс Лэм, придерживаясь той же точки зрения, какую описал по вдохновению Бога псалмопевец, в своей книге «Уэйтинг гейм» (англ.) говорит: «Твой вес и полнота на разных жизненных этапах определяются еще до рождения».

Исследования подтвердили влияние генов на пропорции тела. Усыновленные дети формируются по типу своих биологических родителей, независимо от того, какой тип сложения у их приемных родителей. Поскольку у близнецов одинаковая генетическая структура, неудивительно, что они часто обладают одним и тем же весом.

Что это значит для тебя? Допустим, у тебя тучные папа и мама. Тогда вероятность быть таким же равна 80 процентам. Если полный только один из родителей — вероятность в два раза меньше. В какой-то степени могут помочь гимнастика и диета. Но чаще всего по крайней мере основные пропорции нашего тела не изменяются. Если ты астенического телосложения, ты по природе худощавая и угловатая. Но если происхождение определило тебя быть гиперстеником — плотной или склонной к полноте,— то не старайся стать худой. Даже при твоем идеальном с медицинской точки зрения весе ты будешь выглядеть полнее, чем тебе бы хотелось.

Примирись со своей фигурой

Ты обескуражена? Возможно. Но хорошо знать, что Иегова Бог создал первую человеческую пару, Адама и Еву, физически совершенными. Даже несмотря на приобретенное несовершенство, которое перешло к их потомкам, Бог позаботится, чтобы в его справедливом новом мире любые унаследованные физические недостатки были исправлены (Иов 14:4; 2 Петра 3:13; Римлянам 5:12).

Помни, что стандарты красоты устанавливаются не только общественным мнением, но и личным предпочтением. В каждой стране свои представления о красоте, и бывает, что со временем они меняются. Поэтому должны ли ‘законы мира этого руководить вами?’ (Римлянам 12:2, «Благая весть»). Зачем стремиться к зачастую извращенным нормам и взглядам?

На самом деле не следует преуменьшать свои достоинства или впадать в депрессию только из-за того, что ты не худая. Бог не осуждает нас ни за рост, ни за комплекцию. В Библии сказано: «Ибо человек смотрит на лице, а Господь смотрит на сердце» (1 Царств 16:7). Да, для Бога ценен не охват бедер или талии, а «сокровенный сердца человек» (1 Петра 3:4). Если ты жизнерадостная, кроткая, великодушная и заботишься о других, люди всегда будут к тебе тянуться.

Нельзя сказать, что ты не можешь улучшать свою внешность. Но если ты недовольна своим телосложением, не стоит изматывать свой организм какими-то диетами. Возможно, тебе просто необходимо обратить внимание на то, как ты одеваешься и подобрать такой стиль и цвет одежды, которые скрывали бы недостатки и подчеркивали достоинства.

Но ты все еще можешь остаться при мнении, что было бы неплохо похудеть. А, может быть, у тебя проблема ожирения и тебе необходимо избавиться от лишнего веса, не только ради красоты, но и ради здоровья. Как ты можешь это делать ни чем не рискуя, будет рассматриваться в другой статье.

[Рамка, страница 19]

«Я слишком худой»

Не все молодые люди согласятся, что быть худым — привлекательно. «Мне 15 лет, я очень худой, и надо мной постоянно смеются»,— жалуется молодой Марк. Худоба — часто ничто иное, как признак полового созревания. Для растущего организма требуется огромное число калорий. Пока молодые люди продолжают расти, они могут оставаться худощавыми. Генетика также играет роль. Конечно, заболевание или гормональное нарушение может быть причиной чрезмерного похудения, и в таком случае важно показаться врачу. Молодым, которые по причине депрессии перестают есть или страдающим, например, анорексией, требуется профессиональная помощь.

В любом случае, если ты считаешь себя чрезмерно худым, обратись за помощью к врачу. Возможно, тебе придется научиться мириться или даже полюбить свою внешность.

[Иллюстрация, страница 18]

Многим кажется, что у них лишний вес, потому что их фигура не такая, как у манекенщиц в журналах мод.