Ovládaj svojho ducha!

„PRAVDEPODOBNOSŤ že zlostní, cynickí ľudia zomrú pred päťdesiatym rokom svojho života je päťnásobne väčšia v porovnaní s ľuďmi, ktorí sú pokojní a prechovávajú nádej,“ zistil istý psychiater. Oznámili to The New York Times zo 17. januára 1989. Dr. Redford B. Williams, profesor Lekárskej fakulty na Dukovej univerzite v Durhame, Severná Karolína, USA, „založil svoje závery na početných pozorovaniach.“ Povedal však, že „srdcia prechovávajúce nádej vydržia dlhšie, pretože sú ochránené pred ničivými účinkami sympatika — nervového systému,“ oznamujú Times.

Hnev môže zvýšiť krvný tlak, spôsobiť dýchacie ťažkosti a má ďalšie nepriaznivé účinky. Zlosť môže rozvrátiť procesy myslenia a dôsledkom toho je často obdobie mimoriadnej duševnej depresie. Hnev pôsobí nepriaznivo tiež na duchovné zdravie človeka. Niet divu, že Biblia hovorí: „Pokojné srdce je životom celému telu.“ (Príslovia 14:30) Áno, ovládať svojho ducha je zdravé. Ale všimni si niektoré ďalšie dôvody, prečo by sme to mali robiť.

Drž sa cesty múdrosti

Každý, kto správne uvažuje, chce konať múdro. Jedným zo spôsobov, ako to robiť, je prejavovať sebaovládanie. V Prísloviach 29:11 sa píše: „Hlupák vypúšťa celého svojho ducha, ale ten, kto je múdry, ho udržuje pokojného až do konca.“

Slovo „duch“ sa v Biblii často vzťahuje na prevládajúci postoj, ktorý podnecuje človeka, aby šiel určitou cestou. „Hlupák“ vypúšťa celého svojho ducha, pretože ho neovláda. Necháva vybuchnúť svoj hnev bez ohľadu na následky. Duch v hlúpom človeku môže ako prvé spôsobiť, že bude mať nahnevaný výraz tváre. Potom sa môže jeho duch prejaviť prudkou rečou a pochabými činmi.

Ale múdry človek zachováva ‚pokojného ducha až do konca‘. Ovláda ho a starostlivo zvažuje, čo by sa mohlo stať, ak by dal priechod hnevu. Dokonca aj keď má skutočnú príčinu na hnev, uvedomuje si, že okamžité konanie v rozhorčenom stave mysle by mohlo spôsobiť veľkú škodu. Preto sa cvičí v sebaovládaní a zdržiava sa ľahkomyseľného, neovládaného prejavu svojho hnevu. Múdro vzhliada k Jehovovi o pomoc a v duchu možno vysloví úpenlivú modlitbu. Múdry človek je schopný utíšiť svoj hnev a uvažovať jasne a v súlade s Písmom a Božou vôľou, aby to bolo čo najužitočnejšie pre všetkých zúčastnených. Múdry si uvedomuje, že by nemal prechovávať hnev, lebo tak by sa mohol správať necitlivo a nemúdro a mohol by sa dopustiť hriechu.

Múdry človek uplatňuje tiež radu apoštola Pavla: „Hnevajte sa, a predsa nehrešte; nech slnko nezapadne nad vašou podráždenou náladou, ani nedávajte miesto diablovi.“ (Efezanom 4:26, 27) Ak by si sa príležitostne oprávnene nahneval, nezostávaj podráždený a nech tvoja podráždená nálada netrvá dlhšie ako do západu slnka. Prečo? Pretože by si tým dával miesto satanovi diablovi, aby získal prevahu. Možno by ťa podnietil spáchať niečo zlé a potom by si stratil Božie schválenie. (Žalm 37:8, 9) Radšej ovládaj svojho ducha a konaj rýchlo, aby si vyriešil problémy, ktoré možno vyvolali tvoj hnev. — Matúš 18:15–17.

Buď chladného ducha

Iné príslovie hovorí: „Každý, kto zdržuje svoje výroky, vlastní poznanie a muž s rozlišovacou schopnosťou je chladného ducha.“ (Príslovia 17:27) Človek, ktorý má poznanie Božieho slova, ‚zdržuje svoje výroky‘, najmä keď je rozrušený. Nedáva voľný priechod svojim slovám, ktoré by sa valili ako záplava. Uvedomuje si svoj vzťah k Jehovovi a svoje správne miesto v Božej organizácii, a nedovolí, aby ho premohla prudkosť hnevu. „Muž s rozlišovacou schopnosťou“ sa radšej snaží udržať pokoj a vyrovnanosť v myslení. S takým duchom môžeš aj ty zvládnuť okolnosti, ktoré by priviedli pochabého človeka do hriechu.

V súlade s tým čítame: „Kto je pomalý do hnevu, má hojnosť rozlišovacej schopnosti, ale kto je netrpezlivý, vyvyšuje pochabosť.“ (Príslovia 14:29) Netrpezlivosť spojená s citovým rozrušením môže viesť k pochabým činom. O koľko lepšie je zavčasu uvážiť výsledok neovládanej reči a správania! Inak by človek mohol konať netrpezlivo a nerozumne a tak by ‚vyvyšoval pochabosť‘. Buď preto „pomalý do hnevu“, tak ako Boh, a vyvaruješ sa netrpezlivého a nerozumného správania. — 2. Mojžišova 34:6.

Vyhýbaj sa pýche

Pýchou sa môže človek stať voči druhým bezohľadný a dokonca zlostný. Preto čítame: „Muž oddaný hnevu roznecuje spor, a každý, kto má sklon k zúrivému hnevu, má mnoho priestupkov.“ (Príslovia 29:22) Ak niekto neovláda svojho ducha, ale je „oddaný hnevu“, môže „roznecovať spor“ dokonca i medzi priateľmi. A „každý, kto má sklon k zúrivému hnevu, má mnoho priestupkov.“ Áno, je isté, že spácha hriech — niečo, čomu sa chce múdry a zbožný človek vyhnúť.

Nikdy nezabudni, že Jehova neschvaľuje pýchu a povýšené výbuchy hnevu. (Príslovia 16:18) Omnoho lepšie je hľadať Božiu pomoc a vytrvať v skúške a konať s pokorou namiesto toho, aby sme sa poddali hnevu či zlosti.— Príslovia 29:23.

Konaj s miernosťou

Ak sa stane, že ti niekto oprávnený niečo vytýka, je potrebná pokora. Aká by asi mohla byť tvoja prvá reakcia v takom prípade? Možno by si odpovedal prenáhlene a neuvážene. Ale Biblia radí: „Ak by sa azda proti tebe pozdvihol duch vládcu, neopúšťaj svoje vlastné miesto, lebo pokoj zmierni veľké hriechy.“ (Kazateľ 10:4) O koľko múdrejšie je odpovedať mierne. Skutočne, „odpoveď, keď je mierna, odvracia zúrivý hnev.“ (Príslovia 15:1) Vyžaduje to sebaovládanie, aby sme reagovali s miernosťou, ale múdre konanie zmierňuje problémy a podporuje pokojné vzťahy.

Ak ťa pokarhali nezaslúžene, dúfaj, že osoba v zodpovednom postavení ti dovolí vysvetliť skutočnosti. Každé vysvetlenie, samozrejme, by malo prebiehať v duchu miernosti s nádejou, že mylný názor sa opraví. Jednotlivec v zodpovednom postavení bude musieť ovládať svojho ducha, aby pripustil takéto vysvetlenie, lebo vtedy ukáže svoju múdrosť a silu.

Či už je kresťan v zodpovednom postavení alebo nie, mal by pamätať, že „ako prelomené mesto bez hradieb, taký je muž, ktorý neovláda svojho ducha.“ (Príslovia 25:28) Človek, ktorý nie je mierny a neovláda svojho ducha je nechránený a zraniteľný, lebo je prístupný nesprávnym myšlienkam, ktoré ho môžu priviesť k nesprávnemu konaniu. Ježiš Kristus, ktorý dal dokonalý príklad, bol „miernej povahy a pokorného srdca.“ (Matúš 11:29) Miernosť je okrem toho ovocím Božieho svätého ducha, o ktoré by sa mali kresťania modliť. — Lukáš 11:13; Galaťanom 5:22, 23.

Prečo ovládať svojho ducha?

Všetci si ceníme mierne slová, ale často nevieme, čo vyvolalo výbuch hnevu. Bezcharakterný človek sa možno na niekoho hnevá a chce sa s ním či už za domnelú alebo skutočnú urážku vyrovnať, ale darí sa mu takýto úmysel skryť. Pokrytecky možno čaká na príhodný čas, aby povedal niečo nepriaznivé o človeku, ku ktorému si vypestoval nenávisť. Je isté, že kresťan nesmie dovoliť, aby sa v ňom vyvinul taký duch, pretože apoštol Ján napísal: „Ale ten, kto nenávidí svojho brata, je v tme a chodí v tme a nevie, kam ide, lebo mu tma oslepila oči.“ Ján tiež povedal: „Každý, kto nenávidí svojho brata je vrah, a vy viete, že v žiadnom vrahovi nezostáva večný život.“ — 1. Jána 2:11; 3:15.

Ak niekto skrýva pýchu, pokrytectvo či akúkoľvek inú nezbožnú črtu svojej povahy, Boha neoklame. Dokonca ani žiadne hlasné tvrdenia alebo samospravodlivý vzhľad nemôže zakryť pred Bohom to, čo je v srdci. Príslovie 16:2 hovorí: „Všetky cesty muža sú čisté v jeho očiach, ale Jehova hodnotí duchov.“ Boha nemožno nikdy podviesť.

Preto z týchto a ďalších biblických dôvodov buď taký, ako tí, ktorí skutočne milujú Boha. V každom prípade ovládaj svojho ducha!