Ako prestať myslieť na sex?

„Stáva sa mi, že z ničoho nič si začnem predstavovať milovanie a neviem prestať. Akoby moje myšlienky ovládal niekto iný.“ ​(Vera)

„Podľa mňa si človek nemôže rozkázať, že na sex myslieť nebude. Podobne ako nemôže vzlietnuť, aj keby neviemako mával rukami.“ ​(John)

Cítiš sa niekedy podobne ako Vera a John? Ak áno, tento článok ti môže pomôcť.

• Prečo na tom záleží?

• Prečo je to také ťažké?

• Čo môžeš urobiť

• Čo hovoria iní mladí

„Strýko mi raz povedal, že Boh by mi predsa nedal prirodzenú túžbu po sexe, keby nechcel, aby som ju uspokojil,“ hovorí Alex.

Alexov strýko mal sčasti pravdu. Sexuálne túžby sú od Boha a majú veľmi dôležitú úlohu. Ľudstvo existuje vďaka tomu, že ľudia majú pohlavné styky. Teda ak je sex prirodzenou súčasťou života, prečo by si mal myšlienky naň potláčať? Toto sú dva dôležité dôvody:

• V Biblii sa píše, že Boh vyhradil sex len pre muža a ženu, ktorí sú manželia. (1. Mojžišova 1:28; 2:24)

  Ak si ešte slobodný a chceš žiť podľa Božích noriem, potom ťa erotické predstavy budú buď frustrovať, keďže ich nemôžeš naplniť, alebo ťa premôžu a ty im podľahneš – čo je krok, ktorý mnohí neskôr oľutovali.

• Keď sa snažíš mať sexuálne túžby pod kontrolou, rozvíjaš si dôležitú vlastnosť – sebaovládanie. A tá sa ti v živote ešte veľakrát zíde. (1. Korinťanom 9:25)

Sebaovládanie zohráva kľúčovú úlohu v tom, aby si bol šťastný teraz aj v budúcnosti. Z jednej štúdie vyplynulo, že u detí, ktoré sa dokážu ovládať, je menšia pravdepodobnosť, že v dospelosti budú mať vážne zdravotné problémy, finančné ťažkosti alebo že porušia zákon.a

Hormóny majú na mladých ľudí silný vplyv. Navyše žijeme v spoločnosti, ktorá je priam posadnutá sexom. A tak je veľmi ťažké vyhýbať sa myšlienkam na sex.

„Mám pocit, že všetky programy v telke vykresľujú sex pred manželstvom len pozitívne. Nespomínajú sa v nich žiadne negatívne následky. Ak je nemravnosť zobrazená len ako príjemný zážitok bez akýchkoľvek následkov, človek sa k tomu v myšlienkach rád vracia.“ ​(Ruth)

„V práci sa ľudia bavia o sexe úplne otvorene, a potom aj ja začnem rozmýšľať nad tým, aké by to bolo... Sex medzi ľuďmi, ktorí spolu ešte len chodia, je taký bežný, že je veľmi ťažké vnímať to ako niečo zlé.“ ​(Nicole)

„Keď si pozeráš fotky na sociálnych sieťach, ľahko sa ti môže stať, že si nedáš pozor a narazíš na nejakú s erotickým nádychom. Keď sa ti vryje do pamäti, už ju z hlavy len tak nedostaneš.“ ​(Maria)

Všetky tieto vplyvy v tebe môžu vyvolať pocit, ktorý opísal apoštol Pavol slovami: „Keď chcem konať to, čo je správne, je u mňa zlé.“ ​(Rimanom 7:21)

Zameraj sa na niečo iné. Snaž sa niečím zamestnať. Venuj sa nejakému koníčku, zašportuj si, choď si zacvičiť alebo rob niečo iné, čo ťa baví. Valerie, ktorá má 21 rokov, hovorí: „Mne pomáha čítanie Biblie, lebo sa pri tom sústredím na niečo vznešenejšie. Keď rozmýšľaš nad duchovnými vecami, ostatné myšlienky idú do úzadia.“

Je normálne, že človeku napadnú nejaké sexuálne dráždivé myšlienky. Ale ty rozhoduješ, či sa nimi budeš zaoberať alebo nie. Ak sa rozhodneš bojovať s nimi, dokážeš ich zahnať.

„Keď sa moja predstavivosť začne uberať tam, kam nemá, vedome sa nútim myslieť na niečo iné. Snažím sa tiež zistiť, čo tie myšlienky vyvolalo, či to nebola nejaká pieseň alebo fotka, ktorú by som mala radšej vymazať.“ ​(Helena)

Biblická zásada: „Myslite na všetko... čo je spravodlivé, čo je mravne čisté.“ ​(Filipanom 4:8, Katolícky preklad)

Priateľov si vyberaj. Ak tvoji kamaráti stále rozprávajú o sexe, bude pre teba veľmi ťažké zameriavať svoju myseľ na niečo iné.

„Keď som bola v puberte, musela som veľmi bojovať so svojimi myšlienkami. Myslím, že za to dosť mohli moji priatelia. Keď človek trávi čas s ľuďmi, ktorí nemajú žiadne morálne zábrany, čoraz viac sa zameriava na svoje túžby a pocity a tým len prilieva olej do ohňa.“ ​(Sarah)

Biblická zásada: „Kto chodí s múdrymi, zmúdrie, ale ten, kto sa stýka s hlupákmi, zle pochodí.“ ​(Príslovia 13:20)

Vyhýbaj sa nemorálnej zábave. Je známy fakt, že skoro v každom odvetví zábavného priemyslu narazíme na niečo so sexuálnym obsahom. Nicole hovorí: „Na mňa najviac vplýva hudba. Niekedy dokáže vo mne vyvolať také silné túžby, že neviem, čo so sebou.“

„Mala som obdobie, keď som pozerala filmy a programy, v ktorých boli sexuálne scény. Zrazu som si uvedomila, že na sex myslím oveľa častejšie ako predtým. Nebolo ťažké zistiť, prečo to tak je. Keď som tieto programy prestala pozerať, už som s tým nemala taký problém. Odkedy si vyberám, čo budem pozerať, je pre mňa oveľa ľahšie ovládať svoje myšlienky.“ ​(Joanne)

Biblická zásada: „Nech nie je medzi vami ani zmienka o smilstve a nečistote nijakého druhu alebo o chamtivosti.“ ​(Efezanom 5:3)

Záver: Niektorí ľudia si myslia, že človek musí uspokojovať svoje sexuálne potreby. Hovoria, že by ich nemal potláčať a že sa vlastne potláčať ani nedajú. Ale Biblia učí, že sa to dá. Píše sa v nej, že ľudia sú na vyššej úrovni ako zvieratá a sú schopní ovládať svoje myšlienky.

Biblická zásada: Máme sa „duchovne obnovovať premenou zmýšľania“. (Efezanom 4:23, Katolícky preklad)