Du kan finna glädje i en deprimerande värld!

MARIE har ett ljust och glatt sinnelag. Det är svårt att tro att denna 32-åriga kvinna för bara några år sedan sade att hon kände sig död inombords. Marie hade drabbats av allvarlig depression. ”Det var som ett stort, mörkt moln som så småningom lättade”, förklarar hon. Ja, hon tillfrisknade lyckligtvis och återfick sin glädje.

Varje år drabbas ett hundra miljoner människor världen utöver av allvarlig depression! Detta är något helt annat än den tillfälliga nedstämdhet som de flesta av oss kan känna av emellanåt. Svår depression kännetecknas av djup och bestående melankoli. Den deprimerade förlorar allt intresse för livet, tycker inte att någonting är roligt och har en allmän känsla av hopplöshet och värdelöshet. En representant för Världshälsoorganisationen sade år 1983: ”Det råder för närvarande föga tvivel om att depressiva sjukdomar förekommer i alla delar av världen.”

Personer som studerar bibeln blir inte förvånade över denna rapport. Den Heliga skrift identifierar vår tid som ”de yttersta dagarna” och visar att den skulle kännetecknas av ”kritiska tider som är svåra att komma till rätta med”. (2 Timoteus 3:1—5) Det sociala kontaktnätet som tidigare stöttade människor i känslomässiga krissituationer har nu vittrat sönder. Doktor Gerald Klerman hävdar i artikeln ”Melankolins tidsålder?” att det ökande antalet depressioner i vår tid kan tillskrivas denna förändring. Han förklarar: ”De tre viktigaste delarna av det sociala kontaktnätet har varit familjen, kyrkan och de närmaste grannarna. ... Ett utmärkande drag för vår tid är att alla dessa tre sociala system befinner sig i olika grader av förfall.”

Maries problem började när familjen splittrades. ”När min styvmor utan förvarning lämnade hemmet, kände jag mig övergiven och ensam. Jag var 12 år, och hela min värld tycktes plötsligt rasa samman”, berättar Marie. En kort tid senare var hon tvungen att lämna hemmet, eftersom hennes far gjorde sexuella närmanden mot henne. Hon erkänner: ”Jag kände mig avvikande, och jag förlorade allt självförtroende.” Därefter sjönk hon allt djupare ner i sin depression.

En dag när Marie kände sig oerhört deprimerad, fick hon besök av två Jehovas vittnen. Hon visade genast mycket stort intresse för deras uppmuntrande bibliska budskap. ”Tidigare hade jag bara tyckt att livet var fullständigt meningslöst och fullt av problem, men nu blev jag övertygad om att jag kunde få leva i en ny värld, där Gud skulle rätta till alla dessa orättvisor. Med Guds hjälp kunde jag bli kvalificerad att få del av dessa välsignelser, och mitt liv började därför få verklig mening.” När hon besökte vittnenas möten, fick hon röna uppriktig kärlek och känslomässigt stöd. (Johannes 13:34, 35) De fina råd som hon fick av församlingens äldste hjälpte henne också att förändra sitt negativa tänkesätt. (Jakob 5:14) Hennes depression började lätta. Tusentals andra människor, som i likhet med Marie varit deprimerade på grund av de förhållanden som råder i världen i våra dagar, har funnit ”Jehovas glädje” genom att komma till exakt kunskap om bibelns sanning. — Nehemja 8:10, NW; 1 Timoteus 2:4.

Försvann då Maries depression över en natt? Bör vi ta för givet att de kristna är immuna mot depressioner? För att få svar på dessa frågor måste vi se lite närmare på detta problem och dess komplicerade orsaker. Om vi känner till grundorsaken, kan vi lättare ta itu med problemet, ifall vi själva eller någon annan skulle drabbas av depression.

Faktorer som kan förorsaka depression

I vissa fall har en depression fysiologiska orsaker, till exempel sjukdom, näringsbrist eller hormonella problem. Den kan också vara en reaktion på vissa giftämnen, föroreningar, mediciner eller allergiframkallande ämnen.a Bibeln visar emellertid att ens egna ”oroande tankar” också kan vara en orsak. — Psalm 94:19, NW.

De flesta människor som blir deprimerade har, i likhet med Marie, upplevt många plågsamma och obehagliga händelser eller stressfyllda situationer. Många känner det som psalmisten: ”Min själ är mättad med lidanden, ... de kringränner mig allesammans. Du [Jehova] har drivit vän och släkting långt bort ifrån mig, i mina förtrognas ställe har jag nu mörkret.” (Psalm 88:4, 18, 19) Precis som psalmisten känner de sig därför överväldigade av sina problem eller sin förlust och tycker att livet är hopplöst. De kanske känner det som om de var alldeles ensamma på en mörk plats och tror att till och med Gud har övergett dem.

Varför drar de en sådan nedslående slutsats och blir så modfällda? Det beror inte bara på de yttre problemen, utan också på att de har en negativ syn på sig själva. De känner sig oförmögna att ta itu med sina problem eller sin förlust. ”Vid hjärtesorg är modet brutet”, sägs det i Ordspråksboken 15:13. Sådan hjärtesorg skulle kunna bero på att man tycker att man är misslyckad eller att man tror att andra tycker det. Till och med en av de första kristna, Epafroditus, kände det så. Efter att ha tillfrisknat från en allvarlig sjukdom, som drabbade honom medan han var ute på ett uppdrag för sin hemförsamlings räkning, blev han ”nedstämd därför att [församlingen] ... hört att han hade blivit sjuk”. — Filipperna 2:25—30.

Eftersom ”ett brutet mod tar märgen ur benen”, dvs. undergräver hela ens väsen, finner man ofta att depressioner bottnar i dålig självaktning. (Ordspråksboken 17:22) ”Hjärtesorg” kan också förorsakas av överdriven oro för vad andra skall tycka och tänka om oss, liksom också av perfektionism, tillbakahållen vrede, förbittring, olösta konflikter med andra eller skuldkänslor (verkliga eller överdrivna).

Allvarlig depression kan således förorsakas av många olika faktorer. Marie fann emellertid verklig glädje i livet sedan hon blivit kristen. ”Jag fick något att hoppas på”, sade hon. Men hon var fortfarande tvungen att leva med sin depression under någon tid. Hur kan sådana människor till sist övervinna sin depression?

[Fotnot]