Du kan förbättra minnet

JEHOVA GUD skapade människohjärnan med den enastående förmågan att minnas. Den är som ett förråd som vi ständigt kan ösa ur utan att det töms på det vi har fyllt det med. Gud skapade hjärnan med tanke på sin ursprungliga avsikt – att människan skulle leva för evigt. (Ps. 139:14; Joh. 17:3)

Men du kanske tycker att alltför mycket av det som du tillför sinnet går förlorat. Det tycks inte finnas där när du behöver det. Vad kan du göra för att förbättra minnet?

För att kunna minnas bättre är det viktigt att man är intresserad av det man vill komma ihåg. Om vi gör det till en vana att vara observanta, att intressera oss för människor och det som händer omkring oss, stimulerar vi sinnet. Då blir det lättare för oss att vara vakna och intresserade, när vi läser eller hör något av varaktigt värde.

Många har svårt att komma ihåg namn. Men som kristna vet vi att människor är viktiga – våra medkristna, personer vi förkunnar för och andra som vi har att göra med i det dagliga livet. Vad kan hjälpa oss att minnas namn som vi verkligen bör komma ihåg? Aposteln Paulus nämnde namnen på 26 personer i en församling som han skrev till. Hans intresse för dem framgick inte bara av att han kom ihåg vad de hette, utan också av att han nämnde särskilda detaljer om många av dem. (Rom. 16:3–16) Jehovas vittnens resande tillsyningsmän i våra dagar är i allmänhet mycket duktiga på att komma ihåg namn, fast de besöker en ny församling varje vecka. Vad hjälper dem att minnas? Första gången de samtalar med en person brukar de använda dennes namn flera gånger. De försöker finna ett samband mellan namnet och personens ansikte. Dessutom är de tillsammans med olika medförkunnare i tjänsten och vid måltider. När du träffat en person för första gången, kommer du då senare ihåg hans namn? Börja med att skaffa dig ett bra skäl att lägga namnet på minnet – pröva sedan något av de förslag som nämnts här.

Det är också viktigt att minnas det man läser. Vad kan hjälpa dig att göra det? Det är viktigt att du är intresserad av det du läser och förstår det. Du måste vara så intresserad att du ägnar hela din uppmärksamhet åt det. Du kommer inte att minnas innehållet, om du har tankarna på annat håll medan du försöker läsa. Din läsförståelse blir bättre om du förbinder det med något som du känner till, något som du redan vet. Fråga dig: Hur och när kan jag tillämpa det här på mig själv? Hur kan jag använda det för att hjälpa andra? Läsförståelsen blir också bättre om du läser hela fraser i stället för ett ord i taget. Då uppfattar du tankarna och urskiljer huvudpunkterna snabbare, och det blir lättare att minnas dem.

Pedagoger betonar värdet av repetition. En universitetsprofessor påvisade i en undersökning att man kan minnas dubbelt så mycket av det man läser, om man omedelbart efter läsningen använder en minut till repetition. Så genast efter att ha läst en text – eller större delen av den – bör du repetera huvudtankarna för att fästa dem i minnet. Har du lärt dig något nytt? Tänk efter hur du skulle förklara det med egna ord. Genom att friska upp minnet strax efter att ha läst en ny tanke minns du den längre.

Sök sedan de närmaste dagarna efter ett tillfälle att repetera vad du har läst genom att berätta det för någon. Det kan vara en familjemedlem, någon i församlingen, en arbetskamrat, en skolkamrat, en granne eller någon du träffar i tjänsten. Försök att repetera, inte bara huvudpunkterna, utan också det bibliska resonemang som de bygger på. På så sätt får du hjälp att lättare fästa viktiga punkter i minnet, och det blir också till nytta för andra.

Förutom att repetera det du läst och berätta om det för andra är det bra att du mediterar över viktiga tankar som du har lärt dig. Det gjorde bibelskribenterna Asaf och David. Asaf sade: ”Jag kommer ihåg Jahs handlingar; ty jag kommer ihåg din förunderliga gärning från forna tider. Och jag vill meditera över all din verksamhet, och med dina gärningar vill jag sysselsätta mina tankar.” (Ps. 77:11, 12) David skrev på liknande sätt: ”Jag [mediterar] över dig under nattväkterna”, och ”jag kommer ihåg forna dagar; jag mediterar över all din verksamhet”. (Ps. 63:6; 143:5) Gör du det också?

Sådan djup, koncentrerad eftertanke, då du begrundar Jehovas gärningar, hans egenskaper och vad hans vilja är, hjälper dig inte bara att lättare minnas fakta. Om du tar dig tid till eftertanke varje gång du läser, inpräntas det som är verkligt viktigt i hjärtat. Det formar din inre människa. Det du lär och kommer ihåg blir en del av ditt innersta. (Ps. 119:16)

Vi är inte lämnade åt oss själva, när vi försöker komma ihåg sådant som Jehova har gjort eller som Jesus Kristus har sagt. Kvällen före sin död sade Jesus till sina efterföljare: ”Detta har jag talat till er medan jag är kvar hos er. Men hjälparen, den heliga anden som Fadern skall sända i mitt namn, denne skall lära er allting och påminna er om allt vad jag har sagt er.” (Joh. 14:25, 26) Matteus och Johannes var med den kvällen. Blev då den heliga anden en sådan hjälpare för dem? Ja, sannerligen! Omkring åtta år senare hade Matteus skrivit färdigt den första utförliga skildringen av Kristi liv. Den innehåller sådana ovärderliga skatter som bergspredikan och det detaljerade tecknet på Kristi närvaro och avslutningen på tingens ordning. Sextiofem år efter Jesu död skrev aposteln Johannes sitt evangelium, som innehåller detaljer om vad Jesus sade när han var tillsammans med sina apostlar den sista kvällen innan han offrade sitt liv. Både Matteus och Johannes hade utan tvivel livfulla minnen av vad Jesus hade sagt och gjort medan de var tillsammans med honom, men den heliga anden var mycket betydelsefull, eftersom den medverkade till att de inte glömde viktiga detaljer som Jehova ville ha med i sitt skrivna ord.

Fungerar den heliga anden som en hjälpare för Guds tjänare i vår tid? Ja, definitivt! Naturligtvis tillför inte den heliga anden vårt sinne sådant som vi aldrig har lärt, men den fungerar som en hjälpare genom att påminna oss sådant som vi har studerat tidigare. (Luk. 11:13; 1 Joh. 5:14) När behovet sedan uppstår, stimuleras vår tankeförmåga att ”komma ihåg uttalandena som tidigare gjorts av de heliga profeterna och budet från Herren och Räddaren”. (2 Petr. 3:1, 2)

Jehova förmanade Israel gång på gång: ”Ta dig till vara, så att du inte glömmer.” Han förväntade inte att israeliterna skulle komma ihåg precis allt, men de fick inte bli så uppslukade av sina egna göromål att minnet av vad Jehova hade gjort för dem sköts i bakgrunden. De måste komma ihåg hur Jehova befriade dem ur Egypten, hur hans ängel dödade alla Egyptens förstfödda och hur han delade Röda havet och sedan lät vattenmassorna vända tillbaka, så att farao och hans här dränktes. Israeliterna måste minnas att Gud gav dem sin lag vid berget Sinai och att han förde dem genom vildmarken och in i det utlovade landet. Att de inte fick glömma innebar att minnet av dessa händelser skulle fortsätta att ha stor inverkan på dem i deras dagliga liv. (5 Mos. 4:9, 10; 8:10–18; 2 Mos. 12:24–27; Ps. 136:15)

Vi får inte heller glömma. När vi anstränger oss att klara av livets påfrestningar, måste vi komma ihåg Jehova. Vi måste hålla i minnet vilken Gud han är och vilken kärlek han har visat genom att offra sin Son, som har gett oss en lösen för våra synder, så att vi kan få evigt liv i fullkomlighet. (Ps. 103:2, 8; 106:7, 13; Joh. 3:16; Rom. 6:23) Genom att regelbundet läsa Bibeln och aktivt ta del i församlingens möten och i tjänsten på fältet kan vi bevara dessa dyrbara sanningar levande inom oss.

När du skall fatta beslut, stora eller små, tänk då på dessa livsviktiga sanningar och låt dem påverka ditt tänkesätt. Glöm dem inte! Vänd dig till Jehova för att få vägledning. I stället för att se på saker och ting bara ur köttslig synvinkel eller lita på impulser från ett ofullkomligt hjärta gör du väl i att fråga dig: Vilka råd eller principer i Guds ord kan hjälpa mig att fatta rätt beslut? (Ords. 3:5–7; 28:26) Du kan inte påminna dig sådant som du aldrig har läst eller hört. Men efter hand som du växer till i exakt kunskap och i kärlek till Jehova, får du ett allt större förråd av kunskap som Guds ande sedan kan hjälpa dig att komma ihåg, och din växande kärlek till Jehova kommer att motivera dig att handla i enlighet med den kunskapen.