De rigtige sko

HVILKEN slags sko skal jeg vælge? Hvilken facon? Hvilken størrelse? Hvordan kan jeg vide om skoene er af en virkelig god kvalitet? Disse spørgsmål, og flere til, må man tage stilling til hver gang man vælger sig et par sko og køber dem.

Det er vigtigt at spørgsmålene bliver rigtigt besvaret, for de sko man køber kan ikke alene have stor indflydelse på ens velbefindende, men også på ens helbred. Sko der passer dårligt kan volde en hel del ubehag, ja selv hovedpine, smerter i ryggen og krampe i benene. Smertefulde fodlidelser som ligtorne, nedgroede negle, deforme tæer og platfodethed kan for en stor del undgås hvis man vælger det rigtige fodtøj.

Et menneske går måske over 120.000 kilometer i løbet af sin levetid. Hvorfor ikke sørge for at gå de kilometer så behageligt som muligt?

Behagelig eller moderigtig?

Hvordan skal man da bære sig ad når man køber sko? Uheldigvis er der mange der køber sko efter skoens udseende, og ikke efter hvor behagelig den er at have på. I de fleste tilfælde får man mange kvaler hvis man køber sko på den måde. Desuden vil man sikkert kassere skoene inden længe, da man ikke i længden kan holde ud at pine sig selv for modens skyld.

Det kan til tider give alvorlige problemer og føre til at fødderne ligefrem bliver deforme, hvis man lader moden være den afgørende faktor ved køb af sko. For nogle år siden var det for eksempel moderne at gå med spidse sko. I den forbindelse blev der i bladet Plain Dealer fra Cleveland i U.S.A. trykt et brev under følgende overskrift: „Hvor meget skal man ofre for moden? Ung pige betalte for meget — mistede to tæer.“ I brevet stod der:

„Som de fleste andre piger ville jeg gerne være med på moden og købte samme slags sko som alle andre gik med. De spidse næser og høje hæle var ubehagelige, men jeg troede at det var prisen for at være med på moden. De kan forestille Dem hvor chokeret jeg blev da jeg gik til lægen på grund af smerter i fødderne og fik at vide at jeg måtte have to tæer amputeret. Det var for et år siden, og siden da har jeg hørt om mange andre piger der har mistet en eller to tæer.“

Lad derfor ikke hensynet til moden gå forud for føddernes velvære når De køber sko. Vælg sko der passer til det formål de skal bruges til: spadseresko, arbejdssko, lette sko til hjemmebrug, sko til brug ved særlige lejligheder, eller sko der skal kunne bruges hele tiden.

Find den rigtige pasform

Man kan godt købe sko der i sig selv er gode nok, og alligevel få ømme fødder, hvis skoene ikke har den rigtige pasform. Her er det en hjælp at finde den rigtige tid på dagen til at foretage sine skoindkøb. Hvorfor? Fordi skoene muligvis ikke vil passe rigtigt hvis man køber dem om morgenen. Fødderne udvider sig som regel en lille smule i dagens løb, og derfor er det klogere at købe sko sidst på eftermiddagen. Husk ligeledes at fødderne også udvider sig når det er varmt.

Mange foretrækker at få deres fødder målt når de køber nye sko. Blandt andet fordi der er forskel på hvor store skonumrene af de forskellige fabrikater er. Nogle har fundet det bedst at stå op når fødderne måles. Derved bliver foden lidt større, og man vil få lettere ved at finde den helt rigtige pasform. Desuden er den ene fod sikkert lidt større end den anden, og derfor må man få begge fødder målt og vælge skoene så de passer den største fod.

Skoen må ikke slutte for stramt om hælen. Især når det drejer sig om damesko må skohælens højde og form tages i betragtning. Kvinder har som helhed fire gange så meget besvær med fødderne som mænd, og det skyldes for en stor del højhælede sko. Jo højere hælene er, jo mere bliver kroppen skudt fremad, og for at holde balancen må kroppen bøjes bagover i hofterne. Dette er unaturligt, og det resulterer i en mængde smerter og besvær i benene og ryggen hvis man går med alt for højhælede sko i længere tid ad gangen. I almindelighed bør hælene ikke være over fire centimeter høje, og de må have en god og bred ståflade. De næsten sylespidse „stilethæle“ medvirker ikke til at bevare sunde fødder og en god holdning.

Der hvor skoen er bredest bør der være rigelig plads til foden, hvor denne er bredest. Der skal være plads nok til at tæerne kan strækkes helt ud, og skoen skal være lidt længere end den længste tå når ud. Hvis man ikke kan vrikke lidt med tæerne, er skoen for lille. Hvis skoene er for stramme eller for korte kan tæerne blive presset tilbage i en stilling som et omvendt V, kaldet hammertå, hvilket ret hyppigt forekommer. Skoen skal være behagelig at gå i når man køber den; man skal ikke løbe an på at den bliver behagelig at gå i når den er „gået til“.

Når man har købt et par sko kan man prøve dem igen derhjemme, idet man kun går på et tæppe. Hvis man ikke er sikker på at de passer rigtigt, kan man måske stadig få dem byttet.

Børnesko

Særlig omhyggelig må man være når man vælger børnesko. Sko der passer dårligt er den almindeligste årsag til fodlidelser hos børn og teenagere. I mange tilfælde ligger problemet i at børnene hurtigt vokser ud af deres sko. Herom siger opslagsværket The World Book Encyclopedia:

„Børn der er 2 til 6 år gamle skifter skonummer med 4 til 8 ugers mellemrum. Fra de er 6 til 10 år gamle skifter numrene hver anden eller tredje måned. Børn på 12 til 15 år bør hver fjerde måned have deres skonumre undersøgt. Børn der er over 15 år gamle bør have deres skonumre efterprøvet hver sjette måned indtil deres fødder er fuldt udviklede.“

Da en hel del børn vokser ud af deres sko før skoene er slidte, har mange forældre fundet at de ikke behøver at købe det dyreste fodtøj til børnene. Når man køber sko er det klogt at føle efter indvendig i skoen for at sikre sig at der ikke er ujævne kanter som vil irritere foden.

Børns fødder vokser uafbrudt og må passes omhyggeligt hvis de ikke skal blive misdannede senere. I De forenede Stater anslår Den amerikanske Lægeforening at 50 til 80 procent af alle børn har en eller anden form for fodlidelse. Derfor er det godt at man køber skoene så store at der er noget plads til at vokse i, måske omkring halvanden centimeter ekstra i skonæsen. Vær opmærksom på om skoene bliver særlig slidt på bestemte steder, for dette kan betyde at skoene er for små eller passer dårligt, og det kan misdanne fødderne. Det er som regel ikke god politik at lade skoene gå i arv fra det ene barn til det andet, for skoene tildannes efterhånden efter den enkeltes fod.

Se efter kvalitet og god udførelse

Når det drejer sig om sko til voksne er det særlig vigtigt at skoene er af en god kvalitet og er godt udført, for skoene skal gerne kunne holde. Undersøg skoene grundigt før De køber dem. Vær opmærksom på om noget tyder på at skoene er dårligt og sløset lavet. På overlæderet kan man se efter om der er løse tråde, sømme med ujævne kanter og fortykkelser, forstørrede huller i sømmene, eller rester af klæbemiddel. Undersøg også sømmen langs sålen. Hvis den er ujævn og går ud over kanten, er det et tegn på dårlig udførelse.

Er skoen foret? Det skal den helst være, i det mindste langs åbningen; derved forhindres det at åbningen udvider sig og at læderet irriterer foden, og samtidig absorberes fugtighed fra foden.

Når det gælder holdbarhed, udseende og pasform er det ikke altid en gevinst at købe billige sko. Sko der er virkelig behagelige at gå i er som regel lidt dyrere. Man kan ikke udelukkende bedømme en skos holdbarhed på grundlag af sålens tykkelse. Holdbarheden afhænger mere af forarbejdningen og læderets kvalitet.

Pasning af skoene

Hvis skoene skal holde er det vigtigt at de bliver passet omhyggeligt. Og dog er skoene en af de mest forsømte dele af mange menneskers garderobe. Når man køber et par nye sko er det klogt at „imprægnere“ dem ved at pudse dem før man begynder at gå med dem; det vil beskytte overfladen.

De første gange man har et par nye sko på er det godt at forvisse sig om at tungerne og snørebåndene sidder lige og glat. Så er det sandsynligt at de vil blive ved med at sidde rigtigt så længe skoen holder, men hvis de sidder forkert fra starten vil de måske blive ved at være sådan.

Det er nemmere at tage skoene på ved hjælp af et skohorn, og det er godt at løsne snørebåndene når man tager skoene af. Så bryder man ikke sømmene op eller træder bagkapperne ned.

Hvis man har mere end ét par sko kan man forlænge deres levetid betydeligt ved at gå med ét par den ene dag og et andet par næste dag. Når skoene får lov at stå og lufte ud før man tager dem på igen, hjælper det til at forhindre at læderet mørnes af fodsved. Når skoene ikke er i brug finder mange at det er godt at sætte en eller anden form for stivere i skoene. Derved forhindres folder og rynker. Dog må den type stiver man benytter ikke standse luftcirkulationen i skoen så skoen ikke kan blive udluftet.

Af og til bør man rense skoene. Vask dem med en fugtig klud, svamp eller børste, og brug helst sæbe eller rensemiddel som er specielt beregnet til læder. På denne måde fjernes ansamlinger af støv og snavs, og skocremen kan derefter lettere gnides ind i læderet. Glem ikke kanten af sålen og hælen når skoene renses. Ved at gnide grundigt efter med en tør klud opvarmer man læderet og gør det mere modtageligt for skocremen.

Smør en ikke for stor mængde skocreme på og gnid den ind. Til at gnide ind med kan man udmærket bruge en pudderkvast. Derefter skal skoen gnubbes med en polereklud. Derved får man skocremen arbejdet ind i læderet, og der fremkommer en tør, hård overflade uden overskydende skocreme. Det blanke udseende holder sig i nogen tid og kan fornys ved at man gnider skoene med en klud. Hvis de skal bevare deres pæne udseende, må denne proces gentages så ofte som det er nødvendigt, måske en gang om ugen hvis skoene bruges meget.

Undlad ikke at få hæle og såler fornyet når dette er påkrævet. Ikke alene er nedtrådte hæle og uformelige sko grimme at se på, men de udsætter også fødderne for et større pres.

De sko vi går i har afgjort stor indvirkning på vort helbred og vort velbefindende. Det er derfor klogt at være omhyggelig når man vælger fodtøj. Man bør ikke gå til yderligheder ved at følge skiftende modeluner, men først og fremmest tænke på at skoene skal være behagelige at gå i, være holdbare og have et pænt udseende.