Doe iets aan uw gezondheid

RAM, die in het eerste artikel is genoemd, was zich er net als veel andere mensen niet van bewust hoe belangrijk dingen zoals een goed voedingspatroon voor de gezondheid zijn. Hij vertelt: „Door het Ontwaakt!-artikel ’Voedzaam eten binnen uw bereik’ (8 mei 2002) ging ik inzien waarom het belangrijk is op je voeding te letten.

Als gezin probeerden we de tips uit dat artikel toe te passen. Na een tijdje merkten we dat we een betere weerstand kregen. Voordat we op onze voeding gingen letten, waren we vaak verkouden, maar dat zijn we nu bijna nooit meer. En dankzij het Ontwaakt!-artikel ’Zes manieren om uw gezondheid te beschermen’ (22 september 2003) leerden we hoe we op een goedkope en eenvoudige manier aan schoon drinkwater konden komen.

We hebben ook veel gehad aan het Ontwaakt!-artikel ’Zeep — Een „doe-het-zelfvaccin”’ (22 november 2003). We zijn de suggesties uit dit artikel gelijk gaan toepassen. Nu hebben we veel minder last van ooginfecties.

In onze omgeving maken de mensen zich niet zo druk om de grote zwermen vliegen en muggen. Maar wij hebben van de video De bijbel — Een boek dat kracht uitoefent in uw levena geleerd dat we zulke insecten op een afstand moeten houden. Ook dit helpt ons gezond te blijven.”

Geef het niet op! Welke veranderingen u ook moet aanbrengen, de kans is groot dat u meer resultaat hebt als u het geleidelijk doet en u geen onbereikbare doelen stelt. Probeer bijvoorbeeld te minderen met het eten van ongezonde dingen in plaats van in één keer alles te laten staan. Probeer wat vroeger naar bed te gaan en iets meer te bewegen. Iets doen is beter dan niets. Meestal kost het weken of maanden voordat een goede gewoonte een tweede natuur wordt. Misschien ziet u niet direct resultaat van wat u doet, maar geef de moed niet op. Als u ondanks terugvallen doorzet, zal uw gezondheid er waarschijnlijk op vooruitgaan.

In deze onvolmaakte wereld is het voor niemand mogelijk volmaakt gezond te zijn. Als u ziek wordt, hoeft dat niet te komen doordat u nalatig bent geweest, maar kan dat het gevolg zijn van de zwakte die op dit moment nog bij de mens hoort. Laat daarom niet toe dat u al te gestrest of bezorgd wordt over uw gezondheid of iets anders. „Wie van u kan door bezorgd te zijn een el aan zijn levensduur toevoegen?”, vroeg Jezus (Lukas 12:25). Probeer in plaats daarvan dingen te vermijden waardoor uw leven onnodig verkort wordt en de kwaliteit ervan afneemt. Dan kunt u nu al een zo gezond mogelijk leven leiden totdat in Gods nieuwe wereld de dag aanbreekt waarop „geen inwoner zal zeggen: ’Ik ben ziek’” (Jesaja 33:24).