Hvordan bekjempe utrygghet

NOE av det mest hjelpeløse som finnes, er nyfødte barn. Da vi kom til verden, var vi helt avhengige av foreldrene våre for å være trygge. Etter at vi hadde lært å gå, møtte vi fremmede som raget over oss som kjemper. Hvis ikke foreldrene våre var i nærheten, ble vi redde. Men vi følte oss trygge når vi holdt mamma eller pappa i hånden.

Vi hadde det bra i barndommen fordi foreldrene våre var glad i oss og oppmuntret oss. Og da vi forstod at foreldrene våre faktisk elsket oss, følte vi oss tryggere. Når de forsikret oss om at vi gjorde det bra, fikk vi mer tro på oss selv og gjorde framskritt.

Etter hvert som vi ble større, gjorde også gode venner at vi følte oss tryggere. Vi trivdes sammen med dem, og de gjorde at skolehverdagen ble mindre skremmende.

Dette er selvfølgelig en beskrivelse av en ideell barndom. Noen ungdommer har få nære venner, og mange barn får lite støtte fra foreldrene sine. «Når jeg ser bilder av familier som gjør ting sammen, tenker jeg: Jeg skulle ønske at jeg hadde det sånn da jeg var liten», forteller Melissa.a Føler du det på samme måte?

Kanskje du ikke hadde så mye selvtillit som barn. Det kan være at du fikk lite kjærlighet og oppmuntring. Kanskje du husker all kranglingen mellom foreldrene dine som førte til at de ble skilt, og kanskje du til og med følte at skilsmissen var din skyld. Eller enda verre: Kanskje du ble mishandlet av en av foreldrene dine, enten verbalt eller fysisk.

Hva kan utrygghet føre til? Noen som har hatt en utrygg barndom, tyr til narkotika og fyll i tenårene. Andre blir med i en gjeng for å finne tilhørighet. Usikre tenåringer kaster seg kanskje ut i et romantisk forhold for å finne kjærlighet og omsorg. Men slike forhold varer ofte ikke lenge, og bruddet fører gjerne til enda mer utrygghet.

Sårbare tenåringer som ikke går i slike feller, kan likevel ha lav selvfølelse. «Moren min sa hele tiden at jeg var udugelig, og til slutt ble jeg overbevist om at det var sant», forteller Ana. «Jeg kan ikke huske at hun noen gang roste meg eller viste at hun var glad i meg.»

Det er ikke bare oppveksten som kan gjøre oss utrygge. Vi kan bli utrygge og usikre på grunn av en traumatisk skilsmisse, alderdommens plager eller til og med utseendet vårt. Uansett hva grunnen er, kan det ta fra oss gleden og ødelegge vårt forhold til andre. Hva kan vi gjøre for å bekjempe slike følelser?

Vi trenger å vite at det er hjelp å få. Vi har alle en som kan hjelpe oss, og som vil hjelpe oss – Gud.

Gjennom profeten Jesaja sa Gud: «Se deg ikke spent omkring, for jeg er din Gud. Jeg vil styrke deg. Jeg vil virkelig hjelpe deg. Ja, jeg vil ha et fast grep om deg med min rettferdighets høyre hånd.» (Jesaja 41:10, 13) Så betryggende det er å vite at Gud billedlig talt vil holde oss i hånden! Vi trenger ikke å være redde!

Bibelen forteller om tilbedere av Gud som var redde, men som lærte «å holde Gud i hånden». Hanna, Samuels mor, følte seg mislykket siden hun ikke kunne få barn. Hun ble ofte mobbet fordi hun var ufruktbar. Det gjorde at hun mistet appetitten og gråt mye. (1. Samuelsbok 1:6, 8) Men etter at Hanna hadde fortalt Gud hvordan hun hadde det, følte hun seg mye bedre. – 1. Samuelsbok 1:18.

Salmisten David følte seg også ofte utrygg. Han ble forfulgt av kong Saul i flere år. David overlevde flere drapsforsøk, og noen ganger følte han at han druknet i problemer. (Salme 55:3–5; 69:1) Likevel skrev han: «I fred skal jeg både legge meg og sove, for du, Jehova, du alene, lar meg bo i trygghet.» – Salme 4:8.

Både Hanna og David kastet sine vonde følelser på Jehova, og de erfarte at han støttet dem. (Salme 55:22) Hvordan kan vi gjøre det samme i dag?

1. Lær å stole på Jehova som en Far.

Jesus oppfordret oss til å bli kjent med hans Far, «den eneste sanne Gud». (Johannes 17:3) Apostelen Paulus sa om Gud at «han i virkeligheten ikke er langt borte fra en eneste av oss». (Apostlenes gjerninger 17:27) Jakob skrev: «Nærm dere Gud, og han skal nærme seg dere.» – Jakob 4:8.

For å klare å bekjempe utrygghet er det viktig at vi forstår at vi har en kjærlig Far som elsker oss og bryr seg om oss. Det kan ta tid å bygge opp en slik tillit, men mange har erfart at det virkelig hjelper. «Da Jehova ble min Far, hadde jeg endelig en som jeg kunne dele mine innerste følelser med», sier Caroline. «Det var en stor lettelse!»

«Da foreldrene mine forlot meg, var det Jehova som hjalp meg til å føle meg trygg», forteller Rachel. «Jeg kunne snakke med ham og be ham om å hjelpe meg med problemene mine. Og han hjalp meg virkelig.»b

2. Få en åndelig familie.

Jesus lærte disiplene sine at de skulle se på hverandre som brødre og søstre. ‘Dere er alle brødre’, sa han. (Matteus 23:8) Han ville at hans sanne disipler skulle elske hverandre og bli som en stor åndelig familie. – Matteus 12:48–50; Johannes 13:35.

I Jehovas vitners menigheter finner man den varmen og tryggheten som en åndelig familie kan gi. (Hebreerne 10:24, 25) Mange har erfart at møtene i menigheten kan være som en lindrende salve som leger følelsesmessige skrammer og sår.

«Jeg hadde en veldig god venninne i menigheten som forstod hva jeg kjempet med», sier Eva. «Hun hørte på meg, leste for meg og bad sammen med meg. Hun passet på at jeg ikke var alene. Hun hjalp meg til å snakke om ting og lette hjertet. Takket være henne begynte jeg å føle meg tryggere.» Rachel sier: «Menigheten ble som ‘en mor og en far’ for meg og fikk meg til å føle meg elsket og trygg.»

3. Vis andre kjærlighet og omtanke.

Når man viser andre kjærlighet og omtanke, bygger man opp varige vennskap. Jesus sa: «Det er større lykke ved å gi enn ved å få.» (Apostlenes gjerninger 20:35) Og vi kommer til å oppleve at jo mer kjærlighet vi gir, jo mer vil vi få tilbake. Jesus sa til disiplene sine: «Gjør det til en vane å gi, og folk skal gi til dere.» – Lukas 6:38.

Når vi gir og får kjærlighet, føler vi oss mye tryggere. Bibelen sier jo: «Kjærligheten faller aldri bort.» (1. Korinter 13:8) «Jeg vet at noen av de negative tankene jeg har om meg selv, ikke stemmer», sier María. «De negative tankene forsvinner når jeg hjelper andre og glemmer meg selv. Jeg blir alltid glad når jeg gjør noe for andre.»

De tingene som er nevnt ovenfor, er ikke en «magisk formel» som gir øyeblikkelig trygghet. Men de kan utgjøre en stor forskjell. «Jeg kan fortsatt føle meg utrygg», sier Caroline. «Men nå har jeg større selvfølelse. Jeg vet at Gud bryr seg om meg, og jeg har mange gode venner som får meg til å føle meg trygg.» Rachel føler det på samme måte. «Innimellom kommer tristheten veltende inn over meg», forteller hun. «Men jeg har åndelige brødre og søstre som jeg kan spørre om råd, og de hjelper meg til å tenke positivt. Men framfor alt har jeg en himmelsk Far som jeg snakker med hver dag. Det utgjør all verdens forskjell.»

Det finnes også en permanent løsning. Bibelen forteller at det skal komme en ny verden, der vi alle skal føle oss trygge. Guds Ord lover oss: «De skal sitte hver under sin vinranke og under sitt fikentre, og det vil ikke være noen som får dem til å skjelve.» (Mika 4:4) Da vil det ikke være noen som får oss til å føle oss forsvarsløse, og ingen vil skade oss. Tidligere traumatiske opplevelser «skal ikke minnes». (Jesaja 65:17, 25) Gud og hans sønn, Kristus Jesus, skal innføre sann rettferdighet. Resultatet blir «ro og trygghet til uavgrenset tid». – Jesaja 32:17.