Atitudinea contează!

UNII, probabil, ar răspunde „circumstanțele”, gândindu-se: „Aș fi fericit(ă) . . .

• dacă aș avea mai mulți bani”.

• dacă aș avea o căsnicie mai frumoasă”.

• dacă aș avea o sănătate mai bună”.

În realitate însă, fericirea unei persoane depinde mai mult de atitudine decât de circumstanțe și de factorii genetici. Iar asta ar trebui să ne bucure. De ce? Deoarece, spre deosebire de circumstanțe și de factorii genetici, asupra cărora avem prea puțin control sau chiar deloc, atitudinea ne-o putem schimba.

Un proverb biblic spune: „O inimă veselă este un bun medicament, dar un spirit abătut usucă oasele” (Proverbele 17:22). Cu alte cuvinte, atitudinea contează! Ea poate determina dacă vei atinge un obiectiv sau dacă vei renunța la el ori dacă un eveniment tragic va scoate din tine ce e mai bun sau ce e mai rău.

Unii, mai sceptici, se gândesc:

• „De ce să-mi ascund necazurile sub masca optimismului?”.

• „Oricât de pozitiv aș gândi, situația tot nu se va schimba”.

• „Prefer să fiu realist decât visător”.

Aceste puncte de vedere ar putea părea justificate. Totuși, o optică pozitivă aduce foloase. În acest sens, gândește-te la următoarele situații ipotetice.

La locul de muncă, Alex și Eric lucrează la proiecte separate. După ce le analizează munca, șeful lor scoate în evidență câteva greșeli majore în cazul fiecărui proiect.

• 

  Alex: „Am investit atât de mult timp și efort în acest proiect și tot nu mi-a ieșit cum trebuie! N-o să fiu niciodată bun la jobul ăsta. Oricât de mult muncesc, tot nu-i bine! De ce să mă mai chinui?”.

• 

  Eric: „Șeful meu a scos în evidență unele aspecte ale muncii mele care i-au plăcut. E adevărat, am făcut și unele greșeli fundamentale. Dar am învățat lecții importante, care mă vor ajuta să mă descurc mai bine data viitoare”.

CE CREZI?

• Peste șase luni, care dintre cei doi va fi un angajat mai competent?

• Dacă ai fi un angajator, pe care dintre ei l-ai angaja sau l-ai păstra ca salariat?

• Când tu ai parte de o dezamăgire, cum reacționezi? Ca Alex sau ca Eric?

Andreea și Roxana se luptă cu sentimente de singurătate. Ele fac față situației în mod diferit.

• 

  Andreea își concentrează cea mai mare parte a atenției asupra ei înseși. Nu e dispusă să facă lucruri pentru alții decât dacă mai întâi aceștia fac ceva pentru ea. „De ce să-mi pierd timpul cu oameni care nu-mi oferă nimic în schimb?”, se gândește ea.

• 

  Roxana depune eforturi pentru a fi drăguță cu cei din jur și pentru a face ceva în folosul altora, indiferent dacă aceștia își exprimă sau nu aprecierea. Ea aplică Regula de aur, tratându-i pe alții așa cum și-ar dori ea să fie tratată (Luca 6:31). Pentru Roxana, faptul de a face bine este în sine o răsplată.

CE CREZI?

• Pe care dintre cele două ai alege-o ca prietenă?

• Care dintre ele va fi mai mulțumită de relațiile pe care le are cu alții?

• Dacă și tu te lupți cu sentimente de singurătate, cum reacționezi? Ca Andreea sau ca Roxana?

Probabil cunoști persoane care seamănă cu Eric și Roxana. Sau poate consideri că tu te asemeni cu ei. Dacă da, poți confirma personal că atitudinea contează în viață. Dar dacă te asemeni cu Alex sau Andreea? Analizează trei sfaturi biblice care te pot ajuta să dobândești o atitudine mai pozitivă când te confrunți cu probleme inerente vieții.

BIBLIA SPUNE: „Te-ai descurajat în ziua necazului? Mică îți va fi puterea” (Proverbele 24:10).

CE ÎNSEAMNĂ: Pesimismul te va slei de puteri și nu vei mai avea forța necesară pentru a-ți îmbunătăți situația sau pentru a-i face față.

EXEMPLU: Juliza a avut o copilărie foarte grea. Tatăl ei era alcoolic, iar familia ei trăia în sărăcie, mutându-se dintr-un loc în altul. Inițial, Juliza a fost pesimistă cu privire la viața ei, însă ulterior și-a schimbat punctul de vedere. Ce anume a ajutat-o? Ea spune: „Biblia m-a ajutat să am o perspectivă mai bună asupra vieții înainte ca părinții să depășească dificultățile cu care se confrunta familia noastră. Și în prezent, unele idei din Biblie mă ajută să nu mă las pradă gândurilor negre. Acum, când văd la unii oameni trăsături care nu-mi plac, încerc să înțeleg de ce se comportă astfel”.

Așa cum a înțeles și Juliza, Biblia este o carte care conține principii sănătoase. Sfaturile ei te pot ajuta să faci față circumstanțelor potrivnice. De exemplu, în Efeseni 4:23 se spune: „Atitudinile și gândurile voastre trebuie să fie într-o permanentă schimbare spre bine” (Noul Testament pe înțelesul tuturor).

Așa cum reiese din acest verset, îți poți ‘schimba’ atitudinea și modul de gândire. Totuși, o asemenea schimbare implică un proces continuu. De aceea se și spune în verset că acestea trebuie să fie „într-o permanentă schimbare”.

BIBLIA SPUNE: „Toate zilele celui asuprit sunt rele, dar cel cu inima veselă are un ospăț continuu” (Proverbele 15:15).

CE ÎNSEAMNĂ: Dacă privești totul în mod negativ, te vei simți „asuprit”, iar fiecare zi va fi ‘rea’, sau întunecată. Dar, dacă te concentrezi asupra aspectelor pozitive, vei avea „inima veselă” și chiar te vei simți bucuros. Totul depinde de tine.

EXEMPLU: În urma unor intervenții chirurgicale pentru îndepărtarea unei tumori cerebrale, lui Yanko i-au fost afectate mișcarea și vorbirea. Întrucât simțea că limitele fizice erau o piedică în atingerea obiectivelor sale, Yanko a fost ani la rând foarte descurajat. Apoi însă și-a schimbat atitudinea. Cum anume? „În loc să mă concentrez la limitele mele, mărturisește el, am învățat să-mi ocup mintea cu idei pozitive.”

O modalitate prin care Yanko reușește să facă aceasta este citirea unor pasaje biblice. „Mă ajută să am gânduri pozitive”, spune el. „Nu am renunțat la obiectivele mele pe termen lung, dar mă concentrez la obiective mai mici, pe care le pot atinge acum. Când în mintea mea încolțesc gânduri descurajatoare, meditez la nenumăratele motive pe care le am ca să fiu fericit.”

Asemenea lui Yanko, poți lupta împotriva gândurilor negative înlocuindu-le cu unele pozitive. Dacă te confrunți cu o situație grea – de exemplu o problemă de sănătate, cum e cazul lui Yanko – , întreabă-te: „Chiar este situația mea fără speranță? Este ea fără ieșire sau doar o piedică?”. Învață să alungi gândurile negative concentrându-te asupra aspectelor constructive.

BIBLIA SPUNE: „Este mai multă fericire în a da decât în a primi” (Faptele 20:35).

CE ÎNSEAMNĂ: Când o persoană dăruiește în mod altruist, simte o mare satisfacție. De ce? Deoarece nu am fost creați doar ca să ne satisfacem propriile necesități (Filipeni 2:3, 4; 1 Ioan 4:11). Bucuria pe care o aduce cu sine faptul de a dărui ne poate fi de mare ajutor când trecem prin situații grele.

EXEMPLU: Josué suferă de spina bifida, o malformație congenitală a coloanei vertebrale. Deseori are dureri cumplite. Dar Josué simte bucurie și satisfacție ajutându-i pe alții. „În loc să-mi spun «Nu pot face asta», mă gândesc la modalități practice de a-i ajuta pe alții în viața de zi cu zi. Iar când reușesc să fac ceva pentru alții, sunt foarte fericit”, spune Josué.

Caută ocazii de a face sacrificii pentru alții. Ai putea, de exemplu, să pregătești mâncare pentru un vecin bolnav. Sau ai putea ajuta o persoană în vârstă la treburile gospodărești.

Ai grijă de atitudinea ta la fel cum ai avea grijă de o grădină. Smulge din rădăcini „buruienile” otrăvitoare ale pesimismului și negativismului. „Seamănă” optimism realist și adaugă „fertilizatori”, îmbogățindu-ți viața cu acțiuni care stârnesc emoții pozitive. Astfel, vei culege o „recoltă” bogată pe plan afectiv, ceea ce îți va aduce mai multă satisfacție în viață. Te vei convinge personal că atitudinea contează!