Гнев — что это такое?
«КТО сдерживает наделенную Богом способность давать волю гневу, тот убивает себя». Так предупреждалось в статье журнала Newsweek. Годами многие психологи пропагандируют взгляд, что сдержанный гнев может вызвать высокое кровяное давление, сердечные заболевания, депрессии, чувство страха и алкоголизм.
В Библии же уже тысячи лет предупреждается: «Перестань гневаться, и оставь ярость» (Псалом 36:8). Разумный совет Библии гласит: «Не будь духом твоим поспешен на гнев; потому что гнев гнездится в сердце глупых» (Екклесиаст 7:9).
Кто прав — мирские эксперты или Библия? Что в действительности представляет собой гнев? Полезно ли для нас давать волю своему гневу?
Давать волю своему гневу
«Гневом» называется сильное чувство или реакция недовольства или антагонизма. Другие слова показывают, как велик гнев или как он выражается. Ярость, например, является очень сильным гневом. Неистовство может быть губительным. Возмущение может говорить за то, что гневаются обоснованно.
Гнев обычно имеет определенную причину: мы гневаемся на что-то. Но имеет большое значение, как мы выражаем свой гнев или справляемся с ним.
Интересно, что, несмотря на то, что некоторые эксперты продолжают выступать за взгляд, что полезно давать волю гневу, новые исследования в области психологии показывают, что люди, не сдерживающие своего гнева, часто испытывают пониженное чувство собственного достоинства, депрессии, чувство вины, страх или становятся враждебными. Кроме того, тем, что «дают волю своему гневу» или «разражаются гневом» в сопровождении крика, плача или даже применения физического насилия, обычно создается больше проблем, чем разрешается. Разгневанный человек сердится еще больше, и своим образом действия задевает чувства других (Притчи 30:33; Бытие 49:6, 7).
Кто кричит и бушует в гневе, не обязательно достигает того, на что надеется, потому что в большинстве случаев он только вызывает противника на ответный удар. Представь себе, например, что ты едешь на машине, а другой водитель делает что-нибудь, чтобы рассердить тебя. Ты реагируешь на это руганью и гудками. Однако твоя резкая реакция могла бы легко побудить предмет твоего гнева отплатить тебе тем же самым. Такие ситуации уже приводили к ужасным трагедиям. Например, в Бруклине, Нью-Йорк, один человек был убит в споре за место стоянки на улице. Библия освещает проблему, когда говорит: «Человек гневливый заводит ссору, и вспыльчивый много грешит» (Притчи 29:22). Как благоразумно следовать совету: «Никому не воздавайте злом за зло... Если возможно с вашей стороны, будьте в мире со всеми людьми» (Римлянам 12:17, 18).
Следовательно, давать волю своему гневу не содействует нашему хорошему обхождению друг с другом. Но благотворно ли воздействует это на нас физически? Некоторые врачи пришли к заключению, что это не так. Как исходит из соответствующих исследований, лица, склонные выражать гнев, имеют более высокое давление крови. Некоторые сообщали, что гнев может вызвать усиленное сердцебиение, головные боли, носовое кровотечение, головокружение и расстройство речи. Поэтому наш Жизнедатель заявил: «Кроткое сердце — жизнь для тела» (Притчи 14:30). Иисус сказал: «Блаженны миротворцы, ибо они будут наречены сынами Божиими» (Матфея 5:9).
Причины гнева
Некоторыми причинами гнева являются нападения на наше чувство собственного достоинства, личная критика, оскорбления, несправедливое обращение или несправедливые ограничения. Когда люди сердятся, они ясно дают понять: «Ты угрожаешь моему счастью и моей безопасности! Ты задеваешь мою гордость! Ты лишаешь меня чувства моего собственного достоинства! Ты эксплуатируешь меня!»
Иногда за гневом мы просто скрываем что-нибудь другое. Например, 14-летний подросток из города Нью-Йорк был постоянно раздражен и все снова вмешивался в драки. Подросток, в конце концов, открыл врачу свои чувства: «Я никогда не сказал бы: „Хорошо, мне нужна помощь, я хочу с кем-нибудь поговорить“... Ты боишься, что не нравишься людям». В действительности он хотел только внимания и любви.
Один муж в Калифорнии каждый раз ссорился со своей женой, когда она хотела посетить свою подругу. Его раздраженное поведение вызвало у жены подобную реакцию. В консультационной беседе муж рассказал ей нечто, что он всегда умалчивал. Когда его жена уходила без него, хотя бы только на короткое время, он в глубине души боялся, что она могла бы покинуть его, потому что его отец покинул его, когда он был еще ребенком. Когда его жена поняла лежащую в основе причину гнева своего мужа — страх быть покинутым —, это помогло ей не сердиться на него и уверить его в своей любви.
Следовательно, гнев может быть симптомом. В таком случае мы можем учиться правильно справляться с этим, пытаясь найти настоящие причины его.
[Иллюстрация, страница 4]
Некоторые врачи пришли к заключению, что давать волю гневу вредит здоровью.