Справляться с гневом — своим и других
МЫ ЖИВЕМ в склонном к гневу обществе. Уличные заторы, противоречивые и меняющиеся представления о ценностях, недоразумения, несправедливости или какие-нибудь другие разочарования, которые приносит с собой жизнь, причиняют много стресса. Стресс накапливается и почти у всякого когда-нибудь достигает точки кипения. Поэтому нам следует учиться расслабляться. Мы можем начинать каждый день с позитивной установкой, проявляя терпение, снисхождение и юмор. У большинства из нас есть семья, любящая нас. У христиан также есть лояльные братья по вере в собрании, и,— кроме того, у них есть любящий Пастырь, Иегова Бог. Поэтому им не нужно бояться частой причины для гнева: чувства одиночества и покинутости (Псалом 22:1—6; Евреям 13:5, 6).
Но если у нас есть чувство гнева или другие изливают свой гнев на нас, нам нужно правильно реагировать, чтобы не поставить на карту наше счастье и благополучие. Но как реагировать? Библия советует: «Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города» (Притчи 16:32). Вместо того, чтобы разражаться гневом, нам следует думать о возможных последствиях нашего образа действия. Посчитать до десяти может предохранить нас от того, чтобы сделать что-нибудь, о чем позднее мы, может быть, пожалеем (Притчи 14:17).
Если мы раздражены, не зная почему, нам следует смиренно и искренно просить помощи. Признаться другим, в особенности любящим нас людям, что мы боимся или нуждаемся в помощи — не слабость; это скорее свидетельствует о мудрости и мужестве. Только так мы можем добраться до сути проблемы. В Библии говорится: «Без совета предприятия расстроятся, а при множестве советников они состоятся» (Притчи 15:22).
Стараться понять причины образа действия другого поможет нам овладевать своими собственными эмоциональными реакциями. Кроме того, если мы скажем разгневанному лицу: «Я понимаю, почему ты гневаешься», он, возможно, быстро успокоиться. Библия советует: «Благоразумие делает человека медленным на гнев, и слава для него — быть снисходительным к проступкам» (Притчи 19:11).
Если мы неумышленно обидели кого-нибудь, нам обязательно нужно извиниться перед ним. Если, например, кто-нибудь наступил тебе на палец, ты, может быть, склонен прийти в гнев. Но когда другой извиняется, твой гнев исчезает. Хотя палец, возможно, все еще болит, но твое достоинство уважается. Наши хорошие манеры, как и вежливость и здравый юмор могут подобным образом рассеять дурное настроение и сохранить уважение к нам в нашем взаимоотношении с супругом или супругой, детьми, друзьями и членами собрания христиан (Притчи 16:24; Колоссянам 4:6; 1 Петра 3:8).
Чтобы справиться с положением, которое вызывает у нас гнев, нам помогает знать, как мы можем ясно объяснить кому-нибудь, что он рассердил нас, не нападая на него. Есть большая разница между словесными нападками («Идиот!» или «Я дам тебе по морде!») и выражением нашего гнева («Я очень возмущен» или «Я чувствую себя оскорбленным»). Словесные нападки большей частью не попадают в цель, потому что они только лишь вызывают другого на ответный удар. Но выражать свои чувства едва ли рассматривается как нападки, и другое лицо, может быть, побудится загладить вину. В Библии говорится: «Кроткий ответ отвращает гнев, а оскорбительное слово возбуждает ярость. Вспыльчивый человек возбуждает раздор, а терпеливый утишает распрю» (Притчи 15:1, 18).
Обоснованный гнев
Для большинства из нас естественно чувствовать иногда гнев. В Библии сообщается, что даже Иегова может разгневаться (Софония 2:2, 3; 3:8). Поэтому не удивительно, что человек, созданный по образу Бога, испытывает подобные чувства (Бытие 1:26). Поэтому чувствовать гнев само по себе не грех.
Но когда Иегова гневается, то это всегда происходит по обоснованной причине: нарушение справедливых принципов. И Его реакция всегда абсолютно справедлива и она полностью контролируется. С несовершенными людьми дело обстоит иначе. Мы часто гневаемся, потому что задевается наша гордость, или из-за каких-нибудь других человеческих слабостей. Поэтому нам нужно следить за тем, как мы поступаем, когда гневаемся. Апостол Павел предупреждал: «Гневаясь, не согрешайте: солнце да не зайдет во гневе вашем; и не давайте места диаволу» (Ефесянам 4:26, 27). Да, сатана может воспользоваться нашим несдержанным гневом. В самом деле, «гнев» причисляется к «делам плоти», которые удерживают человека от входа в Царство Бога (Галатам 5:19—21).
Поэтому ученик Иаков дал совет: «Итак, братия мои возлюбленные, всякий человек да будет... медлен на гнев; ибо гнев человека не творит правды Божией» (Иакова 1:19, 20). Если мы гневаемся даже по справедливой причине, наше несовершенство может привести нас к невоздержанной, неправильной реакции. Поэтому мы всегда должны руководствоваться следующим принципом: «Не мстите за себя, возлюбленные, но дайте место гневу Божию. Ибо написано: „Мне отмщение, Я воздам, говорит Господь [Иегова, НМ]“» (Римлянам 12:19). Всегда помни о том, что мы, как несовершенные люди, можем ошибиться. Поэтому опасно слишком быстро осуждать других, считая, что у нас есть основание для справедливого гнева (Иакова 2:13; 4:11, 12; 5:9).
Согласно Священному Писанию, мы живем во время конца. В эти последние дни «рассвирепели язычники [нации, НМ]» на Царство Бога, и дьявол «в сильной ярости, зная, что не много ему остается времени» (Откровение 11:17, 18; 12:10—12). Поэтому жить в согласии со Словом Бога является для нас единственной реальной защитой (Псалом 118:105). Скоро Бог приведет Свой приговор над нациями в исполнение, и земля будет очищена от всей несправедливости (Исаия 35:10; 65:23; Михей 4:3, 4). Между тем нам ни в коем случае нельзя подражать образу действия гневливого мира. Самообладание в связи с гневом поможет нам сохранять любовь в браке, христианское единство и личный мир и счастье. И, что еще важнее, это поможет нам продолжать наслаждаться благосклонностью и благословением Бога (Псалом 118:165).