Ungdomar frågar:

Varför är jag så blyg?

”JAG är 21 år, har blont hår, blå ögon, är 175 centimeter lång och väger 61 kilo, och alla talar om för mig hur bra jag ser ut”, skrev den unga kvinnan i ett brev som var infört i en tidningsspalt. Ändå fortsatte hon med att säga: ”Jag har problem med att tala med andra människor. Om jag ser någon i ögonen medan jag talar, blir jag röd i ansiktet, och det stockar sig helt inom mig — särskilt om jag talar med en man. Om jag får någon sorts komplimang, kan jag känna hur mitt ansikte blir rött, och jag måste titta bort. När jag är tillsammans med en grupp människor som samtalar med varandra, säger jag aldrig något, därför att min röst är så svag att ingen någonsin hör mig i alla fall. På arbetet har jag fått höra åtskilliga kommentarer om hur ’högfärdig’ jag är, därför att jag inte talar med någon. ... Jag är inte högfärdig, jag är bara blyg.”

Känner du det på det sättet? Ökar din puls när du umgås med främlingar eller överordnade? Kan du känna att ditt ansikte blir blossande rött, när du får en komplimang? Bultar ditt hjärta, när du står inför en grupp människor? Blir du oförmögen att tala, och börjar du svettas märkbart?

Om det är så, är du inte ensam. En kartläggning visade att 80 procent av dem som tillfrågades hade varit blyga någon period i sitt liv, och 40 procent betraktade allmänt sig själva som blyga. Detta innebär att ungefär hälften av de människor du träffar känner på samma sätt som du, åtminstone i någon grad.

Problemet med blyghet har varit vanligt bland människor från tidernas början. Bibeln uppger att Mose med försagdhet avböjde att handla som Guds språkrör inför Israels nation och att han använde varje möjlig ursäkt han kunde komma på för att slippa uppdraget. (2 Moseboken 3:11, 13; 4:1, 10, 13) Det förefaller också som om den kristne lärjungen Timoteus var blyg och försagd i fråga om att uttala sig och hävda sin myndighet. — 1 Timoteus 4:12; 2 Timoteus 1:6—8.

Så hämta mod! Du är inte ovanlig, och någonting kan göras för att hjälpa dig. Men vad är egentligen blyghet?

Vad blyghet är

Blyghet är att känna sig obehaglig till mods bland människor — i synnerhet bland dem som är nya för en eller i sällskap med sådana som man inte känner sig trygg tillsammans med. Dessa kan vara främlingar, överordnade, personer av det motsatta könet eller till och med ens kamrater. Blyghet är att vara extremt medveten om sig själv, när man är tillsammans med andra. Det är den reaktion man visar till följd av hur man tänker om sig själv.

Blyghet påverkar människor på olika sätt. Somliga reagerar som den unga kvinnan som tidigare nämndes. De känner sig besvärade, pulsen ökar, och de får fjärilar i magen. Med nedslagna ögon och bultande hjärta finner de att de är oförmögna att tala. Eller också talar de så lågmält att man knappt kan höra dem. De skulle vilja springa sin väg. Andra blir snabbt förvirrade. De förlorar fattningen, börjar pladdra oupphörligt, och tonläget stiger av nervositet. Det kan sluta med att de säger och gör sådant som de önskar att de inte hade sagt eller gjort. Ytterligare andra tycker att de har svårt att hävda sig — att uttala sig och ge uttryck åt sina åsikter och sin inställning.

För somliga är blygheten någonting som ständigt finns där. Andra känner blyghet bara i vissa situationer. Men oavsett hur de påverkas, skulle de flesta som är blyga vilja att de vore i stånd att göra något åt det. Skulle du vilja det för din del?

Att förstå vad blyghet är

En god början är att förstå problemet. ”En förståndig man är den som förvärvar skicklig vägledning”, säger bibeln. (Ordspråksboken 1:5, NW) Blyghet avser uppträdandet, reaktionen i en situation. Det omfattar vad man gör, inte vad man är. Det har att göra med hur man tänker om sig själv, ens egen självaktning. Det är ett mönster i uppträdandet som man har lärt sig att acceptera och följa med ledning av de erfarenheter man tidigare haft i förhållande till människor. Men det som är inlärt kan också arbetas bort.

Blyghet är inte nedärvd. Man har accepterat en etikett som säger att man är blyg. Detta har förstärkts genom de erfarenheter man gjort i förhållande till andra. Man har alltså lärt sig att uppträda i överensstämmelse med uppfattningen att man är blyg. Blyghet består därför i att man helt enkelt spelar en roll enligt de tankar eller uppfattningar man har om att man är annorlunda, avvikande eller underlägsen andra människor. Man tror att andra skapar sig negativa omdömen om en, att de inte gillar en. Man tror att andra är bättre eller mera normala än vad man själv är. Man tror att saker och ting kommer att bli helt fel, om man försöker ha med andra människor att göra. Sedan uppträder man som om alla dessa uppfattningar i verkligheten vore sanna. Man väntar sig att saker och ting skall gå galet, och det gör de ofta — därför att man spänner sig och handlar i överensstämmelse med de uppfattningar man har.

För att inse detta kan vi begrunda vad som vanligtvis pågår i vårt sinne. I närvaro av andra börjar vi en tankeverksamhet inom oss, vi undrar vad de tänker om oss och hur vi skall kunna styra deras intryck. Man tänker negativt om sig själv — hur obehagligt det är och hur man skall kunna ta sig ur denna situation. Eftersom man är osäker på sig själv, talar man lågmält, om man över huvud taget talar alls. Man undviker ögonkontakt och aktar sig för att företa sig något — allt detta på grund av att man är mycket medveten om sig själv. Man saknar förtroende för sig själv; man tror att man själv är underlägsen.

Men detta innebär inte att man är underlägsen eller att andra tror att man är det. När du var yngre kanske dina skolkamrater drev med dig och gjorde sig lustiga över något i ditt utseende eller i din personlighet. Barn gör så. Men nu står du inför de vuxnas värld. Värderingarna är annorlunda; du kommer att bli betraktad på ett annat sätt. Och om några vuxna fortfarande handlar på ett barnsligt sätt, inse då att det är de som har problem. Bibeln uttrycker detta på följande sätt: ”Den är utan vett, som visar förakt för sin nästa — en man med förstånd tiger stilla.” (Ordspråksboken 11:12) Det är sant att människor kan bilda sig felaktiga uppfattningar om dig. Men de som är värda att äga som vänner dömer inte efter det yttre. De dömer i stället efter vad du står för, efter vad du är i ditt hjärta och i ditt sinne.

Hur blyghet påverkar ditt liv

En blyg person förstör vanligtvis för sig själv. Genom att dra sig undan och inte yttra sig, eller genom att vara så självupptagen att man inte ägnar ordentlig uppmärksamhet åt andra, kan man ge intryck av att man är högfärdig, ovänlig eller uttråkad — eller till och med att man är liknöjd eller okunnig. Blyghet kan göra det svårt för dig att tänka klart och kommunicera effektivt. När dina tankar är inriktade på dig själv, är det svårt för dig att koncentrera dig på det samtal som pågår. Du ägnar alltså mindre uppmärksamhet åt de upplysningar du får. Sedan inträffar det du mest av allt fruktar — du verkar vara dum. Din reaktion blir att du håller dig tyst och drar dig undan. I grund och botten låser du in dig själv bakom murarna till ett fängelse av blyghet och kastar bort nyckeln. Den andra personen får inte se ditt verkliga jag. Han får en felaktig uppfattning om dig och dina förmågor.

Om du är mycket blyg, kommer du troligen att lida förluster genom att inte ta vara på de tillfällen som kommer i din väg, för att inte nämna den depression och den ängslan det kan orsaka dig. Du kan ta emot föremål eller acceptera situationer som du i själva verket inte önskar — helt och hållet därför att du är rädd för att yttra dig och säga din mening. Du gör också förluster när det gäller glädjen att träffa och skaffa dig nya vänner eller i fråga om att göra sådant som ger mera innehåll åt ditt liv. Genom att underlåta att kommunicera och ådagalägga dina färdigheter kan du gå miste om tillfällen att bli befordrad i ditt arbete. Men andra går också miste om något. De lär inte känna dig, och därför går de miste om sådant som de skulle kunna glädja sig åt genom att umgås närmare med dig.

En fin synpunkt som man emellertid kan hålla i minnet är att det finns positiva aspekter i fråga om att ha ett visst mått av blyghet. Detta är besläktat med anspråkslöshet och ödmjukhet, och ett av de ting som Gud söker och anbefaller är att man ”vandrar i ödmjukhet” inför honom. (Mika 6:8) Det finns fördelar med att vara försynt och blygsam och att inte vara oblyg och alltför påstridig. En blyg person blir ofta uppskattad som en god lyssnare.

Vi är alla blyga under vissa förhållanden. Men när blygheten begränsar och hämmar oss i fråga om att förverkliga alla våra möjligheter och på ett skadligt sätt påverkar vår hälsa, vårt arbete och våra känslor, då är det tid att göra något åt saken. Vad kan man då göra för att komma till rätta med blyghet? Detta kommer att behandlas i följande nummer av Vakna!

[Ruta på sidan 18]

Du har lärt dig att vara blyg till följd av:

● Chockartade upplevelser i barndomen; omild kritik

● Orealistiska förväntningar från föräldrar

● Andras förtryckande behandling och den stämpel de gett dig (negativa erfarenheter)

● Främmande eller påfrestande miljö

● Ängslan över utseende, tal och uppträdande

● Känslor av underlägsenhet; negativa tankar om dig själv

● Bristande kännedom om det ”rätta” umgängesbeteendet

● En benägenhet att lätt bli förlägen; fruktan för människor

● Fruktan för att ta risker; ett överdrivet bekymmer för trygghet

● Alltför stor vikt vid tävlingsanda; kravet att vara bäst

● En känsla av att allt du säger måste vara intressant, underhållande eller djupsinnigt