Hur man visar respekt

Han berättar: ”När vi var nygifta såg vi lite olika på vad det innebär att visa respekt. Det var inte så att den ena hade rätt och den andra fel – vi hade bara olika syn på det. Jag kände ganska ofta att min fru borde ha varit mer respektfull när hon pratade med mig.”

Hon berättar: ”Jag har vuxit upp i en kultur där vi brukar prata högt, vara dramatiska och avbryta varandra. Det uppfattas inte alls som oförskämt. Jag och min man hade vuxit upp i helt olika världar.”

Att visa respekt för sin partner ska inte höra till ovanligheterna – det är ett måste för en lycklig relation. Hur kan du visa din partner respekt?

Det är extra viktigt för män att känna sig respekterade. Bibeln säger till gifta män: ”Var och en [ska] älska sin hustru som sig själv.” Sedan tillägger den: ”Å andra sidan bör hustrun ha djup respekt för sin man.” (Efesierna 5:33) Självklart behöver både män och kvinnor känna sig älskade och respekterade, men män verkar må extra bra av det sistnämnda. En gift man som heter Carlosa säger: ”Vi män behöver känna att vi kan lösa problem och ta hand om familjen.” En fru som respekterar sin man för hans goda sidor får inte bara honom att må bra, det blir även positivt för henne. Corrine berättar: ”Jag har märkt att min man blir ännu mer kärleksfull mot mig när jag visar att jag respekterar honom.”

Kvinnor behöver givetvis också respekt. Det känns logiskt eftersom en man inte kan älska sin fru på riktigt utan att också respektera henne. ”Jag måste visa att jag respekterar min frus åsikter och förslag”, säger Daniel. ”Hennes känslor är viktiga. Jag kanske inte alltid förstår varför hon känner på ett visst sätt, men det betyder inte att jag bara kan strunta i hur hon känner.”

Respekt ligger i betraktarens ögon. Det spelar egentligen inte någon roll om du tycker att du är respektfull. Det viktiga är om din partner tycker det. Det insåg hon som citerades under rubriken ”Utmaningen”. ”Min man kände inte att jag respekterade honom. Det var jag som behövde ändra mig, även om jag inte tyckte att jag hade varit respektlös.”

• Skriv ner tre saker som du beundrar hos din partner, och ha dem i minnet när du arbetar på att visa honom eller henne respekt.

• Försök att varje vecka utvärdera hur du (inte din partner) pratar och agerar.

Dina ord. En studie av olika par visade att ”par i stabila och lyckliga äktenskap under en diskussion nämnde fem positiva saker för varje negativ anmärkning. I kontrast till dem såg man att par som gick mot skilsmässa gav mindre än en positiv kommentar (0,8) för varje negativ.”b (Biblisk princip: Ordspråksboken 12:18)

Fråga dig själv: ”Är jag respektfull när jag pratar med min partner? Hur ofta klagar jag jämfört med hur ofta jag ger beröm? Vilket tonläge har jag när jag tar upp ett problem eller påpekar något?” Skulle din partner hålla med? (Biblisk princip: Kolosserna 3:13)

Testa det här: Ha som mål att berömma din man eller fru minst en gång per dag. Förslag: Tänk på de positiva sidor som du skrev upp tidigare. Försök att ofta tala om för din partner vad du beundrar hos honom eller henne. (Biblisk princip: 1 Korinthierna 8:1)

Dina handlingar. En gift kvinna som heter Alicia berättar: ”Jag lägger ner mycket tid på att ta hand om hemmet. Min man brukar visa att han sätter värde på det genom att diska och plocka undan sina saker, och det gör att jag känner mig uppskattad.”

Fråga dig själv: ”Märks det att jag respekterar min partner i hur jag behandlar honom eller henne? Får min partner den tid och bekräftelse han eller hon förtjänar?” Skulle din partner hålla med?

Testa det här: Skriv ner tre sätt som du skulle vilja bli visad respekt på. Låt din partner göra samma sak. Byt sedan listor med varandra, så får ni svart på vitt vad ni kan jobba på. Fokusera på vad du kan göra. Om du tar initiativet kan det ge ringar på vattnet, och din partner kommer förmodligen också att anstränga sig för att visa dig respekt.